Правильное питание
Кефир, квашеная капуста и натуральные кисломолочные продукты не всегда подходят для ежедневного рациона.
Правильное питание
Суп и салат помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови, если правильно подобрать ингредиенты. Диетолог объяснила, какие продукты стоит выбирать и почему лучше сочетать оба блюда.
Здоровье
Врач развенчала мифы о том, что чеснок защитит от простуды, а перец поможет при насморке.
Продукты и напитки
Готовьте это, пока длится осень. 5 продуктов, улучшающих иммунитет
08.10.2026 08:00
Чеснок и имбирь не заменят жирную рыбу и кисломолочные продукты
Как указали в Минздраве, реальное число людей с избыточным весом может быть значительно выше из-за тех, кто не обращался к врачам.
Здравоохранение
Айва: польза, вред, сколько и как можно есть
07.10.2026 18:11
Нутрициолог Кострова рассказала о недооцененном осеннем продукте.
Нутрициолог Слип рассказала, в каких осенних продуктах содержится много витамина C и как их заготовить на зиму, чтобы витамин не разрушился.
Правильное питание
Царь-овощ на столе. Как правильно выбрать, посадить и хранить чеснок
06.10.2026 10:52
День любителей чеснока отмечают во всём мире 6 октября.
Диетолог Кованова поделилась полезным лайфхаком с бананом для всех
06.10.2026 05:25
Диетолог Кованова рассказала, кому не рекомендуется есть бананы и кому они могут помочь. Подробности в материале aif.ru.
Нутрициолог рассказала, какая осенняя ягода поможет защититься от простуды, а бонусом — похудеть.
Продукты и напитки
Кардиолог назвал самый полезный для сердца способ приготовить яйца
05.10.2026 11:12
Врач-кардиолог Крейг Басман посоветовал оптимальный способ приготовления яиц.
В магазинах большое разнообразие сезонных яблок. Однако в этих фруктах содержится достаточно много сахара. Сколько их можно есть в день? Почему даже при склонности к диабету и лишнему весу, повышении холестерина рекомендуется регулярно есть яблоки?
Правильное питание
Диетолог Кованова посоветовала выбирать недозрелые бананы
05.10.2026 05:05
Диетолог Кованова рассказала aif.ru, можно ли считать банан идеальным перекусом.
Владимир Ивашков также опроверг эффективность ношения чеснока на шее и использования горчичников, напомнив, что при сохранении симптомов более десяти дней необходим визит к врачу.
Здоровье
