Новости по теме: физическая активность
Кардиолог рассказал, как за минуту проверить физическую форму
28.09.2026 14:24
Кардиолог Осман Наджам предложил минутный тест с ходьбой по лестнице. После нагрузки пульс за первую минуту должен снизиться минимум на 20 ударов.
Ученые связали многолетние аэробные тренировки с более высоким физиологическим резервом после 55 лет. Исследование охватило 39 здоровых взрослых.
Спорт
Все знают, что сидеть вредно, и не важно как — в офисе, со смартфоном или просматривая ТВ. Но оказывается, можно сидеть так, что риск рака будет существенно снижаться.
Здоровая жизнь
Что помогает бороться с недосыпом?
01.09.2026 22:14
Клюете носом после бессонной ночи? Займитесь спортом.
Мужчина похудел на 95 килограммов ради спасения жизни
31.08.2026 14:01
58-летний мужчина похудел на 95 килограммов после отказа от алкоголя, изменения питания и регулярных физических нагрузок.
Ученые назвали способ замедлить ухудшение памяти
17.08.2026 07:32
Американские ученые провели исследование, касающееся связи физической активности в среднем возрасте и памяти.
Реабилитолог Орел назвала спорт способом укрепить нейронные связи
06.08.2026 11:15
Регулярная физическая активность улучшает память, концентрацию внимания и другие когнитивные функции, рассказала реабилитолог Ольга Орел.
Медики выяснили, какие виды спорта сильнее всего продлевают жизнь
12.07.2026 17:32
Специалисты сравнили, как разные виды физической активности связаны с продолжительностью жизни.
Бег лучше ходьбы: три правила для сохранения здорового сердца
25.06.2026 14:27
Сердце любит не просто движение, а много движения. И это доказано генетически!
В уникальном исследовании ученые доказали, что регулярные физические нагрузки, предшествующие постановке диагноза рака, кардинально меняют течение болезни и значительно тормозят темпы ее прогрессирования, снижают риск смерти.
Здоровая жизнь
Каждому интересно, что нужно делать по жизни, чтобы в старости сосуды оставались здоровыми, и чтобы не грозили бы ни инфаркт, ни инсульт. И хочется, чтобы всего этого было можно добиться простыми методами.
Здоровая жизнь
Врач Джек Макнамара предупредил, что активность менее 2500 шагов в день может быть связана с депрессией и ухудшением самочувствия.
Здоровье
Ученые нашли простой способ чувствовать себя лучше каждый день
07.05.2026 15:57
Международная группа ученых проанализировала данные 8 тысяч добровольцев и почти 1 миллиона часов физической активности. Выяснилось, что движение улучшает настроение и повышает энергию.
