Новости по теме: как похудеть
Похудение — вопрос сложный и многофакторный. При этом этот процесс легко нарушить простыми ошибочными действиями.
Здоровая жизнь
Что делать, чтобы сжечь одну съеденную порцию макарон? Инфографика
04.02.2026 01:45
Даже тем, кто следит за своим весом, макароны не повредят. Если хотя бы немного подвигаться. Сколько нужно ходить, плавать, бегать и т. д., чтобы сжечь одну порцию макарон?
Правда ли, что жесткие диеты замедляют метаболизм?
30.01.2026 14:30
Это не миф, а естественная адаптивная реакция организма на стресс и угрозу голода.
Ешь и худей. Что делать, чтобы сжечь одну съеденную порцию макарон?
26.01.2026 14:37
Даже тем, кто следит за своим весом, макароны не повредят. Если хотя бы немного подвигаться. Сколько нужно ходить, плавать, бежать и т. д., чтобы сжечь одну порцию макарон?
Как привести себя в форму к празднику и немного похудеть? Врачи не советуют садиться на низкокалорийную диету. Воздержание может привести к обратному эффекту. А что реально будет эффективно?
Здоровая жизнь
Если наладить питание вечером, можно сбросить несколько килограммов. Как это сделать? Есть несколько важных принципов.
Правильное питание
Под знаком весов. Как журналист «АиФ» сбросила 30 килограммов за год
10.10.2025 02:27
Чудо-диеты, гипноз, кодирование, уколы, марафоны похудения... Всё это чушь и не для меня. Так я думала, когда год назад решила сбросить вес. И не ошиблась.
Она мечтает стать моделью 50+. Это одна из причин, которая подтолкнула ее принять участие в проекте «Осознанный выбор». Но главным стало все же желание преобразиться внутренне и обрести более здоровое тело.
Здоровая жизнь
Легкое питание: как жара влияет на аппетит, что есть летом, чтобы не перегреться и не набрать вес. Польза арбуза, сезонные ягоды, рецепты десертов без сахара, мнение врачей
Правильное питание
Кому нельзя делать дофаминовые прыжки?
11.05.2025 01:44
О противопоказаниях этого упражнения и его влиянии на организм — в справке aif.ru.
Что такое дофаминовые прыжки и правда ли они помогают похудеть?
10.05.2025 02:28
Aif.ru выяснил у фитнес-тренера, можно ли сбросить вес с помощью этого упражнения.
Какие занятия лучше для похудения — силовые или кардио?
19.01.2025 02:47
Опытный фитнес-тренер назвала четыре составляющих хорошей фигуры.
Сколько раз нужно заниматься спортом в неделю для похудения?
18.01.2025 02:38
Опытный фитнес-тренер дала свои рекомендации.
Почему сначала нужно выйти из депрессии, а только потом худеть?
18.01.2025 01:41
Депрессия и избыточный вес — две проблемы, которые часто пересекаются и оказывают негативное влияние на качество жизни.
