Новости по теме: диетолог
Жирная и жареная пища, кофе, крепкий чай и энергетики могут ухудшить самочувствие при повышенной температуре, рассказала Татьяна Залетова.
Кухня
Диетолог Редина рассказала, сколько кофе можно пить в день
24.09.2026 18:21
Большинству здоровых взрослых рекомендуется употреблять не более 400 мг кофеина в сутки, заявила диетолог Ольга Редина.
Зелёный чай может поддерживать обмен веществ и использоваться как дополнительный инструмент при контроле веса.
Здоровье
Умеренные порции с белком, клетчаткой и сложными углеводами помогают дольше сохранять сытость и избегать резкого упадка энергии после еды.
Кухня
Жирная рыба, яичные желтки, сыр и специально обогащённые продукты помогут поддерживать уровень витамина D в период снижения солнечной активности.
Здоровье
Главным компонентом напитка, способным повлиять на засыпание, является магний, тогда как выраженный эффект вишнёвого сока вызывает сомнения, рассказал Антон Поляков.
Здоровье
Диетолог Соломатина назвала пользу псиллиума для пищеварения
10.09.2026 16:32
Псиллиум может помогать восполнить недостаток клетчатки, снижать уровень глюкозы и холестерина и дольше сохранять чувство сытости, рассказала Елена Соломатина.
Диетолог Залетова назвала полезные для мужского здоровья продукты
10.09.2026 15:32
Томаты, морская рыба, тыквенные семечки, орехи и другие продукты, богатые цинком, селеном и омега-3, помогают поддерживать мужское здоровье.
Диетолог Залетова объяснила, может ли жвачка помочь похудеть
08.09.2026 15:05
Жевательная резинка может немного снижать аппетит и заменять перекус у людей, которые едят от скуки или стресса, рассказала Татьяна Залетова.
Диетолог Ямилова назвала «полезные продукты», которые мешают худеть
01.09.2026 14:52
Смузи, некоторые готовые завтраки и обезжиренные продукты могут мешать снижению веса, несмотря на репутацию полезной еды.
Врач Стаховская объяснила, кому опасно есть много помидоров
28.08.2026 17:15
Помидоры могут обострять некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта, суставов и почек, рассказала врач-диетолог Мария Стаховская.
Диетолог Соломатина рассказала, как снизить воспаление после 40 лет
27.08.2026 17:01
После 40–50 лет накопленные в организме нарушения начинают проявляться заметнее, а одним из основных рисков становится хроническое вялотекущее воспаление.
Диетолог Солнцева рассказала о пользе семи популярных орехов
27.08.2026 11:56
Разные виды орехов могут поддерживать работу сердца и мозга, помогать контролировать аппетит и обеспечивать организм полезными жирами.
Диетолог Соломатина объяснила, чем опасны чипсы
24.08.2026 18:10
Чипсы не только вызывают зависимость, но и ведут к раннему старению, онкологии и сердечно-сосудистым заболеваниям, рассказала диетолог Елена Соломатина.
