Материалы по теме: сомнолог

Говорят, что свои биоритмы человек обретает по наследству. Получается, если родители «совы», то и ребёнок будет таким же?
Здоровая жизнь
Сколько спать полезно, сколько – вредно, как научиться осознанным сновидениям?
Здоровая жизнь
В Адыгее 23-летний спортсмен за 72 часа без сна преодолел 480 км. А сколько вообще человек может не спать?
Психология жизни
По мнению врача, периодический недосып можно компенсировать в выходные, но при этом не стоит такой образ жизни делать регулярным
Здравоохранение
Учёные из Великобритании и Австралии провели эксперимент и показали, что «совам» вполне под силу переквалифицироваться в «жаворонков». Но для этого надо соблюдать определённые правила. Какие же?
Здоровая жизнь
​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей.
Здоровая жизнь
Почему зимой спать хочется больше обычного? Откуда берется сезонная депрессия? Сколько можно спать днем? И как снотворные превращают людей в лекарственных наркоманов?
Здоровая жизнь
АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей.
Здоровая жизнь
АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей.
Здоровая жизнь
По словам американского сомнолога, дневной сон не поможет справиться с недосыпом
Здоровье
Как и на чём спать, если болит спина, ломит шею, гудят ноги, мучает изжога или храп?
Здоровая жизнь
Жаркая погода препятствует глубокому сну.
Вечные вопросы
Диетолог и сомнолог рассказали, какие привычки способны превратить ваше утро в самое невыносимое время суток.
Здоровая жизнь

Топ 5 читаемых