Материалы по теме: здоровое питание

Ученые из Японии и Китая обнаружили в коричневом рисе в большом количестве особо полезное вещество, которое мощнее других компонентов защищает наши клетки от окислительного стресса, а значит, и почти от всех хронических болезней.
Правильное питание
Традиционно считается, что икра — полезна. В ней якобы сконцентрирован белок и прочие хорошие вещества. Но так ли это?
Правильное питание
Нитриты в составе пищевых добавок для мясных изделий способны вызвать сахарный диабет 2-го типа. К такому выводу пришли французские ученые после большого исследования.
Правильное питание
Чем полезно и важно регулярное взвешивание? Об этом aif.ru рассказ академик Тутельян.
Здоровая жизнь
Высокобелковые и жировые диеты могут нанести серьезный вред печени и почкам.
Питание и диеты
Имеет ли смысл отказываться от ужина, чтобы сбросить набранные за долгие выходные килограммы? Совет aif.ru дал Алексей Мясников.
Здоровая жизнь
Что есть после праздников и как восстановить здоровый режим питания после череды застолий.
Питание и диеты
Оказывается, в некоторых соках полифенолов — мощных антиоксидантов — даже больше, чем в самих фруктах или овощах, из которых они изготавливаются. Чем ещё полезны соки?
Правильное питание
Считается, что отказ от употребления мяса способствует похудению. Так ли это?
Правильное питание
Стоит ли покупать зимой свежие ягоды или лучше выбирать более дешёвые замороженные? Разберёмся вместе со специалистом.
Правильное питание
Уже через пару часов стояния на столе в праздничных салатах появляется новый, не самый приятный ингредиент. Почему стоит пересмотреть традицию доедать на следующий день несъеденное накануне?
Правильное питание
Тем, кто хочет в новом году что-то изменить в своей жизни в лучшую сторону, в том числе выправить питание и здоровье, нутрициолог Ольга Панова дала краткую инструкцию.
Правильное питание
После Нового года многие нуждаются в помощи гастроэнтеролога. Можно ли, не отказывая себе ни в чем, избежать нежелательных последствий?
Здоровая жизнь
Обычно задаются вопросом, как не переесть за новогодним столом, и получают рекомендации по питанию непосредственно в праздничную ночь. А готовиться к такому масштабному пиршеству по-хорошему надо заранее.
Правильное питание
Разбираемся, какой майонез лучше: тот, который вы сделали сами, или тот, что купили в магазине.
Продукты и напитки
загрузить ещё

Топ 5 читаемых