Материалы по теме: здоровое питание
Необходимая соль. Как ее правильно дозировать в рационе?
23.06.2021 11:14
Соль — один из спорных компонентов в рационе человека. Споры о том, надо ли отказываться от нее и как стоит дозировать, ведутся постоянно.
Простые правила, которые помогут минимизировать калорийность и позволят остаться в рамках здорового питания, даже если вам придется есть в кафе.
Правильное питание
Чем заесть жару? Диетолог о том, как скорректировать питание летом
12.06.2021 00:08
Постарайтесь даже йогурт употреблять без сахара.
Кандидат медицинских наук, стоматолог-ортодонт Нана Гезалова рассказывает о самых вредных и безобидных сладостях для детей, а также о том, как избежать проблем с зубами в юном возрасте.
Здоровье ребенка
Забудь про отруби. Здоровые и вредные привычки для пищеварения
29.05.2021 00:09
Рассказываем о привычках, которые могут сильно навредить пищеварению.
Все знают, что есть несколько разных видов жирных кислот. Чаще всего врачи говорят про омега-3 и омега-6, но также в рационе человека должны присутствовать и кислоты омега-9. В чем между ними разница?
Здоровая жизнь
Такое научное направление, как гастрофизика, может прийти на помощь людям с некоторыми заболеваниями и расстройствами пищевого поведения.
Правильное питание
Почему сало сегодня считают полезным продуктом?
22.05.2021 10:44
Сало – один из самых оболганных продуктов. Нет человека, который не слышал бы, что оно содержит много холестерина и вредных насыщенных жиров. На самом деле всё не так.
Пить воду без жажды опасно: есть ли норма употребления воды?
16.05.2021 12:28
Турецкий врач советует не пить воду, если человек не испытывает жажды.
Навитаминиться. На какие продукты детям стоит налегать весной
07.05.2021 00:10
Эксперты отмечают, что неправильно ждать лета, чтобы накормить ребенка сезонными овощами и фруктами. На витамины нужно налегать уже весной.
Продукты-обманки. Почему сыр и свинина не избавят от дефицита белка
26.04.2021 17:42
Рассказываем, почему некоторые продукты, которые мы считаем надежными источниками белка, не помогут избавиться от его дефицита.
Названы продукты, которые помогают продлить молодость
25.04.2021 09:53
Список из наиболее полезных продуктов составило турецкое издание Milliyet.
Подружиться с жиром. Как правильно сбалансировать свой рацион
23.04.2021 17:41
Жиры важны для организма, но, если их слишком много, это может повредить здоровью. Как правильно сбалансировать количество жира в рационе, рассказывает диетолог.
Кому вредно завтракать?
22.04.2021 11:04
Говорят, некоторым людям нельзя завтракать сразу после пробуждения, надо подождать 3–4 часа. Кому?
Съешь рыбу, закуси мясом. Почему без протеинов нет здорового питания
21.04.2021 00:09
Рассказываем, зачем нужно каждый день есть белковые продукты и в каком количестве.
