Новости по теме: диеты
Правда ли, что жесткие диеты замедляют метаболизм?
30.01.2026 14:30
Это не миф, а естественная адаптивная реакция организма на стресс и угрозу голода.
Нутрициолог Ян объяснил, что мешает людям похудеть
27.01.2026 13:55
Эксперты рассказали, почему жёсткие ограничения и страх «читмила» чаще приводят к набору веса, а устойчивый результат дают малые шаги и редкие, контролируемые послабления.
Диетолог Елена Афонина заявила, что советы «экспертов» о питании на 1100–1300 калорий в день опасны для организма.
Здоровье
Диетолог из США Эндрюс оценила эффективность антираковых диет
17.01.2026 17:47
Диетолог Николь Эндрюс призвала не ждать от продуктов исцеления от онкологии.
Одна из причин, по которым ни диеты, ни спорт не помогают похудеть, — неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП). Что с этим делать?
Здоровая жизнь
Слезть с диеты. Что поможет снизить вес и не набрать его снова?
16.10.2025 09:00
За последнее время придумано немало диет для снижения веса. Однако почти все они имеют общий неприятный эффект – после прекращения ограничений вес возвращается, иногда даже превышая прежние цифры. Как этого избежать?
Что такое комфортный вес и как его определить?
13.10.2025 17:00
Это вес, который тело "стремится" поддерживать при текущем образе жизни без жестких ограничений.
Что такое диета low FODMAP и как она помогает при синдроме раздраженного кишечника. Этапы исключения и повторного введения продуктов, меню на неделю, списки разрешенных и запрещенных продуктов, доказательная эффективность и риски.
Правильное питание
Нутрициолог рассказала, почему опасны строгие диеты, которых мы придерживаемся пару месяцев, чтобы только сбросить лишний вес.
Питание и диеты
Речь идет про популярную систему питания, которая может вызвать сбои в работе сердца у молодых людей в возрасте 35 лет.
Правильное питание
Врач Сандра Вигелене рассказала, что сахар сам по себе не является токсином, от которого нужно «очищать» организм.
Общество
Легкое питание: как жара влияет на аппетит, что есть летом, чтобы не перегреться и не набрать вес. Польза арбуза, сезонные ягоды, рецепты десертов без сахара, мнение врачей
Правильное питание
Если слишком часто хочется есть, но ваше питание достаточно калорийно — дело может быть в синдроме скрытого голода. Врач объяснила, что это такое.
Питание и диеты
Соковые диеты часто рекомендуют для детокса и похудения. Однако полезные эффекты такого питания не доказаны, а вот негативные — выявлены. Почему соки правильно употреблять в составе обычного рациона, а не как монодиету?
Правильное питание
