Новости по теме: мышцы
Повороты корпуса в положении сидя помогают задействовать косые мышцы живота и уменьшить скованность в пояснице, рассказала тренер Алина Кирилкина.
Спорт
Плавные повороты корпуса в положении стоя помогают задействовать косые мышцы живота без сложного спортивного оборудования, рассказала Виктория Белкина.
Спорт
Гериатр Унковский назвал два теста для проверки возрастных изменений
23.10.2026 16:57
Оценить состояние мышц и равновесие можно с помощью двух простых упражнений, рассказал гериатр Алексей Унковский.
Статины назначаются миллионам человек во всем мире для снижения холестерина и профилактики инфарктов и инсультов. Однако получается ситуация, когда одно лечим, другое калечим, так как статины дают серьезную побочку, в том числе разрушают мышцы.
Здоровая жизнь
Профессор Брин опроверг миф о мышцах, превращающихся в жир
15.10.2026 15:33
Люди с хорошей физподготовкой могут быстро набирать вес без тренировок, сказал эксперт.
Фитнес-тренер Кирилкина объяснила, как укрепить мышцы низа живота
14.10.2026 16:04
Алина Кирилкина рассказала, что для укрепления глубоких мышц живота важно не только выполнять упражнения на пресс, но и правильно распределять нагрузку.
Григорий Евзиков рассказал, что правильно подобранные упражнения помогают поддерживать мышцы спины и сохранять качество жизни.
Здоровье
Представьте себе будущее, в котором прикованный к постели пациент, не делая упражнений, имеет крепкие кости, ясную память и низкий уровень сахара в крови. Как будто он постоянно и интенсивно тренируется. Звучит как научная фантастика?
Здоровая жизнь
Движение - жизнь? Как потеря мышц ускоряет старение
29.07.2026 23:07
Когда уходят мышцы, приходит старость.
Стал известен фактор, приближающий к смерти быстрее курения
05.06.2026 07:32
Эксперт сообщил, что низкая мышечная масса повышает риск смерти на 250%.
Даже если жир не видно на боках и талии, он может присутствовать прямо внутри мышц. Это показали результаты МРТ-исследования сотен пациентов. Ученые нашли и причину таких негативных изменений.
Правильное питание
Этот февраль щедр на осадки, и многие вынуждены браться за лопаты. Правда без подготовки это занятие может грозить больничным.
Здоровая жизнь
Какие мышцы работают при уборке снега? Инфографика
22.01.2026 01:45
Каждый взмах лопатой включает в работу целый комплекс мышц.
Статины часто вызывают «холивары» — священные битвы. Одни их люто ненавидят, другие уверены, что это главные и безопасные спасители человечества от инфарктов и инсультов. Среди их коварных побочных эффектов — негативное влияние на мышцы.
Наука
Где находится подвздошная мышца?
13.02.2025 04:30
Aif.ru отвечает на популярные вопросы читателей
