Материалы по теме: здоровый образ жизни

Какие полезные привычки помогут иммунитету?

13.05.2020 04:24

Эффективных лекарств от COVID‑19 не существует, поэтому вся надежда на наш крепкий иммунитет. Чтобы поддержать его, наладьте хороший сон, меньше ешьте и больше двигайтесь, советуют врачи.

Все о коронавирусе

Сколько шагов в день должен делать человек?

11.05.2020 03:48

Сколько шагов должен пройти человек по квартире в условиях самоизоляции, чтобы набрать необходимую норму?

Здоровая жизнь

Как начать заниматься спортом?

08.04.2020 00:18

Никак не можете взять себя в руки и отправиться в спортзал? Возможно, вам просто недостаёт организованности. Воспользуйтесь нашим чек-листом.

Секреты красоты

Хроническая работа. Какие заболевания угрожают работникам офиса?

18.03.2020 00:18

Офисная работа у многих ассоциируется с перекладыванием бумажек. Есть даже выражение «офисный планктон», которое максимально подчеркивает «легкость бытия» на рабочем месте. Но на самом деле офис может быть крайне опасен для здоровья человека.

Здоровая жизнь

У меня рак? 8 наивных вопросов про онкологию

26.02.2020 23:50

Рак окружён невероятным количеством мифов и заблуждений. Но чтобы защититься от страшной болезни, нужно знать врага в лицо. Попробуем ответить на самые распространённые вопросы об онкологических заболеваниях.

Здоровая жизнь

Почему бегать в мороз опасно для здоровья?

29.01.2020 12:09

Бег в морозный, туманный и ветреный день может быть опасен для здоровья, предупреждают врачи.

Здоровая жизнь

Идите в баню! Как правильно париться?

21.12.2019 00:13

Герои самой новогодней комедии 31 декабря отправлялись в баню. Правильно делали, ведь парилка способна улучшить и внешность, и здоровье. Если в преддверии Нового года времени на баню не нашлось, не расстраивайтесь – впереди длинные каникулы.

Секреты красоты

Стало известно, у жителей каких регионов РФ больше всего вредных привычек

09.12.2019 09:15

Наиболее неблагополучная ситуация – в Ямало-Ненецком автономном округе.

Здоровье

Что есть, чтобы жить долго? Диеты продлевают жизнь животным, но не человеку

07.12.2019 00:11

Диеты для продления жизни суперпопулярны. Их изучают учёные, на них сидят биохакеры и поклонники ЗОЖ. Но споры об их эффективности не утихают.

Правильное питание

Скворцова: в российских школах появятся учебники по здоровому образу жизни

27.11.2019 12:11

Комплекс учебных пособий подготовили министерства просвещения и здравоохранения РФ.

Здоровье

Регионы-лидеры по здоровому образу жизни. Инфографика

15.11.2019 12:53

Здоровый образ жизни ведет каждый восьмой россиянин.

Здоровая жизнь

Стало известно, сколько россиян ведут здоровый образ жизни

08.11.2019 09:12

Только 12% россиян придерживаются всех аспектов здорового образа жизни.

Здравоохранение

Кус-кус, перекус. Есть нужно не реже, чем через 4 часа

06.11.2019 00:14

Уже многие выбирают здоровый образ жизни, одна из составляющих которого – правильный режим питания. Но как сориентироваться в обширном море мнений, советов, рекомендаций по этому поводу?

Правильное питание