Новости по теме: здоровый образ жизни
Фитнес-блогер рассказала об идеальной тренировке для похудения
04.02.2026 11:25
Назван эффективный метод похудения в спортзале без изнуряющих тренировок.
Как правильно «чистить» организм?
29.01.2026 00:31
Организм — совершенная система, которая и так непрерывно и эффективно очищает себя сама.
Ученые-медики изучили данные 110 тыс. человек и выявили лучшие физические упражнения, которые снижают риск ранней смертности.
Здоровье
Хлеб с маслом. Эксперт Костюченко ответила, какой бутерброд полезнее
14.01.2026 11:11
В хлебе больше белка, чем в консервированном или отварном горохе, больше железа, чем в яблоках, и при этом мало калорий. Что еще полезного в нем есть? И почему хлеб с маслом — прекрасное сочетание?
Утро — самая важная часть дня. Необходимо завтракать и выполнять ряд простых действий, чтобы чувствовать себя здоровым, молодым и энергичным.
Здоровая жизнь
Врач Сычугова развеяла популярные мифы о правилах в лечении и ЗОЖ
12.01.2026 09:07
Гастроэнтеролог Клара Сычугова развеяла мифы о лечении и здоровом образе жизни, которые вводят людей в заблуждение.
Когда страшно смотреть на весы. Как прийти в форму после праздников
12.01.2026 00:45
Чтобы вернуться к здоровому образу жизни, совсем не обязательно голодать.
Китайские и американские ученые проанализировали данные 500 тыс. человек и выявили 4 привычки, которые способны снизить риск деменции и инсульта.
Здоровье
Закаляйся? При какой температуре прекращать тренировки на улице
06.01.2026 08:06
При какой погоде не стоит заниматься на улице? И кому тренировки на свежем воздухе могут быть противопоказаны?
Не все могут выделить время, чтобы проходить в день 10000 шагов. Но многие стремятся к ЗОЖ и ходят короткими урывками, по несколько раз, набирая за день более-менее приличное количество шагов. Полезно ли это, и как лучше организовать такие занятия?
Наука
Нутрициолог Попова рассказала, как пить чай с пользой для здоровья
15.12.2025 16:42
Нутрициолог Юлия Попова рекомендует чередовать чёрный и зелёный чай в течение дня, заваривать листья водой не горячее 80–90 градусов.
Что такое шорли?
07.11.2025 14:45
Шорли — разумный вариант здорового освежающего напитка.
Без сахара — не значит без вреда. ПП-сладости против обычных
28.10.2025 15:58
Нутрициолог и биохимик рассказала, стоит ли выбирать сладости без сахара и фитнес-печенье вместо обычных десертов с сахаром.
Что разрушает суставы?
07.10.2025 13:19
Медленно, но верно нашим суставам вредят повседневные привычки.
