Москва, 13 июля – АиФ-Москва. Американские биомедики из Центра Пеннингтон в Луизиане посоветовали худеющим людям есть яйца, поскольку этот продукт содержит высококачественный белок и позволяет дольше чувствовать сытость.
Чтобы подтвердить свою теорию, ученые провели эксперимент. Они пригласили 20 добровольцев, страдающих ожирением. Их биомедики разделили на две группы – участники одной ели на завтрак зерновые, а второй – яйца. Уже через несколько часов участники второй группы чувствовали себя менее голодными, и в обед съедали гораздо меньше, сообщает Эхо Москвы.
Американские ученые полагают, что причиной тому гормон грелин, стимулирующий аппетит — его в яйцах совсем немного. Зато достаточно гормона, сообщающего человеку о том, что он сыт. Поэтому диета с высоким содержанием белка обеспечивает сытость в достаточном объеме, что хорошо для тех, кто в попытке похудеть все равно срывается, поскольку испытывает постоянное чувство голода.
Новости недели: яйца на завтрак помогут похудеть, а гимнастика тай-чи полезна для пожилых людей 
Вкусно и полезно: идеальное меню для офисных сотрудников 
«Голод – самый лучший соус в мире». Цитаты знаменитостей о еде 
Молоко поможет избавиться от лишних килограммов – учёные 
Исследование: Двухразовое питание поможет быстро сбросить вес 
