Материалы по теме: как похудеть

Рассказываем о диетах, которые очень просто соблюдать на самоизоляции и которые не требуют сложного выбора дорогих продуктов.
Питание и диеты
Существует немало упражнений, которые позволят накачать мышцы именно в проблемных зонах. Выполнять их могут и люди без особой физической подготовки. А если вы устали после работы, то гимнастика поможет вам ещё и расслабиться.
Здоровая жизнь
Сбросить лишний вес с меньшими затратами, как физическими, так и диетическими — мечта многих людей. Ведь любовь к «волшебным таблеткам», которые позволят избавиться от 10 лишних килограммов практически мгновенно, никто не отменял.
Секреты красоты
Фитнес-клубы закрыты, тягать гантели лень, а бока неприятно округляются.
Секреты красоты
Резкое похудение в среднем и пожилом возрасте оказалось связано с повышенным на 30% риском ранней смерти, выяснили китайские учёные.
Здоровая жизнь
Специалисты дали рекомендации людям, которые хотят похудеть, но по каким-то причинам не могут регулярно заниматься спортом.
Здоровая жизнь
Не нужно морить себя голодом на протяжении целых суток или нескольких дней, как это делают многие.
Правильное питание
К лету многим хочется выглядеть стройнее и моложе. Как правильно снижать вес при помощи разгрузочных дней, советует врач-диетолог.
Правильное питание
Как только вы решили питаться правильно, полезно, выбрав хорошую диету, чтобы прийти в форму, тут же обостряет с зверский аппетит. Как его контролировать?
Правильное питание
6 февраля 1895 года родился Поль Брегг, пропагандист одного из самых неоднозначных методов улучшения здоровья: голодания.
Питание и диеты
До главной ночи в году остается месяц, а значит, самое время выбирать наряды, записываться «на реснички» и, главное, приводить себя в форму. Как составить эффективную тренировку и как похудеть, не падая от усталости, — рассказываем!
Секреты красоты
Орехи полезны для похудения. Но ведь они такие калорийные!
Секреты красоты
Все обсуждают научную статью, в которой написали, что творог помогает худеть во сне, если его съесть за 30 мин. до сна. А творог лучше обезжиренный?
Здоровая жизнь
Считается, что ужин после 18.00 вреден для здоровья и фигуры. Диетолог Юлия Манчук считает иначе.
Правильное питание
Что мешает, наконец, взяться за себя и сесть на диету? Какие силы гонят нас к холодильнику и заставляют переедать?
Психология жизни
загрузить ещё

Топ 5 читаемых