Здоровая жизнь
Вы каждый день подолгу ворочаетесь в постели и никак не можете уснуть? Хотя средств (не таблеток) для моментального сна не существует, можно научиться быстро засыпать, если начать действовать чуть раньше наступления вечера.
Здоровая жизнь
Немец Джонс рассказал, что похудел на 70 килограммов, когда ввел в свой ежедневный график две простые привычки.
Здоровье
Грипп среди каникул. Профессор Бабаяенко дала 5 советов родителям
08.01.2026 03:45
Грипп и орви посреди каникул совсем не редкость. И что же делать?
Понятно, что лучше не объедаться за праздничным столом. Но что делать, если вы не удержались? Как наладить работу желудочно-кишечного тракта и немного похудеть после праздников?
Здоровая жизнь
Просто шокирующие новости для любителей соляриев сообщает известный журнал Science Advances («Научные достижения»). Риск меланомы у них повышен почти в 3 раза, а старение кожи происходит в 2 раза быстрее.
Наука
Спящий рак. Может ли опухоль затаиваться на годы?
07.01.2026 02:15
Иногда можно услышать, что у человека опухоль была уже давно, например, пряталась где-то в складках слизистой. И даже называют ее спящей. А действительно ли рак может до поры до времени «спать»?
Закаляйся? При какой температуре прекращать тренировки на улице
06.01.2026 08:06
При какой погоде не стоит заниматься на улице? И кому тренировки на свежем воздухе могут быть противопоказаны?
Если у людей с сахарным диабетом 2 типа гипертония начинается в возрасте до 45 лет, то у них гораздо выше риск всех сердечно сосудистых заболеваний и смерти. Об этом сообщается в статье в журнале Diabetes Care («Лечение диабета»).
Здоровая жизнь
Такое заболевание — одно из самых распространенных. С ним сталкивалось хотя бы раз в жизни подавляющее большинство людей. И считать его безобидным нельзя.
Здоровая жизнь
Ученые смогли при предиабете снизить в два раза риск болезней сердца. Мы чаще говорим не об этом заболевании, а уже о сахарном диабете 2-го типа. Это не совсем правильно, ведь риски при предиабете тоже очень высоки.
Здоровая жизнь
Брутальное похудение. Врач Иванова назвала риски диеты викингов
05.01.2026 03:12
Разные системы питания сегодня практикуются во множестве. И у каждой — своя цель.
Как правильно пить травяные чаи, чтобы лучше засыпать? Можно ли их использовать при бессоннице? В чем недостатки такого метода?
Здоровая жизнь
Даже однократные излишества в потреблении алкоголя делают кишечник дырявым. Это сильно увеличивает поступление из него токсинов и всякой дряни в кровь и печень. В норме всё это должно оставаться в пищеварительном тракте.
Наука
Сразу не догадаться. Какая ночная привычка разрушает эмаль зубов
04.01.2026 03:45
Разрушение эмали — путь к полному нездоровью зубов. Там и кариесы, и проблемы с корнями, и потеря зуба. А причиной может служить на первый взгляд безобидная привычка.
Срочная информация. Ночь 4 января начнется с опасной магнитной бури
03.01.2026 20:18
Только закончится сегодняшний день, начнется магнитная буря. Не рядовая, среднего уровня G2. Таков прогноз Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН. Это уже вторая буря подряд в новом году. И это не очень хорошо.
