Правильное питание
Правда ли, что горький шоколад можно есть без ограничений?
20.08.2026 10:28
Горький шоколад полезен для сосудов и изготавливается без добавления молока.
Поможет похудеть и укрепит кости. 6 причин съесть сливу осенью
20.08.2026 06:15
Биотехнолог объяснила, чем особенно полезна слива и почему ее обязательно нужно включать в рацион в сезон садовых фруктов.
Регулярное употребление кофе может помогать подавлять воспалительные процессы и снижать риск развития синдрома старческой хрупкости у пожилых людей.
Здоровье
Ученые не устают исследовать пользу кофе. Вот очередные приятные данные, на этот раз от финских исследователей: кофе помогает поддерживать стройность тела, снижать жир в организме и повышать мышечную массу. Сколько и как его нужно пить?
Правильное питание
Нутрициолог Слип объяснила, если ли научное обоснование под известной поговоркой о пользе яблок.
Продукты и напитки
Специалисты рассказали, как регулярный десерт перед сном влияет на обмен веществ.
Правильное питание
Овощной баттл. Что полезнее - кабачок или баклажан
17.08.2026 02:51
В августе на столе особенно часто встречаются два овоща, внешне чем‑то похожие, но по сути совсем разные: баклажан и кабачок. И если для хозяйки вопрос «что приготовить?» решается вкусом и привычкой, то для пищеварения важнее совсем другие параметры
Экстремальные диеты грозят серьёзными проблемами со здоровьем, рассказала врач-гастроэнтеролог Валькова.
Здоровье
Нутрициолог Светлана Зверева объяснила, как готовить баклажаны, чтобы снизить нагрузку на ЖКТ, сохранить клетчатку и не добавить лишних жиров.
Здоровье
Справиться с хандрой. Может ли еда поднять настроение?
15.08.2026 02:07
Если уровень одного из нейромедиаторов — серотонина — в организме снизился, о хорошем настроении и высокой работоспособности можно не мечтать. Можно ли его поднять, не прибегая к антидепрессантам?
Изучайте пятна на корке. 5 внешних признаков, что арбуз есть опасно
14.08.2026 09:01
Как не ошибиться при выборе?
В овощах, фруктах и ягодах, выросших естественным образом, а не в теплицах, содержится максимум пользы. Жаль только, что сезон в средней полосе России длится недолго. Но есть отличный способ сохранить это богатство.
Правильное питание
В ходе научного эксперимента медики выяснили: интервальное голодание полезно не только для похудения и оздоровления организма, но и для омоложения мозга. Как нужно голодать и кому это категорически запрещено.
Правильное питание
Диетолог дала совет тем, кто хочет много есть и худеть
12.08.2026 13:34
Диетолог Элиза Харлоу рассказала, как людям, желающим есть больше, начать худеть с помощью принципов объемного питания.
Толстый, как арбуз. Можно ли поправиться от фруктов
12.08.2026 04:17
Фрукты нередко сравнивают с конфетами, призывая отказаться от даров сада тем, кто следит за фигурой, и тем, у кого есть сахарный диабет или преддиабет. Стоит ли прислушаться к этому мнению?
Кофе — один из самых любимых напитков в мире. Люди наслаждаются его вкусом и ароматом, но все чаще они начинают думать о его пользе и вреде здоровью. Научных исследований об этом много, но разобраться в них сложно.
Правильное питание
