Медики развенчали утверждение, что алкоголь и диета – несовместимые вещи. Более того, они предлагают новую программу снижения веса, которая подразумевает употребление высококачественных продуктов и шампанского.
Как выяснилось, этот напиток совсем не вреден для тех, кто пытается сбросить лишние килограммы – в одном бокале содержится всего 91 калория. Кроме того, шипучий напиток попадает в кровоток быстрее, поэтому и спиртного человек потребляет меньше.
Подобная диета не требует жертв, главной упор ставится на том, чтобы потреблять питательные и высококачественные продукты, а также помнить, что ежедневное количество калорий не должно превышать 1200-1400 ккал, пишет РБК.
Диета допускает употребление 1-2 порций шампанского в день. Питание следует сделать более «стильным», считают диетологи. Это означает: отказаться от чизбургера, картофеля фри и кока колы, а вместо этого употреблять копченый лосось, салат и бокал шампанского.
«Если вы хорошо питаетесь, вы лучше себя ощущаете и вряд ли будете есть продукты, способствующие набору веса», - подтверждают психологи.
Образец «стильной» диеты:
Завтрак: Бублик из цельнозерновой муки на оливковом масле
Ланч: Банан
Обед: 1 кусок пиццы с козьим сыром, жареный красный перец, грибы
Полдник: 1-2 бокала шампанского
Ужин: Рыба тилапия с овощами
Сладости на завтрак помогут сбросить вес 
Крахмал и жиры – две опасности зимнего меню 
Диетологи назвали продукты, помогающие сжигать жир 
8 способов зарядиться энергией за завтраком 
Ученые: вид и запах полезных продуктов снижает потребление пищи 
