Правильное питание
Нутрициолог рассказала, какая осенняя ягода поможет защититься от простуды, а бонусом — похудеть.
Продукты и напитки
Кардиолог назвал самый полезный для сердца способ приготовить яйца
05.10.2026 11:12
Врач-кардиолог Крейг Басман посоветовал оптимальный способ приготовления яиц.
В магазинах большое разнообразие сезонных яблок. Однако в этих фруктах содержится достаточно много сахара. Сколько их можно есть в день? Почему даже при склонности к диабету и лишнему весу, повышении холестерина рекомендуется регулярно есть яблоки?
Правильное питание
Диетолог Кованова посоветовала выбирать недозрелые бананы
05.10.2026 05:05
Диетолог Кованова рассказала aif.ru, можно ли считать банан идеальным перекусом.
Владимир Ивашков также опроверг эффективность ношения чеснока на шее и использования горчичников, напомнив, что при сохранении симптомов более десяти дней необходим визит к врачу.
Здоровье
Привычный овощ на наших огородах помогает регулировать давление, укрепить сердце и защититься от простуд.
Питание и диеты
Чтобы похудеть, необязательно голодать, считая калории. Можно есть как обычно, без голода, но для этого надо закрывать кухню на ночь. Эффективность такого метода продемонстрировали ученые из Медицинского центра Джона Хопкинса.
Правильное питание
Яркий обман. Врач Кузнецова объяснила, для кого тыква опасна
02.10.2026 03:15
Тыкву принято считать безупречным суперфудом и главным средством для укрепления иммунитета. Однако за яркой репутацией «идеального овоща» скрываются серьёзные медицинские нюансы.
Прямая линия «АиФ». Почему не уходят лишние килограммы?
01.10.2026 13:54
Лишний вес: как найти причину и выбрать решение? На вопросы читателей «АиФ» ответила руководитель центра лечения и профилактики метаболических заболеваний и ожирения ФГБУ «НМИЦ Эндокринологии имени академика И.И. Дедова», к.м.н. Ольга Васюкова.
Виноградный уксус обладает теми же антиоксидантными свойствами, что и вино. Как и в каких количествах его употреблять, чтобы получить пользу?
Правильное питание
Сегодня вокруг молока куда больше споров, нежели единогласных мнений: одни видят в нём едва ли не идеальную пищу для растущего организма, другие уверяют, что после детского сада человеку оно вовсе ни к чему.
Здоровье ребенка
Топливо для «мотора». Какие продукты реально полезны для сердца
29.09.2026 14:52
Для здоровья сердца важно есть больше овощей и фруктов. Но некоторые из них особенно полезны при снижении функции сердечной мышцы, одышке и усталости.
Эксперты назвали два питательных вещества, которые способствуют здоровому старению и долголетию.
Правильное питание
Идеальна для сосудов. Три причины есть айву каждый осенний день
29.09.2026 05:07
Нутрициолог объяснила, как айва укрепляет сосуды и защищает от старения.
Какие продукты помогут снизить риск развития рака, а какие его повысят? Почему, по словам врачей, «самая адская смесь — это одиночество и гамбургер» в плане развития онкологии?
Правильное питание
Ожирение — это не просто эстетическая проблема или вопрос силы воли. Это хроническое заболевание, которое меняет свое значение на протяжении всей жизни женщины: на разных этапах оно имеет разные риски для здоровья, но всегда опасно.
Здоровая жизнь
