Новости по теме: здоровое питание
Врачи назвали продукты, которые сохраняют молодость кожи
01.12.2025 16:25
Специалисты подчеркнули, что апигенин в брюкве, кумквате и петрушке поддерживает коллаген и эластин.
Можно ли ускорить метаболизм?
01.12.2025 11:21
Говорят, если ускорить метаболизм, лишний вес уйдет сам собой. Так ли это?
Суперфуд или отрава? Кому полезно, а кому опасно есть сырую брокколи
26.11.2025 15:28
Вырастить брокколи на участке легко и просто, а вот в сыром виде употреблять рекомендовано не всем
Чем зимой заменить сезонные летние овощи, ведь врачи рекомендуют съедать ежедневно по 450-500 граммов овощей? Есть ли ответ у медиков на этот вопрос? Ответ есть, и он положительный. Им есть отличная альтернатива: недорогие овощи — «корешки».
Правильное питание
Резкие ограничения в питании запускают стрессовые реакции организма и «эффект йо-йо», утверждают эксперты.
Здоровье
Витаминная подпитка. Топ-5 самых полезных корнеплодов для зимы
25.11.2025 07:10
Зимой необходимость в витаминах существенно возрастает. И получать все необходимое очень легко из простых продуктов, например, корнеплодов.
Ловим ритм организма. Названо лучшее время для ужина зимой
25.11.2025 05:30
Зима — время спячки и перестройки режима. Врачи отмечают, что стоит поменять даже привычку и время ужина.
Сколько орехов можно съедать в день?
25.11.2025 03:40
Чтобы орехи принесли пользу, важна не разовая «ударная доза», а их регулярное употребление в небольших количествах.
Диетологи рекомендуют чередовать квашеную капусту, кефир и морскую капусту с другими продуктами, чтобы поддерживать баланс микрофлоры кишечника, улучшать усвоение питательных веществ и восполнять йод.
Здоровье
Какие продукты защищают от деменции?
24.11.2025 10:36
То, что мы едим, играет важную роль в поддержании здоровья мозга.
Оранжевое сравнение. Что полезнее, мандарины или апельсины, и почему
24.11.2025 09:17
Цитрусовых много, но самые любимые — мандарины и апельсины. Первые даже стали символом Нового года, а вторые можно считать символом всей зимы. Пока лежит снег, это любимый «русский фрукт». А что из них полезнее?
Чем опасны ночные перекусы?
22.11.2025 01:05
Стоматолог Виктория Чередниченко советует после ночных перекусов ополаскивать рот.
Как сохранить максимум полезных веществ при готовке?
21.11.2025 13:41
Тепловая обработка не всегда ведет к потере макронутриентов и микроэлементов. Иногда она повышает их доступность.
Можно, но осторожно. Кому опасно есть сырую цветную капусту
21.11.2025 11:58
Врач-диетолог рассказала о вреде и пользе крестоцветных
