физическая активность — последние новости сегодня

Врач Середина: прогулка после еды может позитивно повлиять на пищеварение

Врач Середина: прогулка после еды может позитивно повлиять на пищеварение 12.12.2024 14:17

Интенсивные тренировки или тяжелая физическая нагрузка могут нарушить процесс пищеварения, заявил эксперт.

Здоровье

Психолог Назарова: два часа в день на улице поддержат тонус ребёнка

Психолог Назарова: два часа в день на улице поддержат тонус ребёнка 11.12.2024 13:18

Движение необходимо для выработки гормонов радости и удовольствия, отметила эксперт.

Здоровье

Возрождение клеток. Врач Шишонин объяснил, какая ходьба обновляет организм

Возрождение клеток. Врач Шишонин объяснил, какая ходьба обновляет организм 10.12.2024 06:05

Все знают, что прогулки полезны. Но какая тут связь со здоровьем и продолжительностью жизни? Механизм работает на клеточном уровне, способствуя обновлению клеток организма. А главное — пройтись час приятнее и проще, чем истязать себя в спортзале

Здоровая жизнь

Зоопсихолог Волков посоветовал регулярно играть с кошками для их здоровья

Зоопсихолог Волков посоветовал регулярно играть с кошками для их здоровья 21.11.2024 18:28

Кошкам нужно обеспечивать максимальный уровень активности, отметил эксперт.

Общество

Плюс десять лет. Учёные назвали ежедневную привычку, удлиняющую жизнь

Плюс десять лет. Учёные назвали ежедневную привычку, удлиняющую жизнь 20.11.2024 11:28

Простое ежедневное действие помогает заметно продлить жизнь.

Здоровая жизнь

Врач Голикова: умеренная активность поможет снизить риски болезней сердца

Врач Голикова: умеренная активность поможет снизить риски болезней сердца 19.11.2024 16:04

Здоровое питание является основой профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, отметила кардиолог.

Здоровье

Засиделись. Мясников пояснил, для каких органов опасен сидячий образ жизни

Засиделись. Мясников пояснил, для каких органов опасен сидячий образ жизни 18.11.2024 18:14

Есть одна очень распространенная привычка, которая буквально губит человека и негативно сказывается на состоянии всех его органов.

Здоровая жизнь

Стул долой. Ученые: долгое сидение даже у активных людей влияет на сердце

Стул долой. Ученые: долгое сидение даже у активных людей влияет на сердце 18.11.2024 11:24

Причем вредно не только сидеть весь день, но и находиться в положении лежа и полулежа.

Здоровая жизнь

Активность выше. Ученые: дополнительные 5 минут упражнений снижают давление

Активность выше. Ученые: дополнительные 5 минут упражнений снижают давление 08.11.2024 10:49

Физическая активность одобряется всеми врачами. Они отмечают, что лучше уделять ей хоть по 30 минут в день, чем просто сидеть на диване. Ученые же говорят, что если к рекомендуемой норме добавить лишь 5 минут, это позволит снизить давление.

Здоровая жизнь