Материалы по теме: как похудеть

Если женщина сядет на диету, то не помешает ли это выработке грудного молока?
Здоровая жизнь
Набор веса у человека обычно связывают с перееданиями, гормональными бурями и другими факторами. Однако встречаются ситуации, когда вес начинает расти неожиданно.
Здоровая жизнь
Самый известный способ держать себя в форме дала когда-то Майя Плисецкая. «Не жрать!» — говорила балерина, которая в 75 лет еще выходила на сцену и до конца жизни сохраняла прекрасную фигуру. АиФ.ru собрал рецепты похудения от нынешних звезд.
Шоу-бизнес
Для особо дисциплинированных подойдет интервальное (прерывистое) голодание. Есть можно всё, но в определённые часы.
Правильное питание
Сегодня для похудения люди применяют буквально все, что под руку попадет. Так, некоторые люди используют для коррекции тела компрессионное белье.
Секреты красоты
В США вышли новые официальные рекомендации по здоровому питанию. Введенные в них новации в первую очередь направлены на борьбу с ожирением. А значит, эти советы будут интересны и для россиян.
Здоровая жизнь
Сидя на карантине, читательница по­правилась, а теперь никак не может вернуть прежний вес. Почему?
Секреты красоты
Наличие жира на теле человека — это аксиома. И не следует бояться, если количество жировой ткани не выходит за пределы нормы. При этом стоит разбираться и в том, какой ее вариант считается полезным, а какой — опасным.
Секреты красоты
Человек отказывается от определённых продуктов не случайно. Он интуитивно избегает те, которые его организм «не принимает».
Правильное питание
Ожирение — проблема номер один во всем мире. При этом темпы прироста людей с избыточной массой тела растут. А это создает немало серьезных осложнений, например при тех же вирусных заболеваниях.
Все о коронавирусе
Рассказываем о диетах, которые очень просто соблюдать на самоизоляции и которые не требуют сложного выбора дорогих продуктов.
Питание и диеты
Существует немало упражнений, которые позволят накачать мышцы именно в проблемных зонах. Выполнять их могут и люди без особой физической подготовки. А если вы устали после работы, то гимнастика поможет вам ещё и расслабиться.
Здоровая жизнь
Сбросить лишний вес с меньшими затратами, как физическими, так и диетическими — мечта многих людей. Ведь любовь к «волшебным таблеткам», которые позволят избавиться от 10 лишних килограммов практически мгновенно, никто не отменял.
Секреты красоты
Фитнес-клубы закрыты, тягать гантели лень, а бока неприятно округляются.
Секреты красоты
Резкое похудение в среднем и пожилом возрасте оказалось связано с повышенным на 30% риском ранней смерти, выяснили китайские учёные.
Здоровая жизнь
загрузить ещё

Топ 5 читаемых