Правильное питание
Гастроэнтеролог Сухарева назвала 5 полезных пищевых привычек
08.03.2026 19:55
Врач рассказала, какие продукты стоит включить в ежедневный рацион.
Эксперты назвали 12 ошибок, которые мешают сбросить вес
07.03.2026 18:38
Диетологи рассказали, что может помешать добиться желаемого результата при похудении.
Жирная точка на карте. Жители Мурманска и Калининграда набирают вес
06.03.2026 13:30
По данным Минздрава России, к 2030 году каждый второй взрослый в мире будет иметь излишний вес.
Если вы едите рыбу меньше двух раз в неделю, не употребляете ежедневно понемногу орешки и семечки, значит, ваш организм недополучает полезные жиры. А в рационе, скорее всего, преобладают насыщенные жиры. Как соблюсти баланс?
Правильное питание
Катя Лель раскрыла свой способ похудеть и держать вес
06.03.2026 10:14
Певица перечислила испробованные диеты – они не работают, отмечает она.
Что вы делаете, когда простыли и чувствуете першение и боль в горле? Пьете чай с лимоном? Оказывается, такое средство помощи может, наоборот, затянуть выздоровление. Почему?
Правильное питание
Где брать энергию? Названы неожиданные источники витаминов
04.03.2026 00:03
Лучше всего искать полезные вещества в продуктах питания. Но тут есть множество нюансов.
Для сохранения в продуктах полезных веществ при их обработке рекомендуется следовать нескольким правилам.
Правильное питание
Как вы готовите макароны? Что нужно к ним добавить, чтобы получить идеальное блюдо для ужина или обеда? И сколько их можно съесть?
Правильное питание
Правда ли, что отказ от мяса повышает риск рака кишечника?
02.03.2026 15:38
Дело не в мясе, а в возрасте, статистике и качестве заменителей мяса.
Феноменальное и глобальное исследование о заболеваемости раком у вегетарианцев и мясоедов вышло сегодня в British Journal of Cancer («Британский журнал рака»). Думается, его парадоксальные результаты удивят многих, включая и веганов.
Здоровая жизнь
Какие продукты вызывают изжогу?
27.02.2026 20:53
Список главных провокаторов, которые стоит вычеркнуть из меню, хотя бы вечернего.
24-летний житель Чувашии попал в реанимацию из-за строгого веганства: гемоглобин упал до 60 г/л. Врачи рассказали о рисках диет и важности медконтроля.
Правильное питание
Ученые из Оксфордского университета выяснили, что вегетарианская диета может повысить риск развития рака кишечника, но и может снизить риск появления других форм онкологии.
Здоровье
8 правил. Врач Денисова дала важные рекомендации по питанию в пост
27.02.2026 10:25
Отказ от привычных животных продуктов может привести к нехватке в организме некоторые пищевых веществ — белка, витаминов и других. Как этого не допустить и сбалансировать рацион?
Не заменяйте сосиски на веганские. Эксперт о смысле Великого поста
27.02.2026 10:04
Великий пост: как поститься без вреда для здоровья? Нутрициолог Валерия Акишкина о замене мяса, БАДах и выходе из поста. Советы эксперта.
Гастрит не лечит, но рак профилактирует. Мифы и правда о капусте
26.02.2026 15:42
Белокочанная капуста считается одним из самых полезных зимних овощей, но некоторые полезные свойства ей приписывают зря.
Некоторые продукты обладают совершенно уникальными свойствами. Например, один из них можно есть на десерт после сытного обеда, и он будет ослаблять негативное действие съеденной жирной пищи.
Правильное питание
Стакан молока и кусок хлеба — классическое сочетание, которое поможет быстро утолить голод и восстановить силы. Но это не все плюсы такого перекуса.
Правильное питание
Сколько чашек кофе в день можно людям с гипертонией?
25.02.2026 16:27
Современная кардиология не требует от пациентов с гипертонией полного отказа от кофе.
