Новости по теме: физическая активность
Бег лучше ходьбы: три правила для сохранения здорового сердца
25.06.2026 14:27
Сердце любит не просто движение, а много движения. И это доказано генетически!
В уникальном исследовании ученые доказали, что регулярные физические нагрузки, предшествующие постановке диагноза рака, кардинально меняют течение болезни и значительно тормозят темпы ее прогрессирования, снижают риск смерти.
Здоровая жизнь
Каждому интересно, что нужно делать по жизни, чтобы в старости сосуды оставались здоровыми, и чтобы не грозили бы ни инфаркт, ни инсульт. И хочется, чтобы всего этого было можно добиться простыми методами.
Здоровая жизнь
Врач Джек Макнамара предупредил, что активность менее 2500 шагов в день может быть связана с депрессией и ухудшением самочувствия.
Здоровье
Ученые нашли простой способ чувствовать себя лучше каждый день
07.05.2026 15:57
Международная группа ученых проанализировала данные 8 тысяч добровольцев и почти 1 миллиона часов физической активности. Выяснилось, что движение улучшает настроение и повышает энергию.
Правда ли, что 10 приседаний полезнее 10 тысяч шагов?
09.04.2026 14:31
Звучит как магия. А на самом деле?
Фитнес‑тренер Тим Лю рассказал, как физическая активность помогает мужчинам старше 40 лет сохранять молодость и здоровье.
Здоровье
Почему движение заставляет мозг работать?
26.02.2026 22:15
Движение — это не только про красивое тело, но и про острый ум. Разбираемся, как тренировки заставляют мозг расти и обновляться.
Врачи назвали 10 причин, почему у мужчин внезапно пропадает либидо
09.02.2026 12:18
Снижение полового влечения у мужчин может быть вызвано целым рядом причин, а не только возрастом.
Исследователи установили, что даже пять минут движения в день могут значительно снизить риск преждевременной смерти.
Общество
Ученые раскрыли, какие тренировки снижают риск ранней смерти
21.01.2026 13:04
Ученые провели исследование, касающееся связи физической активности и преждевременной смерти.
Невролог Данилов: физическая активность помогает справиться с болью
14.10.2025 14:25
При движении мышцы вырабатывают особые белки, которые воздействуют на мозг, повышая уровень радости и уменьшая воспаление, заявил врач.
Для здоровья сердца хватит 10 минут физической активности в день, утверждается в новой статье в BMJ («Британский медицинский журнал»).
Здоровая жизнь
