Новости по теме: здоровое питание
Вредно ли запивать еду?
16.12.2025 10:52
Врачи снимают запрет на стакан воды во время еды и рассказывают о реальных рисках.
Daily Mail: симптомы дефицита витаминов часто принимают за старение
16.12.2025 09:08
Нехватку витамина В12 нередко принимают за ранние признаки деменции.
Нутрициолог Попова рассказала, как пить чай с пользой для здоровья
15.12.2025 16:42
Нутрициолог Юлия Попова рекомендует чередовать чёрный и зелёный чай в течение дня, заваривать листья водой не горячее 80–90 градусов.
В холодное время для организма особенно важна натуральная витаминная поддержка. Какие фрукты содержат больше всего витаминов зимой?
Правильное питание
Диетолог Мухина объяснила, как побороть зависимость от сладкого
09.12.2025 15:48
Врач Марият Мухина заявила, что трегалоза, архат, стевия и топинамбур могут заменить сахар, не повышая уровень глюкозы.
Что съесть, чтобы меньше тянуло к сладкому?
05.12.2025 00:48
Ученые назвали продукт, который помогает побороть тягу к сладкому.
Врачи назвали продукты, которые сохраняют молодость кожи
01.12.2025 16:25
Специалисты подчеркнули, что апигенин в брюкве, кумквате и петрушке поддерживает коллаген и эластин.
Можно ли ускорить метаболизм?
01.12.2025 11:21
Говорят, если ускорить метаболизм, лишний вес уйдет сам собой. Так ли это?
Суперфуд или отрава? Кому полезно, а кому опасно есть сырую брокколи
26.11.2025 15:28
Вырастить брокколи на участке легко и просто, а вот в сыром виде употреблять рекомендовано не всем
Чем зимой заменить сезонные летние овощи, ведь врачи рекомендуют съедать ежедневно по 450-500 граммов овощей? Есть ли ответ у медиков на этот вопрос? Ответ есть, и он положительный. Им есть отличная альтернатива: недорогие овощи — «корешки».
Правильное питание
Резкие ограничения в питании запускают стрессовые реакции организма и «эффект йо-йо», утверждают эксперты.
Здоровье
Витаминная подпитка. Топ-5 самых полезных корнеплодов для зимы
25.11.2025 07:10
Зимой необходимость в витаминах существенно возрастает. И получать все необходимое очень легко из простых продуктов, например, корнеплодов.
Ловим ритм организма. Названо лучшее время для ужина зимой
25.11.2025 05:30
Зима — время спячки и перестройки режима. Врачи отмечают, что стоит поменять даже привычку и время ужина.
Сколько орехов можно съедать в день?
25.11.2025 03:40
Чтобы орехи принесли пользу, важна не разовая «ударная доза», а их регулярное употребление в небольших количествах.
Диетологи рекомендуют чередовать квашеную капусту, кефир и морскую капусту с другими продуктами, чтобы поддерживать баланс микрофлоры кишечника, улучшать усвоение питательных веществ и восполнять йод.
Здоровье
