Материалы по теме: здоровое питание
Белые начинают и проигрывают. Почему коричневый рис гораздо полезнее
31.01.2023 08:09
Ученые из Японии и Китая обнаружили в коричневом рисе в большом количестве особо полезное вещество, которое мощнее других компонентов защищает наши клетки от окислительного стресса, а значит, и почти от всех хронических болезней.
Полезна ли черная и красная икра для здоровья?
27.01.2023 13:03
Традиционно считается, что икра — полезна. В ней якобы сконцентрирован белок и прочие хорошие вещества. Но так ли это?
Не только сладкое. До диабета доведут еще колбасы, сосиски и окорока
23.01.2023 19:18
Нитриты в составе пищевых добавок для мясных изделий способны вызвать сахарный диабет 2-го типа. К такому выводу пришли французские ученые после большого исследования.
Чем полезно и важно регулярное взвешивание? Об этом aif.ru рассказ академик Тутельян.
Здоровая жизнь
Так худеть нельзя. Какие диеты могут нанести серьезный вред
12.01.2023 03:02
Высокобелковые и жировые диеты могут нанести серьезный вред печени и почкам.
Забери у врага ужин. Почему нет смысла голодать вечерами?
10.01.2023 14:11
Имеет ли смысл отказываться от ужина, чтобы сбросить набранные за долгие выходные килограммы? Совет aif.ru дал Алексей Мясников.
Рыба, овощи и фрукты. Возвращаемся к нормальному режиму питания
10.01.2023 13:51
Что есть после праздников и как восстановить здоровый режим питания после череды застолий.
Оказывается, в некоторых соках полифенолов — мощных антиоксидантов — даже больше, чем в самих фруктах или овощах, из которых они изготавливаются. Чем ещё полезны соки?
Правильное питание
Можно ли похудеть, отказавшись от мяса?
04.01.2023 02:55
Считается, что отказ от употребления мяса способствует похудению. Так ли это?
Стоит ли покупать зимой свежие ягоды или лучше выбирать более дешёвые замороженные? Разберёмся вместе со специалистом.
Правильное питание
Уже через пару часов стояния на столе в праздничных салатах появляется новый, не самый приятный ингредиент. Почему стоит пересмотреть традицию доедать на следующий день несъеденное накануне?
Правильное питание
Тем, кто хочет в новом году что-то изменить в своей жизни в лучшую сторону, в том числе выправить питание и здоровье, нутрициолог Ольга Панова дала краткую инструкцию.
Правильное питание
После Нового года многие нуждаются в помощи гастроэнтеролога. Можно ли, не отказывая себе ни в чем, избежать нежелательных последствий?
Здоровая жизнь
Обычно задаются вопросом, как не переесть за новогодним столом, и получают рекомендации по питанию непосредственно в праздничную ночь. А готовиться к такому масштабному пиршеству по-хорошему надо заранее.
Правильное питание
Все дело в яйцах. Почему домашний майонез — не самый лучший
21.12.2022 05:19
Разбираемся, какой майонез лучше: тот, который вы сделали сами, или тот, что купили в магазине.
