Как образ жизни влияет на развитие диабета?
В семье многие болели диабетом. Говорят, что избежать развития этой болезни можно, изменив образ жизни. Интересно как?
Отвечает заведующий отделением программного обучения и лечения Института диабета ФГБУ «Эндокринологический научный центр» Минздрава РФ, доктор медицинских наук Александр Майоров:
![](https://aif-s3.aif.ru/images/006/025/8f5334c8ade26faba0b6cd1a4e4d3427.jpg)
Можно также несколько уменьшить порции и питаться дробно — часто и понемногу, избегая чувства голода, который заставляет нас переедать. Кстати, по той же причине предлагается основной приём пищи перенести на утро и день, а не на вечер, как это принято у многих работающих граждан.