Правильное питание

Если добавить к своей диете всего лишь один простой компонент, то процесс похудения пойдет быстрее. А негативных эффектов от резкой потери массы тела будет меньше.
Правильное питание
Разбираемся, чем полезны хачапури, лобио и рулетики из баклажанов.
Кухни мира
Черника, которой полно в наших лесах, помогает сжигать жиры. Это открыли ученые из Калифорнии. И значит, ее нужно обязательно включать в свой рацион тем, кто мечтает сбросить лишние килограммы.
Правильное питание
Также уменьшить отеки помогают продукты, которые содержат калий и обладают мочегонным действием.
Правильное питание
Очень важно во время долгого поста получать достаточное количество растительных белков. Рассказываем, какие продукты нужно есть.
Питание и диеты
Специалисты проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание» рассказали о шести методах получения бодрости и энергии весной.
Правильное питание
Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» рассказал о вреде соли и том, как можно заменить ее в рационе.
Правильное питание
Это позволит улучшить сон, память и состояние кожи.
Правильное питание
По его словам, сгущение крови может привести к образованию тромбов.
Правильное питание
Овощи есть нужно, но ребенок категорически не хочет этого делать. Как можно ввести больше овощей в детский рацион, рассказывает специалист.
Питание и диеты
Это один из самых популярных продуктов. Но нередко можно услышать, что много яиц в рационе вредно. Сколько же их можно употреблять без вреда?
Правильное питание
В магазинах появились красные апельсины. Они поменьше, кожица с красноватыми подпалинами и красно-фиолетовыми — на разрезе. Они чем-то отличаются от обычных? Полезнее или нет?
Правильное питание
Если вы заметили, что начали кидаться на людей и хочется кого-нибудь прибить, возможно, вредные бактерии «съели» эстроген в вашем организме. Как себе помочь?
Правильное питание
Кажется, что сладкое при диабете априори запрещено. На самом деле это не так, и его вполне можно себе позволить, но если знать, какое именно.
Здоровая жизнь
Цикорий может заменить детям кофе. Специалисты также рекомендуют использовать его в качестве профилактики и лечения простуды.
Здоровье ребенка
Булгур и полтавская крупа очень похожи. Их даже делают из одинакового сырья — твердых сортов пшеницы. Но если они одинаковы, то почему булгур в несколько раз дороже?
Продукты и напитки
Традиционно считается, что еда на ночь — это точно ущерб фигуре. На деле же есть ряд продуктов и условий, при которых что-то можно съесть поздним вечером и не поправиться.
Правильное питание
Стоит ли включать в рацион питания человека с диагнозом «сахарный диабет» такой продукт, как виноград? Сомнения возникают из-за того, что он богат сахаром.
Здоровая жизнь
В программе «О самом главном» Александр Мясников рассказал о том, полезны ли соки.
Правильное питание
Aif.ru отвечает на популярные вопросы читателей.
Правильное питание
загрузить ещё


Самое интересное в регионах