213

Ученые: вид и запах полезных продуктов снижает потребление пищи

Москва, 16 августа – АиФ-Москва. Исследователи из Университета Лидса предлагают всем сидящим на диете запастись овощами и фруктами, даже если вы не будете их есть, сообщают МедВести.

Сладкий перец и смородина. Шесть самых полезных продуктов июля >>

Как установили ученые, вид и запах здоровой пищи помогает человеку придерживаться диеты, улучшает самоконтроль и снижает количество потребляемой пищи. Здоровые продукты служат напоминанием о диете, поэтому эксперты советуют всегда держать их на видном месте. Например, аромат цитрусовых снижает потребление шоколада более чем наполовину. Также люди, которые начинают свой обед с салата, а не с чесночного хлеба, в результате съедают меньше основного блюда, потому что вид салата напоминает им об их диете. 

Диета для печени: яблоки, авокадо и другие полезные продукты >>

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Поиск рецептов
Уровень сложности

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы