Правильное питание
Если одни крупы при диабете лучше исключить, то другие, наоборот, должны стать основой рациона.
Правильное питание
Какие крупы нельзя есть при сахарном диабете?
12.03.2026 18:59
Главный критерий, на который стоит ориентироваться, — гликемический индекс (ГИ).
Врачи из Бурятии второй раз за несколько недель встретились с редким случаем фитобезоара из-за съеденной хурмы.
Правильное питание
Нужно ли мыть бананы?
11.03.2026 14:51
Бананы обрабатывают пестицидами, фунгицидами, воском и газами для дозревания. Это коктейль, который не предназначен для еды.
74% взрослых в Калининграде имеют лишний вес или ожирение. Почему это перестало быть проблемой — и как выйти из ловушки «новой нормы» без чувства вины.
Правильное питание
Гастроэнтеролог Сухарева назвала 5 полезных пищевых привычек
08.03.2026 19:55
Врач рассказала, какие продукты стоит включить в ежедневный рацион.
Эксперты назвали 12 ошибок, которые мешают сбросить вес
07.03.2026 18:38
Диетологи рассказали, что может помешать добиться желаемого результата при похудении.
Жирная точка на карте. Жители Мурманска и Калининграда набирают вес
06.03.2026 13:30
По данным Минздрава России, к 2030 году каждый второй взрослый в мире будет иметь излишний вес.
Если вы едите рыбу меньше двух раз в неделю, не употребляете ежедневно понемногу орешки и семечки, значит, ваш организм недополучает полезные жиры. А в рационе, скорее всего, преобладают насыщенные жиры. Как соблюсти баланс?
Правильное питание
Катя Лель раскрыла свой способ похудеть и держать вес
06.03.2026 10:14
Певица перечислила испробованные диеты – они не работают, отмечает она.
Что вы делаете, когда простыли и чувствуете першение и боль в горле? Пьете чай с лимоном? Оказывается, такое средство помощи может, наоборот, затянуть выздоровление. Почему?
Правильное питание
Где брать энергию? Названы неожиданные источники витаминов
04.03.2026 00:03
Лучше всего искать полезные вещества в продуктах питания. Но тут есть множество нюансов.
Для сохранения в продуктах полезных веществ при их обработке рекомендуется следовать нескольким правилам.
Правильное питание
Как вы готовите макароны? Что нужно к ним добавить, чтобы получить идеальное блюдо для ужина или обеда? И сколько их можно съесть?
Правильное питание
Правда ли, что отказ от мяса повышает риск рака кишечника?
02.03.2026 15:38
Дело не в мясе, а в возрасте, статистике и качестве заменителей мяса.
Феноменальное и глобальное исследование о заболеваемости раком у вегетарианцев и мясоедов вышло сегодня в British Journal of Cancer («Британский журнал рака»). Думается, его парадоксальные результаты удивят многих, включая и веганов.
Здоровая жизнь
Какие продукты вызывают изжогу?
27.02.2026 20:53
Список главных провокаторов, которые стоит вычеркнуть из меню, хотя бы вечернего.
24-летний житель Чувашии попал в реанимацию из-за строгого веганства: гемоглобин упал до 60 г/л. Врачи рассказали о рисках диет и важности медконтроля.
Правильное питание
