Психология жизни
Как отличить паническую атаку от других состояний?
05.03.2026 12:27
Как понять, что это паническая атака, а не проблемы с сердцем?
Упражнения на внимание и синхронизацию работы двух полушарий помогают мозгу быстрее адаптироваться, легче переключаться между задачами и не застревать в сложных ситуациях
Психология жизни
Когда человеку дают непрошенные советы, так и хочется ответить резко. На деле так довольно легко испортить отношения. Психологи же отмечают, что есть несколько фраз, которые позволят и советы пресечь, и не поругаться.
Психология жизни
Время для себя? Назван самый вредный для психического здоровья отдых
03.03.2026 08:29
Понятие отдыха у многих разное. Кто-то любит прогулки на свежем воздухе, другим нравятся посиделки с друзьями. Но для большей части людей отдыхом становится просмотр телевизора или телефона.
Дом должен быть крепостью, но иногда становится источником тревоги. Вместе с клиническим психологом aif.ru разбирался, почему в красной комнате растет уровень кортизола, на желтой кухне хочется есть и какая «формула цвета» сбережет нервы.
Дом/ремонт
Полный цейтнот! Пять секретов, как выкроить дополнительное время
26.02.2026 08:45
Как сэкономить время? На самом деле тут есть секреты.
Вроде бы удобно: всегда на связи, вопросы решаются мгновенно. Но почему тогда к вечеру накапливается такая усталость от чатов? Aif.ru разбирается в природе «цифровой усталости», а также выясняет, как не сойти с ума от потока уведомлений.
Психология жизни
Как развить и улучшить память?
25.02.2026 10:46
Память – это базовая когнитивная функция, от которой напрямую зависят и внимание, и способность к обучению, и скорость мышления.
«Ребенок способный, но ленится», — многие слышали от учителей эту фразу. Заставлять учиться и получать хорошие оценки в данном случае не вариант, а только способ довести ребенка до депрессии. Это доказало недавнее исследование. А что же делать?
Здоровье ребенка
Способности распознавать свои и чужие эмоции нельзя научиться по книжкам и лекциям – тут нужны тренировки и опыт.
Психология жизни
Психологи предупредили, что некоторые типы людей в паре могут быть особенно конфликтны.
Психология жизни
Психотерапевт Диана Миракян и юрист Евгений Моторин объясняют причины трагедий с несовершеннолетними преступниками и особенности наказания по УК РФ.
Психология жизни
Учат, но не любят. Педагог Шмаков назвал причины агрессии в школах
19.02.2026 10:35
Школа, где не уважают и не любят детей, становится опасным местом. Причем для всех — и для детей, и для учителей. В чем корни подросткового насилия и как можно решить эту проблему?
Психологи объяснили, работают ли позитивные аффирмации
18.02.2026 10:54
Эксперты объяснили, когда позитивные аффирмации действительно работают.
Рейтинг «маменькиных сынков» в мире негласно возглавляют итальянцы. Про авторитет мам в жизни тамошних мужчин написаны тома и сняты десятки кинофильмов. В России же традиционно героем народного фольклора становится теща — мама жены.
Психология жизни
Стресс 24/7. Психолог Павлова рассказала, как быстро унять тревогу
15.02.2026 05:45
Как унять тревог, которая так часто мучает нас в современном мире.
Что такое любовь? Что думают об этом самые серьезные люди — ученые? Почему мы заводимся, когда видим человека, который нам почему-то нравится? Почему это влечение столь сильное, что мы немного сходим с ума?
Психология жизни
