Материалы по теме: здоровое питание

Соль — один из спорных компонентов в рационе человека. Споры о том, надо ли отказываться от нее и как стоит дозировать, ведутся постоянно.
Правильное питание
Простые правила, которые помогут минимизировать калорийность и позволят остаться в рамках здорового питания, даже если вам придется есть в кафе.
Правильное питание
Постарайтесь даже йогурт употреблять без сахара.
Правильное питание
Кандидат медицинских наук, стоматолог-ортодонт Нана Гезалова рассказывает о самых вредных и безобидных сладостях для детей, а также о том, как избежать проблем с зубами в юном возрасте.
Здоровье ребенка
Рассказываем о привычках, которые могут сильно навредить пищеварению.
Питание и диеты
Все знают, что есть несколько разных видов жирных кислот. Чаще всего врачи говорят про омега-3 и омега-6, но также в рационе человека должны присутствовать и кислоты омега-9. В чем между ними разница?
Здоровая жизнь
Такое научное направление, как гастрофизика, может прийти на помощь людям с некоторыми заболеваниями и расстройствами пищевого поведения.
Правильное питание
Сало – один из самых оболганных продуктов. Нет человека, который не слышал бы, что оно содержит много холестерина и вредных насыщенных жиров. На самом деле всё не так.
Правильное питание
Турецкий врач советует не пить воду, если человек не испытывает жажды.
Здоровая жизнь
Эксперты отмечают, что неправильно ждать лета, чтобы накормить ребенка сезонными овощами и фруктами. На витамины нужно налегать уже весной.
Правильное питание
Рассказываем, почему некоторые продукты, которые мы считаем надежными источниками белка, не помогут избавиться от его дефицита.
Питание и диеты
Список из наиболее полезных продуктов составило турецкое издание Milliyet.
Правильное питание
Жиры важны для организма, но, если их слишком много, это может повредить здоровью. Как правильно сбалансировать количество жира в рационе, рассказывает диетолог.
Питание и диеты
Говорят, некоторым людям нельзя завтракать сразу после пробуждения, надо подождать 3–4 часа. Кому?
Правильное питание
Рассказываем, зачем нужно каждый день есть белковые продукты и в каком количестве.
Питание и диеты
загрузить ещё

Топ 5 читаемых