Правильное питание
Бросаете курить? Диетолог советует: тунец, скумбрия, чечевица, арахис и ананас. Баклажаны содержат вещество, похожее на никотин, но без вреда. А бромелайн из ананаса очищает лёгкие. Включайте эти продукты — и тяга к сигаретам станет слабее.
Правильное питание
Многие дети любят хлеб. Однако часть родителей считает, что хлеб ребенку давать не стоит, так как это «пустые калории». Почему врачи считают это вредным мифом? Какой хлеб, сколько и с чем полезно есть детям?
Здоровье ребенка
Ученый объяснил, что общего в питании людей, живущих до 100 лет
31.05.2026 13:08
Эксперт по долголетию Дэн Бюттнер назвал продукт, который чаще всего едят долгожители.
Выбираем. Как не заболеть после простого молока или куска сыра
30.05.2026 08:45
Считается, что чем меньше продукт подвергается обработке, тем он полезнее. Этот принцип работает не всегда. Например, при употреблении сырого молока можно заразиться опасными заболеваниями. К счастью, их можно легко и эффективно предотвратить.
В Чувашии шестеро детей отравились арбузом в Канашском округе и попали в больницу. Они гостили в одном из населённых пунктов, недомогание началось после употребления ягоды. Состояние пострадавших под контролем врачей, угрозы жизни нет.
Правильное питание
Какие ягоды разрешены при диабете?
29.05.2026 14:51
Людям с сахарным диабетом важно контролировать уровень сахара в крови, но это не значит, что нужно полностью отказываться от фруктов и ягод.
Сейчас сезон жимолости, эта ягода не самая популярная, и незаслуженно. Попробовав впервые, многие становятся её любителями. И это здорово: она очень полезна и выделяется в этом плане даже среди других ягод.
Правильное питание
Что кофе может приводить к бессоннице, общеизвестно. Но оказывается, он серьезно нарушает сон, даже когда вы спите долго и просыпаетесь вроде бы выспавшись. Этот тайный вред сну доказан в серьезном исследовании.
Правильное питание
Правда ли, что опасно есть много яичных белков?
28.05.2026 17:36
Диетолог Наталья Круглова рассказала россиянам о норме потребления белка.
Что лучше по утрам — чай, кофе или какао?
28.05.2026 14:47
Нет единственно правильного утреннего напитка. Правильный выбор подскажет ваш организм и вкусовые привычки. Часто то, что вам нравится, это как раз то, что готов принять ваш желудок.
Салаты — короли летних блюд. Этому способствует обилие сезонных овощей и зелени. Но вот чем их заправить. Понятно, что прежде всего это дело вкуса. Но огромную роль играет и польза. Тем более что все наши классические заправки вкусные.
Правильное питание
Правда ли, что свекольный сок снижает давление?
28.05.2026 01:01
Свекольный соку приписывают множество полезных свойств. Одно из самых популярных убеждений — он снижает давление. Так ли это?
Он нужен для здоровья сосудов, расслабления, борьбы со стрессом и успешного похудения. Без магния жизнь резко потеряет в качестве. Но одна ошибка при употреблении продукта, богатого этим минералом, сведет все усилия к нулю.
Правильное питание
Названы 5 продуктов, которые укрепляют кости лучше, чем молоко
27.05.2026 12:43
Специалисты назвали продукты с высоким содержанием кальция и минералов.
Как острая еда влияет на давление?
27.05.2026 07:54
Китайские ученые провели новое исследование.
Врач назвал главные причины «пожара» в желудке: капсаицин в перце чили, масло в круассанах и растяжение желудка от переедания.
Здоровое питание
Лучше, чем шоколадка. 10 самых полезных продуктов во время экзаменов
26.05.2026 11:08
Считается, что во время экзаменов ребенка надо больше кормить, чтобы было больше сил, не отказывать в сладком. Это заблуждение. Какие продукты помогут повысить функцию мозга, поддержать нервную систему и улучшить сон? А от чего лучше отказаться?
