Правильное питание
В каких продуктах содержится много витамина Е?
18.03.2024 22:32
Что обязательно нужно включить в свой рацион.
В каких продуктах содержится больше магния?
18.03.2024 16:19
Дефицит магния может приводить к большому числу серьезных проблем со здоровьем.
В пост важно правильно подобрать продукты, чтобы не голодать и получать все необходимые пищевые вещества. Чем заменить мясо и молоко? Как разнообразить рацион?
Правильное питание
Спорный блин. Кому главное блюдо Масленицы может принести вред
16.03.2024 12:56
Специалисты немного разошлись во мнениях.
Популярный во многих домах чайный гриб несет за собой несомненную пользу для здоровья, заявили эксперты.
Правильное питание
Кому нельзя соблюдать Великий пост-2024?
15.03.2024 10:45
С понедельника, 18 марта 2024 года, начинается самый длительный и самый строгий пост у православных — Великий. Многие готовятся поститься, а кому это категорически нельзя с медицинской точки зрения? Разбирался aif.ru.
Чтобы еда казалась вкуснее, производители продуктов и повара в ресторанах не жалеют соли. Однако можно не идти у них на поводу и избавиться от этой нездоровой привычки. На это вам понадобится две недели.
Правильное питание
В каких продуктах содержится витамин D?
14.03.2024 00:13
Витамин D можно получить при употреблении ограниченного количества продуктов.
Сколько красной икры можно съесть с блинами без вреда для здоровья?
13.03.2024 22:20
Врач-диетолог рассказала, сколько икры можно съесть на Масленицу.
Как понять, что в организме не хватает витамина D?
13.03.2024 14:10
Дефицит витамина D несет множество негативных последствий для здоровья.
Какие белковые продукты обеспечат крепкий сон?
13.03.2024 12:17
Потребление белковых продуктов может помочь улучшить качество сна.
Есть один ингредиент, который можно добавить в кофе и получить от этого напитка больше антиоксидантов, повысить поддержку иммунитета и лучше взбодриться. О чем идет речь?
Правильное питание
Какой фрукт помогает сбросить лишний вес?
12.03.2024 13:04
Для эффективного похудения нужно не только сокращать калории, но и есть правильные продукты.
Есть овощ, в котором витамин С усиливается действием другого витамина — Р. Такое сочетание помогает в профилактике заболеваний сердца и сосудов. А если в организме нехватка железа, стоит почаще есть стейк с салатом из болгарского перца.
Правильное питание
Правда ли, что пить кофе по утрам вредно?
12.03.2024 08:00
У многих людей выработалась привычка пить кофе сразу после пробуждения. Однако врачи не одобряют такой подход.
Во время масленицы блины хотят поесть все — даже те, кому их нельзя по состоянию здоровья. Как это сделать, разбирался aif.ru.
Правильное питание
Правда ли, что пить кофе с молоком вредно?
12.03.2024 03:22
Кофе — один из самых популярных напитков в мире.
Какие продукты лучше не есть на ужин, чтобы не было бессонницы?
11.03.2024 13:04
Бессонница зависит от многих факторов, среди которых есть и неправильная еда.
Почему полезно пить теплую воду по утрам?
11.03.2024 12:56
Начинать утро со стакана чистой воды — здоровая привычка.