борьба со стрессом — последние новости сегодня

Глупость сказал. 6 способов выйти из неловкого положения без лишней драмы

Глупость сказал. 6 способов выйти из неловкого положения без лишней драмы 10.07.2026 10:55

Выступать публично — большой стресс, еще хуже, если в процессе выступления ты ошибся.

Онколог Ивашков назвал пять работающих способов снизить тревогу

Онколог Ивашков назвал пять работающих способов снизить тревогу 06.06.2026 10:59

Врач-онколог перечислил пять способов снизить тревогу перед анализами: дыхательные техники, прогулки и отказ от самодиагностики в интернете помогают за 10 минут.

Здоровье

Как дышать и что втирать. 6 лучших способов снять стресс без алкоголя

Как дышать и что втирать. 6 лучших способов снять стресс без алкоголя 20.05.2026 13:06

Стресс вызывает перевозбуждение мозга, напряжение фасций и сухожилий с дискомфортом в теле. Конечно, от этого хочется побыстрее избавиться. Есть немало действенных способов — от дыхания и массажа до латексных банок.

Здоровая жизнь

Чем правильно заесть стресс?

Чем правильно заесть стресс? 01.04.2026 13:15

Рассказываем, как себя успокоить с помощью полезной еды.

Психология жизни

Как известный хореограф Алла Духова борется со стрессом?

Как известный хореограф Алла Духова борется со стрессом? 18.12.2025 18:00

Хореограф, режиссёр, основатель и бессменный худрук Театра танца TODES Алла Духова рассказала, как борется со стрессом.

Персона

Дышите глубже. Психиатр Антонова назвала 7 способов победить стресс

Дышите глубже. Психиатр Антонова назвала 7 способов победить стресс 10.11.2025 16:30

Стресс — верный спутник современного человека. Нередко из краткосрочного он становится хроническим. А значит, вредит здоровью. Как же справиться с ним?

Психология жизни

На нуле. Психолог Ступак рассказал, как прокачать эмоциональный интеллект

На нуле. Психолог Ступак рассказал, как прокачать эмоциональный интеллект 03.11.2025 06:18

Эмоциональный интеллект необходим современному человеку. А как его прокачать?

Психология жизни

Какие дыхательные упражнения помогут справиться со стрессом и тревогой?

Какие дыхательные упражнения помогут справиться со стрессом и тревогой? 07.08.2025 08:05

Если вы ощущаете рассеянность, забываете слова и теряете нить разговора, дело может быть не только в усталости или стрессе, но и в потере тонуса особого блуждающего нерва – одного из каналов связи между телом и мозгом.

Здоровая жизнь