Правильное питание
Диетолог поделилась важными правилами, чтобы с 1 января вы уже начали худеть, но без срывов.
Правильное питание
Какие продукты не стоит брать по акции перед Новым годом?
23.12.2025 20:03
Эксперт в области пищевой безопасности Ксения Кузнецова рассказала россиянам об опасных акционных продуктах.
Ученые из Цюриха назвали продукты, после исключения которых борьба с онкологией становится более эффективной.
Здоровье
Научный ответ. Сколько ложек сахара можно добавить в кофе без вреда
23.12.2025 11:14
Новости о научных исследованиях, в которых нам рассказывают о пользе кофе, сыплются как из рога изобилия. Но в этих материалах есть фигура умолчания — сахар. Сколько его можно класть в кофе, чтобы он не потерял своей пользы.
Меню с нюансами. Какие продукты и напитки под запретом на Новый год
23.12.2025 04:20
Какие продукты нужны на новогоднем столе, а какие лучше избегать.
Полезно ли при простуде молоко с прополисом?
22.12.2025 15:23
При острой респираторной инфекции оптимально пить тёплую воду
Скажите «сыр»! Лишь 2 молочных продукта защищают от Альцгеймера
22.12.2025 11:00
В большом исследовании, продолжавшемся более 25 лет, убедительно показано, какие молочные продукты и в каких дозах защищают от развития болезни Альцгеймера и других видов деменции. Статья об этом вышла в профильном научном журнале Neurology («Неврология»).
Сколько мандаринов можно съедать ребенку в день?
21.12.2025 15:53
Мандарины должны быть для ребёнка сезонным лакомством, а не рядовым ежедневным продуктом.
Сегодня самый короткий световой день в году, в Москве он продлится на несколько секунд меньше 7 часов. Завтра – будет примерно также. Что это значит для нас? Как это влияет на здоровье. И если человеку это не комфортно, можно ли помочь ему?
Здоровая жизнь
Исследователи из Лундского университета обнаружили, что жирный сыр и сливки могут влиять на работу мозга.
Здоровье
Какие продукты влияют на гормональный фон?
17.12.2025 13:07
Пища напрямую влияет на выработку и баланс половых гормонов и даже может имитировать их действие.
Как привести себя в форму к празднику и немного похудеть? Врачи не советуют садиться на низкокалорийную диету. Воздержание может привести к обратному эффекту. А что реально будет эффективно?
Здоровая жизнь
Вредно ли запивать еду?
16.12.2025 10:52
Врачи снимают запрет на стакан воды во время еды и рассказывают о реальных рисках.
Россияне массово скупают мясо коня перед празднованием Года Лошади, чтобы «подружиться» с тотемным животным.
Правильное питание
В подарок ребенку. Как выбрать качественные сладости
15.12.2025 16:04
Детский нутрициолог рассказала, как порадовать ребенка сладостями на Новый год, но и не нанести вред его здоровью.
Диетолог Лавери рассказала, в какое время полезнее всего есть фрукты
15.12.2025 15:44
Австралийский диетолог Лавери рассказала, в какое время и какие фрукты полезнее всего есть людям.
Какие напитки — самые вредные?
15.12.2025 15:16
Вредные напитки объединяет высокое содержание добавленного сахара или его суррогатов в сочетании с агрессивными для организма компонентами.
Салаты «оливье» и «сельдь под шубой», бутерброды со шпротами могут быть полезными блюдами. Если учесть нюансы приготовления и не превышать рекомендуемые порции.
Правильное питание
В холодное время для организма особенно важна натуральная витаминная поддержка. Какие фрукты содержат больше всего витаминов зимой?
Правильное питание
Кофе или какао? В шоколаде нашли геропротектор, замедляющий старение
15.12.2025 10:16
В шоколаде нашли вещество, замедляющее процесс старения. Ученые изучали еще и кофе, но геропротектор обнаружился только в лакомстве, которое делают из какао. Исследование об этом опубликовано в научном журнале Aging («Старение»).
