Правильное питание
В какое время и чем лучше перекусывать?
24.04.2026 23:44
Правильный перекус - не лишние калории, а источник энергии.
Что такое гречишный чай: как его делают, польза и вред
24.04.2026 09:56
Представьте, что вы выпили чашку травяного чая, а послевкусие напоминает только что испеченный бородинский хлеб.
Даже если жир не видно на боках и талии, он может присутствовать прямо внутри мышц. Это показали результаты МРТ-исследования сотен пациентов. Ученые нашли и причину таких негативных изменений.
Правильное питание
Диетологи назвали 12 продуктов, которые незаметно добавляют калории
23.04.2026 10:57
Некоторые продукты и напитки могут незаметно способствовать избытку калорий в рационе.
Почки на диете. Какие продукты приводят к мочекаменной болезни
23.04.2026 08:45
Питание может сказаться на состоянии почек не лучшим образом. Некоторые продукты могут привести к развитию камней в почках.
Эксперты объяснили, что полезнее всего пить вместе с завтраком
22.04.2026 13:10
Стало известно, как апельсиновый сок и кофе действуют на организм по утрам.
Разгрузить печень. Три причины есть весной крапиву и одуванчики
22.04.2026 13:10
Специалист по питанию объяснила, почему весной нужно есть как можно больше зелени и в том числе — дикоросов. И как это правильно делать.
С возрастом распад белка в организме начинает преобладать над его синтезом. Это приводит к снижению мышечной массы, ухудшению состояния кожи и суставов. Что поможет замедлить этот процесс?
Правильное питание
В новом видеосюжете легенда хоккея Александр Овечкин вновь проводит время с семьёй, только на этот раз — открывая сезон пикников. Ролик как бы намекает зрителю — спорт спортом, но и про правильное питание забывать не стоит.
Правильное питание
Одно дело — питание для спокойного полного человека, и совсем другое — для худого, подвижного или крепкого активного. В древнем тибетском трактате «Чжуд-ши» этому учат по-разному.
Правильное питание
Нутрициологи назвали самую полезную летнюю ягоду
21.04.2026 13:10
Эксперты объяснили, какая ягода лучше всего поддерживает здоровье.
Грецкий орех — настоящая кладовая полезных веществ. Но для некоторых он может быть не просто вреден, а по-настоящему опасен. Кому следует держаться подальше от его ядрышек, рассказывают медики.
Правильное питание
Необычные результаты, идущие в разрез с современными медицинскими данными, получили ученые из Калифорнии — здоровое питание, богатое фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами, повышает риск рака легких у молодых некурящих людей.
Здоровая жизнь
Опасный рацион. Пять продуктов, которые медленно убивают организм
20.04.2026 10:54
Еда не только дает энергию и помогает человеку жить. Она еще может быть и смертельно опасной.
Кардиологи назвали 6 лучших завтраков для поддержания работы сердца
20.04.2026 10:38
Специалисты объяснили, какие продукты для завтрака значительно снижают риск заболеваний сердца.
Названы 4 ореха, которые помогут снизить давление
19.04.2026 13:14
Рацион с высоким содержанием растительного белка снижает риск развития гипертонии.
Ученые сравнили самые распространенные сахара, и поняли, какой из них самый опасный. Мало того, что он распространен очень широко, наш организм сам его часто производит из глюкозы. Давайте разбираться.
Правильное питание
По кочану. Почему древние называли капусту «лекарством для бедных»
17.04.2026 05:12
Белокочанная капуста настолько привычный гость на наших столах, что её уникальные свойства часто недооценивают. Между тем этот овощ по праву входит в число самых полезных продуктов.
Назван простой рецепт, позволяющий оставаться сытым с утра до обеда
16.04.2026 16:59
Доктор Ивашков раскрыл рецепт завтрака, позволяющий набрать норму белка во время утреннего приёма пищи.
