Москва, 16 августа – АиФ-Москва. Исследователи из Университета Лидса предлагают всем сидящим на диете запастись овощами и фруктами, даже если вы не будете их есть, сообщают МедВести.
Сладкий перец и смородина. Шесть самых полезных продуктов июля >>
Как установили ученые, вид и запах здоровой пищи помогает человеку придерживаться диеты, улучшает самоконтроль и снижает количество потребляемой пищи. Здоровые продукты служат напоминанием о диете, поэтому эксперты советуют всегда держать их на видном месте. Например, аромат цитрусовых снижает потребление шоколада более чем наполовину. Также люди, которые начинают свой обед с салата, а не с чесночного хлеба, в результате съедают меньше основного блюда, потому что вид салата напоминает им об их диете.
Диета для печени: яблоки, авокадо и другие полезные продукты >>
Пятиразовое питание решит проблему детского и подросткового ожирения 
Похудеть поможет «перевоспитание» организма - диетологи 
Названы профессии, способствующие набору лишнего веса - исследование 
Диетическая кола резко повышает аппетит 
