...Худеть на рисе: полезно или вредно?
На вопросы читателей отвечает Наталья Зеленкова, эндокринолог, диетолог «СМ-клиники»:
- Любую монодиету можно позволять себе не чаще двух раз в неделю в качестве разгрузочных дней. Иначе организм будет недополучать множество необходимых веществ. А рис – сильный абсорбент, впитывающий в себя, например, необходимые нам соли калия. Кроме того, он содержит много углеводов. Так что это спорная диета. К тому же, как только вы начнете есть другие продукты, вес может быстро вернуться.
...Что такое «живая» пища? ...Что такое «живая» пища?
Можно ли есть сладости с утра?
Поможет ли монодиета похудеть?
От фруктов можно поправиться? От фруктов можно поправиться?