Правильное питание
Гастрит не лечит, но рак профилактирует. Мифы и правда о капусте
26.02.2026 15:42
Белокочанная капуста считается одним из самых полезных зимних овощей, но некоторые полезные свойства ей приписывают зря.
Некоторые продукты обладают совершенно уникальными свойствами. Например, один из них можно есть на десерт после сытного обеда, и он будет ослаблять негативное действие съеденной жирной пищи.
Правильное питание
Стакан молока и кусок хлеба — классическое сочетание, которое поможет быстро утолить голод и восстановить силы. Но это не все плюсы такого перекуса.
Правильное питание
Сколько чашек кофе в день можно людям с гипертонией?
25.02.2026 16:27
Современная кардиология не требует от пациентов с гипертонией полного отказа от кофе.
Врач-диетолог Робинсон назвал самый полезный малоизвестный суперфуд
25.02.2026 13:31
Диетолог Робинсон рассказал, какой древний суперфуд, богатый 9 аминокислотами, необходимо добавить в рацион, чтобы укрепить здоровье и повысить выносливость.
Чем приправить жизнь? Названы 7 самых полезных специй зимой и весной
25.02.2026 11:40
Когда мы употребляем большое количество тяжёлой пищи, то испытываем дефицит полезных эфирных масел и минеральных соединений.
Ученые изучили рацион людей, которые доживают до 100 лет. И представили свои рекомендации для всех, кто хочет жить дольше и не болеть. Выполнить их не так сложно.
Правильное питание
Где содержится коллаген в продуктах, сколько его в холодце и костном бульоне, помогает ли питание для кожи и суставов и можно ли получить коллаген только из еды. Разбор с опорой на доказательную медицину.
Продукты и напитки
Субпродукты на обед. В чем польза и вред печени, сердец и желудков?
25.02.2026 09:33
Чем полезны куриная и говяжья печень, сердце и желудки? Роль при анемии, влияние на холестерин, витамин A, пурины, подагра. Сколько можно есть и кому стоит ограничить субпродукты.
Какие продукты обязательно должны быть в постном меню?
24.02.2026 17:39
Важно найти полноценную замену продуктам животного происхождения.
Биохимик рассказала, какой постный продукт улучшает работу сердечно-сосудистой системы и дает много энергии.
Питание и диеты
Ученые из Британии выявили идеальный завтрак для быстрого похудения
21.02.2026 12:36
Британские ученые провели исследование, во время которого выявили идеальный завтрак для похудения. Употребляя определенные продукты, участники смогли быстро снизить дневное потребление калорий на 15%.
Житель ЮАР, употреблявший по 12 литров газировки в день, рассказал, что помогло ему похудеть на 180 килограммов.
Здоровье
Пельмени — одно из любимейших блюд у россиян. Простое в приготовлении, вкусное и сытное. Их можно готовить как вареными, так и жареными. Но есть ряд хитростей, которые помогут сделать их еще вкуснее.
Продукты и напитки
Желчнокаменная болезнь — одно из самых частых заболеваний, им страдают 10-20% взрослых людей. И вот, оказывается, от образования камешков в желчном пузыре эффективно защищает сыр.
Наука
Победителем становится тот, кто соблюдает баланс между нагрузкой и отдыхом, между вкусным и полезным, между работой и движением.
Здоровая жизнь
Эксперт объяснил, кому вредны бананы на завтрак
20.02.2026 11:17
Банан, который многие считают полезным на завтрак, может негативно сказаться на самочувствии в течение дня.
Врач Аслам рассказал, сколько кружек чая можно выпивать в день
19.02.2026 14:37
Врач Аслам рассказал, сколько кружек чая в день можно выпивать без вреда для здоровья, кроме того, он назвал группу людей, которой необходимо ежедневно употреблять этот напиток.
В апельсине полезна не только мякоть, но и кожура, и даже белые прожилки, которые мы обычно выбрасываем. Для чего и как их употреблять?
Правильное питание
