Новости по теме: физическая активность
Невролог Данилов: физическая активность помогает справиться с болью
14.10.2025 14:25
При движении мышцы вырабатывают особые белки, которые воздействуют на мозг, повышая уровень радости и уменьшая воспаление, заявил врач.
Для здоровья сердца хватит 10 минут физической активности в день, утверждается в новой статье в BMJ («Британский медицинский журнал»).
Здоровая жизнь
Блок справа. Перечислены действия, защищающие печень после алкоголя
30.08.2025 05:10
Потребление алкоголя негативно влияет на печень. Медики даже сходятся в том, что безопасных доз крепких напитков не бывает. Однако ученые утверждают, что есть ряд простых действий, которые помогут защитить печень от губительного воздействия.
Опухоль не является изолированным объектом, а перестраивает окружающую среду под себя, в том числе используя иммунные клетки в свою пользу, заявил врач.
Здоровье
12 минут спасения. Названа тренировка, снижающая давление
10.07.2025 15:06
О необходимости физической активности для гипертоников говорят часто и много. И действительно она помогает удерживать давление под контролем и даже снижать его.
Если нет возможности летом отдохнуть в санатории, можно организовать свой собственный — с использованием природных факторов, которые доступны всем. Как это сделать?
Здоровая жизнь
У пожилых людей, которые были наиболее активными в утренние часы, сердце и легкие были в лучшем состоянии.
Здоровье
Новое исследование показало, что достаточно изменить одну 30-минутную привычку, чтобы минимизировать у себя риски внезапной смерти.
Здоровая жизнь
Марафон бьет по голове. Nature: во время забега разрушается мозг
14.04.2025 16:21
На полумарафоне в Испании сразу у двух бегунов произошли остановки сердца — спасти удалось лишь одного. А сейчас опубликовано исследование ученых из этой страны, в котором показано, что марафон очень опасен для мозга.
6 хорошо. Врач Старцева научила правильному подбору физнагрузки
06.04.2025 10:52
6 апреля отмечается Всемирный день физической активности. А как правильно подобрать физическую нагрузку конкретному человеку?
Интенсивные тренировки или тяжелая физическая нагрузка могут нарушить процесс пищеварения, заявил эксперт.
Здоровье
