Материалы по теме: проблемы со сном

Рассказываем, какие продукты помогут лучше спать.
Продукты и напитки
Здоровый сон — то, к чему призывают врачи и стремятся люди. Однако далеко не всегда получается хорошенько выспаться, даже если сон продолжается положенное время и на первый взгляд крепкий.
Здоровая жизнь
Доктор Татьяна Шаповаленко, ведущая программы «О самом главном», отвечает на вопросы наших читателей о здоровье.
Здоровая жизнь
Американские исследователи проанализировали дневники питания 50 тыс. добровольцев, чтобы выявить продукты, вызывающие проблемы со сном.
Правильное питание
Как было бы хорошо, если бы сон наступал мгновенно… Но, к сожалению, часто бывает, что долго не можешь уснуть, а утро не оставляет выбора – приходится вставать рано и в разбитом состоянии начинать свой день.
Здоровая жизнь
Если вы больше 3 месяцев не засыпаете нормально, пить снотворные уже бесполезно и даже вредно.
Здоровая жизнь
Кроме биологических причин расстройства сна, существует социальный фактор бессонницы
Здоровье ребенка
В ходе эксперимента испытуемых периодически облучали сигналом частотой около 884 мегагерц, через некоторое время у них появились жалобы на проблемы со сном и головные боли
Здоровая жизнь
В 65% случаев лунатизм является следствием детского
Здоровая жизнь

Топ 5 читаемых