aif.ru counter
Рейтинг вопроса
-1
+ -

Кому нельзя есть овсянку по утрам?

70791
Категория:  Продукты Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 34 22/08/2018
Ответ редакции

Статья по теме
- Каждое утро есть овсянку действительно неполезно, но не из-за фитиновой кислоты - она содержится во всех крупах, - говорит врач-диетолог Натали Макиенко. - У овсянки есть противопоказания. Например, она не рекомендуется тем, у кого непереносимость глютена, избыток слизи в организме (можно определить по налёту на языке, отёкам, частому насморку), пониженный холестерин. Зимой даже здоровым людям стоит сократить овсянку в рационе - это совсем незимний продукт. Из плюсов овсянки - она нормализует работу кишечника, очищает, снижает холестерин, выводит токсины, стабилизирует уровень сахара. Но правильное питание - это разнообразное и сбалансированное питание, а не каждый день одно и то же. 



Задай свой вопрос

Кому:
Оставить комментарий
Лучшие комментарии
  1. Zирина
    |
    13:46
    29.08.2018
    1
    +
    -
    "Зимой даже здоровым людям стоит сократить овсянку в рационе - это совсем незимний продукт." Что-то новенькое. Тетенька-диетолог бредит?
Комментарии (2)
  1. Vaclav Vojcech[googleplus]
    |
    23:09
    28.08.2018
    0
    +
    -
    Цельнозерновые продукты можно и нужно есть каждый день, не ведрами конечно.
  2. Zирина
    |
    13:46
    29.08.2018
    1
    +
    -
    "Зимой даже здоровым людям стоит сократить овсянку в рационе - это совсем незимний продукт." Что-то новенькое. Тетенька-диетолог бредит?
Все комментарии Оставить свой комментарий


Смотрите также
Самое интересное в регионах
Роскачество
САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ В СОЦСЕТЯХ