Новости по теме: физическая активность

Ходьба — один из самых простых и доступных способов поддержания физической активности.
Здоровая жизнь
Президент России назвал интересной идею о баллах за физическую активность, которые можно обменять.
В России
Речь идет о кратковременной энергичной физической активности.
Наука
Ученые из Кембриджа доказали, что для защиты от сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов рака и снижения риска ранней смерти на 23% достаточно всего ежедневной 11-минутной прогулки быстрым темпом.
Здоровая жизнь
Для поддержания работы сердца нужно заниматься умеренными физнагрузками 150-300 минут в неделю.
Здоровая жизнь
Миллиарды людей часами просиживают за компьютерами в офисе и дома. Расплата за это — ожирение, диабет и гипертония.
Здоровая жизнь
Заниматься на тренажёре или бегать по дорожкам парка скучно? Тогда попробуйте танцевать! Этот вид физической активности полезен и для фигуры, и для здоровья, причём как для физического, так и для душевного.
Здоровая жизнь
В чем польза физической активности, которая на первый взгляд кажется максимально простой, рассказали врачи.
Здоровая жизнь
Почему пожилым людям стоит быть активнее и какие упражнения помогут чувствовать себя бодрее?
Здоровая жизнь
Они пока официально не зарегистрированы и не продаются. Но кому очень нужно, достают их через особые сайты в Интернете. Уже есть несколько допинговых скандалов из-за таких лекарств. Что это за препараты?
Здоровая жизнь
Качественная разминка перед тренировкой очень важна. Но она не может дать стопроцентную гарантию, что после физической нагрузки боли в мышцах не будет. Как действовать при возникновении крепатуры, рассказывает гимнаст Антон Голоцуцков.
Здоровая жизнь
загрузить ещё

Топ 5 читаемых