Новости по теме: проблемы со сном
Правда ли, что одиночество увеличивает риск преждевременной смерти?
17.08.2024 02:19
Социальная изоляция приводит к проблемам со сном и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Невролог Ботина объяснила, как справиться с бессонницей
26.07.2024 12:21
При бессоннице падает концентрация внимания, возникают проблемы в обществе и на работе.
Что за «правило 15 минут» нужно соблюдать перед сном?
10.11.2023 12:36
Сомнолог Роман Бузунов предупредил россиян о причинах появления хронической условно-рефлекторной бессонницы.
Чем опасно для человека резкое пробуждение?
11.05.2023 04:06
Вопросы сна крайне тонки и деликатны. Ведь стоит слегка вмешаться в него не в ту фазу, как можно испортить сон на долгое время и привести человека к ряду серьезных проблем со здоровьем. Например, опасным может стать даже резкое пробуждение.
Врач Алендеев: справиться с бессонницей поможет жесткий режим сна
14.02.2023 15:03
Доктор советует придерживаться режима даже в выходные дни.
Кошмар в ночи. Что собой представляет сонный паралич?
03.12.2021 00:06
Когда и у кого проявляется сонный паралич, АиФ.ru рассказал сомнолог.
Качество и количество сна — важные параметры, отмечают врачи. И когда в них происходит какой-то сбой, у людей начинаются проблемы. Например, когда они просыпаются регулярно в одно и то же время — в 3 часа ночи.
Здоровая жизнь
Спать, но не высыпаться. Что мешает полноценно отдохнуть?
03.09.2020 13:42
Здоровый сон — то, к чему призывают врачи и стремятся люди. Однако далеко не всегда получается хорошенько выспаться, даже если сон продолжается положенное время и на первый взгляд крепкий.
Может ли человек приучить себя спать в любых условиях?
18.04.2020 02:01
Доктор Татьяна Шаповаленко, ведущая программы «О самом главном», отвечает на вопросы наших читателей о здоровье.
Рафинированные углеводы повышают риск бессонницы – ученые
14.12.2019 09:18
Американские исследователи проанализировали дневники питания 50 тыс. добровольцев, чтобы выявить продукты, вызывающие проблемы со сном.
Экспресс-засыпание. Какие простые лайфхаки помогают быстрее уснуть
09.12.2019 17:30
Как было бы хорошо, если бы сон наступал мгновенно… Но, к сожалению, часто бывает, что долго не можешь уснуть, а утро не оставляет выбора – приходится вставать рано и в разбитом состоянии начинать свой день.
В постели с кошмаром. Можно ли одолеть бессонницу без лекарств?
07.04.2019 00:09
Если вы больше 3 месяцев не засыпаете нормально, пить снотворные уже бесполезно и даже вредно.
