Материалы по теме: здоровое питание

Ученые считают, что такие продукты снижают риск возникновения рака и заболеваний сердца.
Правильное питание
Еда — важная составляющая здоровья человека. И если есть продукты, которые помогают сделать кожу лучше, а фигуру стройнее, то есть и те, которые приводят к появлению апельсиновой корки на ногах.
Секреты красоты
Какие продукты нужно есть и в каких количествах, чтобы получить необходимое количество клетчатки для отличного пищеварения.
Продукты и напитки
Какой витамин самый полезный для зубов? Что лучше пожевать перед сном и чем заканчивать ужин? О нюансах «зубной» диеты рассказал главный стоматолог Минздрава России.
Правильное питание
Нутрициолог объяснила, почему человек остается голодным после приема пищи.
Правильное питание
Испанские ученые нашли связь между временем приема пищи и риском развития диабета.
Правильное питание
Здоровое питание — это совсем не дорого, главное знать дешевые альтернативы дорогим ЗОЖ-продуктам.
Продукты и напитки
Но это не морковча или спаржа. Таким действием обладает кимчи, которое тоже широко продается у нас. Южно-корейские ученые проанализировали более 115 тысяч человек, чтобы прийти к таким выводам.
Здоровая жизнь
Употребление хлеба и мучных продуктов нередко порицается. Это первое, от чего избавляются в своем рационе худеющие. Однако специалисты не так однозначны и отмечают, что далеко не всегда надо отказываться полностью от хлебобулочных изделий.
Правильное питание
О том, зачем нам нужно употреблять красное мясо, рассказала aif.ru Екатерина Несвит, врач-нутрициолог высшей категории, кандидат медицинских наук.
Продукты и напитки
Копий на тему опасных и вредных приправ к пище сломано немало. Наиболее обсуждаемыми сегодня являются соль и сахар. А можно ли определить, какой продукт опаснее и вреднее?
Правильное питание
Диетолог назвал, какая пища способствует долголетию.
Правильное питание
Зимой калорийность рациона должна быть выше примерно на 15%. Больше энергии нужно для согревания организма и поддержания иммунитета. Как при этом не набрать лишний вес?
Правильное питание
Когда в организме не хватает омега-3, возможны проблемы со здоровьем. Каковы их симптомы? В каких продуктах больше всего полезных жирных кислот омега-3?
Здоровая жизнь
Оказывается, апельсиновый сок может способствовать снижению давления. Яблочный — нормализует уровень липидов и холестерина в крови. Чем еще полезны разные соки?
Правильное питание
загрузить ещё

Топ 5 читаемых