Новости по теме: проблемы со сном
Эксперты назвали неожиданный способ борьбы с бессонницей
22.12.2025 10:55
Найден интересный способ справиться с бессонницей. Специалисты утверждают, что при проблемах со сном нужно принимать душ в темноте.
Если человека часто ночами мучают кошмары, риск преждевременной смерти у него увеличен в три раза. Это говорят не гадалки, а ученые-сомнологи. Такие выводы они делают на основе серьезных исследований.
Психология жизни
Почему женщинам требуется больше сна, чем мужчинам?
01.04.2025 05:33
О том, почему женщинам нужно больше сна, и оптимальном времени для него в сутки — в справке aif.ru
Родители массово жалуются на сильнейшие истерики у детей и проблемы со сном. Это связывают со скачками атмосферного давления. А такое может быть?
Здоровье ребенка
Правда ли, что одиночество увеличивает риск преждевременной смерти?
17.08.2024 02:19
Социальная изоляция приводит к проблемам со сном и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Невролог Ботина объяснила, как справиться с бессонницей
26.07.2024 12:21
При бессоннице падает концентрация внимания, возникают проблемы в обществе и на работе.
Что за «правило 15 минут» нужно соблюдать перед сном?
10.11.2023 12:36
Сомнолог Роман Бузунов предупредил россиян о причинах появления хронической условно-рефлекторной бессонницы.
Чем опасно для человека резкое пробуждение?
11.05.2023 04:06
Вопросы сна крайне тонки и деликатны. Ведь стоит слегка вмешаться в него не в ту фазу, как можно испортить сон на долгое время и привести человека к ряду серьезных проблем со здоровьем. Например, опасным может стать даже резкое пробуждение.
Врач Алендеев: справиться с бессонницей поможет жесткий режим сна
14.02.2023 15:03
Доктор советует придерживаться режима даже в выходные дни.
Кошмар в ночи. Что собой представляет сонный паралич?
03.12.2021 00:06
Когда и у кого проявляется сонный паралич, АиФ.ru рассказал сомнолог.
Качество и количество сна — важные параметры, отмечают врачи. И когда в них происходит какой-то сбой, у людей начинаются проблемы. Например, когда они просыпаются регулярно в одно и то же время — в 3 часа ночи.
Здоровая жизнь
