Новости по теме: физическая активность
Марафон бьет по голове. Nature: во время забега разрушается мозг
14.04.2025 16:21
На полумарафоне в Испании сразу у двух бегунов произошли остановки сердца — спасти удалось лишь одного. А сейчас опубликовано исследование ученых из этой страны, в котором показано, что марафон очень опасен для мозга.
6 хорошо. Врач Старцева научила правильному подбору физнагрузки
06.04.2025 10:52
6 апреля отмечается Всемирный день физической активности. А как правильно подобрать физическую нагрузку конкретному человеку?
Интенсивные тренировки или тяжелая физическая нагрузка могут нарушить процесс пищеварения, заявил эксперт.
Здоровье
Психолог Назарова: два часа в день на улице поддержат тонус ребёнка
11.12.2024 13:18
Движение необходимо для выработки гормонов радости и удовольствия, отметила эксперт.
Все знают, что прогулки полезны. Но какая тут связь со здоровьем и продолжительностью жизни? Механизм работает на клеточном уровне, способствуя обновлению клеток организма. А главное — пройтись час приятнее и проще, чем истязать себя в спортзале
Здоровая жизнь
Здоровое питание является основой профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, отметила кардиолог.
Здоровье
Есть одна очень распространенная привычка, которая буквально губит человека и негативно сказывается на состоянии всех его органов.
Здоровая жизнь
Причем вредно не только сидеть весь день, но и находиться в положении лежа и полулежа.
Здоровая жизнь
Физическая активность одобряется всеми врачами. Они отмечают, что лучше уделять ей хоть по 30 минут в день, чем просто сидеть на диване. Ученые же говорят, что если к рекомендуемой норме добавить лишь 5 минут, это позволит снизить давление.
Здоровая жизнь
Врач Чернышова объяснила, как повысить низкое артериальное давление
08.10.2024 16:26
Неправильное питание и резкое сокращение суточной калорийности может спровоцировать понижение давления, отметила нутрициолог.
Врач Ярцева: физическая активность поможет в борьбе со стрессом
09.09.2024 16:44
Полноценный и здоровый сон может заметно повысить стрессоустойчивость, отметила эксперт.
Жить долго и здорово не так и сложно. Есть ряд простых ежедневных привычек, которые позволят сделать жизнь длиннее и здоровее.
Здоровая жизнь
Новая работа показала, что если человек с диабетом не практикует физическую активность, у него растут риски смерти ото всех причин.
Здоровая жизнь
