Новости по теме: питание
Жирная и жареная пища, кофе, крепкий чай и энергетики могут ухудшить самочувствие при повышенной температуре, рассказала Татьяна Залетова.
Кухня
Умеренные порции с белком, клетчаткой и сложными углеводами помогают дольше сохранять сытость и избегать резкого упадка энергии после еды.
Кухня
Иммунолог Иванова рассказала, что действительно укрепляет иммунитет
11.09.2026 18:27
Сбалансированное питание и физическая активность действительно помогают поддерживать иммунную систему, рассказала иммунолог Олеся Иванова.
Терапевт Виноградова рассказала, когда можно отказаться от завтрака
11.09.2026 11:10
Отказ от завтрака может быть допустим, если человек хорошо себя чувствует и получает необходимые питательные вещества в течение дня.
Врач назвал идеальные продукты для поддержания мужского здоровья
09.09.2026 15:17
Гастроэнтеролог Сергей Вялов рассказал о рационе, который помогает естественным образом поддерживать уровень тестостерона и укреплять мужское здоровье.
Дерматолог Котова назвала важные для здоровья кожи витамины
09.09.2026 11:30
Для поддержания здоровья кожи важны витамины C, A, E, D и группы B, каждый из которых выполняет свою функцию, рассказала дерматолог Ирина Котова.
Нутрициолог Чернышева назвала продукты для здоровья мозга
08.09.2026 17:16
Поддерживать нормальную работу мозга помогают продукты с белком и ненасыщенными жирными кислотами.
Врач-эндокринолог назвал самую бесполезную кашу
08.09.2026 09:29
Врач-эндокринолог Максим Кузнецов назвал кашу, которая быстро усваивается и плохо насыщает, из-за чего вскоре после завтрака может снова появиться чувство голода.
ВЦИОМ назвал главные критерии россиян при покупке рыбы
06.09.2026 19:00
Желание увеличить потребление рыбы выразили около 70% участников исследования ВЦИОМ и Ассоциации судовладельцев рыбопромыслового флота.
Диетолог Денисенко назвала пять полезных перекусов для школьника
03.09.2026 13:48
Школьный перекус должен быть разнообразным и сочетать белки, жиры и углеводы, а не ограничиваться печеньем или батончиком мюсли.
Психолог Сорин назвал способы справиться с компульсивным перееданием
02.09.2026 10:55
При компульсивном переедании важно искать источники положительных эмоций, не связанные с едой.
Диетолог Ямилова назвала «полезные продукты», которые мешают худеть
01.09.2026 14:52
Смузи, некоторые готовые завтраки и обезжиренные продукты могут мешать снижению веса, несмотря на репутацию полезной еды.
Эндокринолог Хайкина рассказала, что включить в рацион школьника
01.09.2026 12:07
Регулярное питание с достаточным количеством белка, сложных углеводов, витаминов и минералов особенно важно в первые недели после возвращения ребёнка к учёбе.
Врач Шаманская рассказала, как выбрать полезный хлеб
31.08.2026 14:55
При выборе хлеба лучше ориентироваться не на его цвет или количество зёрен на корочке, а на состав, рассказала Мария Шаманская.
Мужчина похудел на 95 килограммов ради спасения жизни
31.08.2026 14:01
58-летний мужчина похудел на 95 килограммов после отказа от алкоголя, изменения питания и регулярных физических нагрузок.
