aif.ru counter
952

Летние игры с трёхлетками. Чем занять активных малышей

АиФ Здоровье №28. Блокадников Ленинграда спасли гены 09/07/2015 Сюжет Спорт в городе

Занимайтесь с ними развивающей гимнастикой, которая улучшит эти способности. Упражнения лучше делать не сразу все, а по одному-два 2–3 раза в день через 35–40 минут после еды или дневного сна.

Служебная собачка

Игра совершенствует умение ходить

Положите какой-либо предмет (мяч, флажок, обруч, игрушку) в 10–20 шагах от ребёнка. Предложите ему принести этот предмет и отнести обратно.

Первый раз пусть идёт на носочках, второй — высоко поднимая колени.

Следующий вариант — идти обычным шагом, держа предмет перед собой на вытянутых руках, а обратно — держа его над головой. Следите за осанкой ребёнка, поправляйте ошибки.

Усложнённый вариант: ребёнок выполняет всё это, идя по половице или между кубиками, обозначающими неширокий «коридор».

Молодой боец

Укрепляет мышцы рук и ног

Положите тот же или другой предмет в 10 шагах. Попросите ребёнка доползти до него, схватить и обратно вернуться бегом.

Попросите ребёнка проползти под столиком, или скамейкой, или натянутой верёвкой, стараясь не задеть её. Пусть проползёт туда-сюда несколько раз.

Теперь попросите его перелезть через это же препятствие (страхуйте, чтобы не упал).

Выложите из кубиков барьер (высота — один кубик) или нарисуйте черту (положите верёвку). Попросите ребёнка перепрыгнуть черту на одной ноге, на другой, обеими ногами сразу.

Попрыгунчики

Укрепляет мышцы ног и живота, улучшает координацию

Попросите ребёнка спрыгнуть со скамейки вам в руки.

Попрыгайте на одном месте вместе с ребёнком, отталкиваясь обеими ногами. Покажите ему, как помогать при этом себе руками (при прыжке взмахивать согнутыми руками вверх, при опускании чуть разводить руки в сторону). Следите, чтобы он приземлялся на согнутые ноги.

Попросите ребёнка попрыгать вперёд на двух ногах или на каждой по очереди. 

Смотрите также:

Оставить комментарий (2)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Роскачество