Москва, 20 марта – АиФ-Москва. Доктор Бет Китчин из Университета Алабамы в США считает, что потребление большого количества питьевой воды не помогает человеку худеть.
«Существует очень мало доказательств того, что питьевая вода способствует потере веса. Я не говорю, что пить воду в течение дня – это плохо, но на данный момент только одно исследование показало, что люди, которые пили много воды, сожгли несколько дополнительных калорий, но это были всего несколько дополнительных калорий в день», передает KEDEM его слова.
По мнению доктора, самым эффективным способом похудения является сокращение количества потребляемых калорий.
Статья по теме: Почему я не худею, хотя мало ем →
Воды, пожалуйста! Полезные привычки помогают бороться с лишним весом
Избыточный вес - проблема цивилизации. И бороться с ним нужно системно. На американском континенте с этим грустно. Врачи диагностируют ожирение у 32% мексиканцев и 31,8% американцев, почти 70% населения этих стран страдают избыточным весом. Главными причинами «континентального недуга» диетологи считают увлечение фастфудом и газировкой. Подробнее>>
5 супер-продуктов, ускоряющих обмен веществ 
В ожирении виновен не поздний ужин, а беспорядочная еда днем – ученые 
Каша круче яиц? Какой завтрак самый полезный 
Биомедики советуют худеющим есть яйца 
