Правильное питание
Если добавить к своей диете всего лишь один простой компонент, то процесс похудения пойдет быстрее. А негативных эффектов от резкой потери массы тела будет меньше.
Правильное питание
Черника, которой полно в наших лесах, помогает сжигать жиры. Это открыли ученые из Калифорнии. И значит, ее нужно обязательно включать в свой рацион тем, кто мечтает сбросить лишние килограммы.
Правильное питание
Также уменьшить отеки помогают продукты, которые содержат калий и обладают мочегонным действием.
Правильное питание
Едим каши и орехи. Откуда получать протеины в Великий пост
28.03.2023 14:44
Очень важно во время долгого поста получать достаточное количество растительных белков. Рассказываем, какие продукты нужно есть.
Как побороть весенний упадок сил?
27.03.2023 13:22
Специалисты проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание» рассказали о шести методах получения бодрости и энергии весной.
Надо ли резко отказываться от соли и чем ее заменить в рационе?
27.03.2023 11:52
Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» рассказал о вреде соли и том, как можно заменить ее в рационе.
Диетолог Гинзбург рассказал, какие напитки сгущают кровь
25.03.2023 04:39
По его словам, сгущение крови может привести к образованию тромбов.
Кабачок против сосисок. Как научить ребенка есть больше овощей
25.03.2023 04:04
Овощи есть нужно, но ребенок категорически не хочет этого делать. Как можно ввести больше овощей в детский рацион, рассказывает специалист.
Сколько яиц можно есть в день?
24.03.2023 03:47
Это один из самых популярных продуктов. Но нередко можно услышать, что много яиц в рационе вредно. Сколько же их можно употреблять без вреда?
Какой апельсин полезнее, красный или обычный?
23.03.2023 08:22
В магазинах появились красные апельсины. Они поменьше, кожица с красноватыми подпалинами и красно-фиолетовыми — на разрезе. Они чем-то отличаются от обычных? Полезнее или нет?
Убийцы эстрогена. Что принять, чтобы не злиться и не раздражаться
23.03.2023 08:15
Если вы заметили, что начали кидаться на людей и хочется кого-нибудь прибить, возможно, вредные бактерии «съели» эстроген в вашем организме. Как себе помочь?
Можно ли при диабете есть сладкое и какое?
23.03.2023 04:07
Кажется, что сладкое при диабете априори запрещено. На самом деле это не так, и его вполне можно себе позволить, но если знать, какое именно.
С какого возраста ребенку можно давать цикорий?
22.03.2023 15:20
Цикорий может заменить детям кофе. Специалисты также рекомендуют использовать его в качестве профилактики и лечения простуды.
Булгур против полтавской крупы. Чем они похожи и чем отличаются?
22.03.2023 09:36
Булгур и полтавская крупа очень похожи. Их даже делают из одинакового сырья — твердых сортов пшеницы. Но если они одинаковы, то почему булгур в несколько раз дороже?
Не вся еда в бока. Что можно есть на ночь без вреда для фигуры?
22.03.2023 05:42
Традиционно считается, что еда на ночь — это точно ущерб фигуре. На деле же есть ряд продуктов и условий, при которых что-то можно съесть поздним вечером и не поправиться.
Можно ли при диабете есть виноград?
21.03.2023 04:19
Стоит ли включать в рацион питания человека с диагнозом «сахарный диабет» такой продукт, как виноград? Сомнения возникают из-за того, что он богат сахаром.
Правда ли, что соки могут приводить к риску развития диабета?
20.03.2023 13:16
В программе «О самом главном» Александр Мясников рассказал о том, полезны ли соки.
Кому вредно есть квашеную капусту?
19.03.2023 03:02
Aif.ru отвечает на популярные вопросы читателей.
