Здоровая жизнь
Позы для сна обсуждаются повсеместно. Многие видят в них какой-то смысл. Другие ищут варианты оздоровиться, пытаясь спать так, а не иначе.
Здоровая жизнь
Вы спите восемь часов или больше и все равно чувствуете себя разбитым и невыспавшимся с утра. Какие ошибки мешают освежающему и крепкому сну?
Здоровая жизнь
Об очередном отсроченном побочном эффекте вакцин от коронавируса заявляют ученые и призывают приостановить нынешнюю вакцинацию против COVID-19. Оказывается, после прививок в крови годами могут сохраняться опасные следы вакцины.
Здоровая жизнь
Вопрос восстановления пищеварения после затяжных праздников волнует многих. Причем особенно занимает умы россиян состояние печени.
Здоровая жизнь
Угарный газ не имеет цвета и запаха, но проникая в организм, очень быстро его отравляет. Сразу несколько смертельных случаев произошли в России за последний месяц. Самый свежий – 12 января: в Саратовской области умерла семья из шести человек.
Здравоохранение
Праздники закончились, а ваши внутренние часы до сих пор показывают «отпуск»? Пора синхронизироваться с реальностью.
Здоровая жизнь
Чем зима опасна для зрения?
12.01.2026 15:57
Читайте в справке aif.ru, как защитить зрение в холода
Чем опасны вспышки на солнце для людей?
12.01.2026 13:39
Прямого «излучения» от вспышки на людей на поверхности Земли нет, поскольку нас надёжно защищают атмосфера и магнитное поле. Воздействие происходит опосредованно.
Казалось бы, убрать перхоть не так сложно, как кажется. На деле же, устранить ее бывает непросто. Почему так происходит.
Здоровая жизнь
Кому полезнее баня, а кому – сауна?
11.01.2026 18:02
Разбираемся, кому показан влажный пар, а кому — сухой жар.
Холод-целитель. Эксперт Гнеушев рассказал, что лечит ледяная вода
11.01.2026 09:00
Вот уже восемь лет, с октября по май, каждое воскресное утро руководитель воронежского клуба закалки и зимнего плавания «Огненные нарвалы» Дмитрий Гнеушев отправляется с единомышленниками окунуться в озеро парка «Солнечный», расположенный в Отрадном.
Зрение каждого из нас под угрозой — слишком много гаджетов, телевизора и других проблем.
Здоровая жизнь
Храп часто мешает не только окружающим, но и самому храпящему. Справиться с этим можно своими силами.
Здоровая жизнь
Хлеб рекомендуется употреблять с каждым приемом пищи. Не только для того, чтобы быть более сытым. Это важный источник белка, витаминов, минеральных веществ и клетчатки. По некоторым показателям он превосходит фрукты, овощи и даже бобовые культуры.
Правильное питание
Винегретный синдром. Как восстановиться после новогоднего застолья
10.01.2026 07:17
В попытках «очистить» организм главное – не устраивать соковых детоксов и интервальной голодовки.
Китайские и американские ученые проанализировали данные 500 тыс. человек и выявили 4 привычки, которые способны снизить риск деменции и инсульта.
Здоровье
Правила сна. Врач Бузунов рассказал, как научиться быстро засыпать
09.01.2026 02:04
Вы каждый день подолгу ворочаетесь в постели и никак не можете уснуть? Хотя средств (не таблеток) для моментального сна не существует, можно научиться быстро засыпать, если начать действовать чуть раньше наступления вечера.
