Австралийские диетологи заявляют, что сахар виноват не только в кариесе и лишнем весе. Они утверждают, что этот продукт (во всех его видах) – основная причина ускоренного старения организма. По их мнению, если свести потребление сахара к минимуму, можно существенно замедлить процесс старения, а также значительно улучшить качество и увеличить продолжительность своей жизни.
Медики поясняют: именно сахар приводит к значительному уменьшению количества антиоксидантов, которые наш организм вырабатывает для борьбы с процессами старения, сообщает Isra.com. Диетологи отмечают, что в данном случае речь идет не только о сладком чае и пирожных, но и о сахаре, уже входящем в состав многих продуктов, включая соки, мюсли, йогурты и т.д.
Врачи назвали 20 малоизвестных последствий злоупотребления сахарами. Итак, сахар:
1. Подавляет иммунную систему и повреждает защиту организма от инфекционных заболеваний.
2. Нарушает баланс минералов в организме, приводит к дефициту хрома и меди. Также замедляет всасывание кальция и магния.
3. Повышает адреналин, в итоге растет гиперактивность, развиваются фобии, появляются трудности с концентрацией внимания, раздражительность.
4. Повышает уровень плохого холестерина.
5. Подавляет функции организма и ухудшает эластичность тканей.
6. Ослабляет зрение за счет создания вредных молекул — свободных радикалов и конечных продуктов гликозирования.
7. Является причиной многих проблем с пищеварением.
8. Вызывает быстрое старение из-за выработки свободных радикалов, влияющих на клетки.
9. Повреждает не только зубы, но и десны, создавая воспалительные процессы в тканях организма.
10. Является пищей для раковых клеток (молочной железы, яичников, простаты, поджелудочной железы, легких).
11. Запускает развитие аутоиммунных заболеваний, таких как артрит, различные виды склероза.
12. Способствует развитию кандидоза.
13. Может вызвать образование камней в мочевых путях, аппендицит, геморрой и варикозное расширение вен.
14. Снижает уровни витамина Е в организме.
15. Вызывает развитие экземы у детей.
16. Повреждает поджелудочную железу, почки и печень.
17. Становится причиной гормонального дисбаланса.
18. Повышает уровень свободных радикалов и окислительного стресса.
19. Повреждает структуру ДНК.
20. Причиняет головные боли, в том числе мигрени.
Ученые назвали самые полезные для здоровья напитки 
Апельсины защищают организм от раннего старения - ученые 
Ученые: от рака печени может защитить витамин Е 
Ученые нашли пять продуктов, снижающих уровень холестерина 
Учёные: Киви помогает в борьбе с ожирением и раком 
