Правильное питание
Британские ученые провели исследование, во время которого выявили идеальный завтрак для похудения. Употребляя определенные продукты, участники смогли быстро снизить дневное потребление калорий на 15%.
Здоровье
Житель ЮАР, употреблявший по 12 литров газировки в день, рассказал, что помогло ему похудеть на 180 килограммов.
Здоровье
Пельмени — одно из любимейших блюд у россиян. Простое в приготовлении, вкусное и сытное. Их можно готовить как вареными, так и жареными. Но есть ряд хитростей, которые помогут сделать их еще вкуснее.
Продукты и напитки
Желчнокаменная болезнь — одно из самых частых заболеваний, им страдают 10-20% взрослых людей. И вот, оказывается, от образования камешков в желчном пузыре эффективно защищает сыр.
Наука
Победителем становится тот, кто соблюдает баланс между нагрузкой и отдыхом, между вкусным и полезным, между работой и движением.
Здоровая жизнь
Эксперт объяснил, кому вредны бананы на завтрак
20.02.2026 11:17
Банан, который многие считают полезным на завтрак, может негативно сказаться на самочувствии в течение дня.
Врач Аслам рассказал, сколько кружек чая можно выпивать в день
19.02.2026 14:37
Врач Аслам рассказал, сколько кружек чая в день можно выпивать без вреда для здоровья, кроме того, он назвал группу людей, которой необходимо ежедневно употреблять этот напиток.
В апельсине полезна не только мякоть, но и кожура, и даже белые прожилки, которые мы обычно выбрасываем. Для чего и как их употреблять?
Правильное питание
Простой состав, понятная технология и минимум ингредиентов — вот что значит блины по ГОСТу. Нутрициолог Диана Хщанович объяснила aif.ru, как читать упаковки в магазине, где прячется «химия» и как сделать блины на Масленицу сбалансированными.
Правильное питание
Спортивное прошлое не отпускает даже тех, кто давно не выходит на ковер. Юлия Синицына, двукратная чемпионка Европы и чемпионка России по художественной гимнастике, актриса и телеведущая, советует, как печь полезные блины.
Персона
Что такое вычислительная диета и как она работает?
18.02.2026 21:51
Вычислительная диета предлагает не абстрактный список «полезных» продуктов, а персонализированный перечень того, что нужно добавить в рацион или временно ограничить для достижения конкретных целей
Почему лекарства нельзя запивать чаем или кофе?
18.02.2026 21:03
Эти напитки содержат вещества, которые мешают лекарствам работать: нейтрализуют их, усиливают побочные эффекты или нагружают печень.
Что нельзя есть при приеме лекарств от давления?
18.02.2026 13:39
Гастроэнтеролог Екатерина Титова предупредила россиян об опасном свойстве популярного суперфуда.
Есть, чтобы жить. Какие 5 диет доказанно продлевают жизнь
18.02.2026 11:46
Ученые сравнили влияние пяти полезных диет на увеличение продолжительности жизни. Провели его китайские медики, но анализировали они данные, собранные в биобанке Великобритании (UK Biobank).
Классические сладкие блины с маслом — это, по сути, пустые калории. Есть несколько простых способов сделать их полезнее и заодно разнообразить вкус.
Правильное питание
Доедайте! Какие опасности таит среда Масленицы, 18 февраля 2026 года
18.02.2026 01:15
Какие опасности таит поедание блинов в среду на Масленицу?
Какие начинки хорошо сочетаются с блинами?
17.02.2026 14:28
Блины любят правильную компанию.
