АиФ Здоровье
Примерное время чтения: 2 минуты
435
...Что поможет гипотонику взбодриться?
Категория:
Вопрос-ответ из газеты:
Суперномер вопросов-ответов № 13 11/10/2012
| Кстати | |
|---|---|
| Среди дня гораздо быстрее поможет взбодриться крепкий сладкий чай, а не кофе. На функции нервной системы и кровеносные сосуды хорошо действуют продукты, содержащие витамины А, С и Р, – печенка, сливочное масло, яйца, икра и, конечно, фрукты и овощи. Пакетик соленых орешков, бутерброд с красной рыбой может улучшить самочувствие гипотоника. Но чувство меры не должно вам изменять. | |
.jpg)
На вопросы отвечает врач-кардиолог, доктор медицинских наук Ирина Трушкина:
Для повышения тонуса хорошо использовать различные пряности – добавлять в пищу острый перец, а напитки готовить с корицей, имбирем, шиповником, женьшенем.
Не запрещены, а иногда даже рекомендованы кофе, крепкие черный и зеленый чаи. Допускается коньяк в количестве не более 2–3 рюмок в неделю. С утра стимулирующие напитки могут заменить сухофрукты: курага, финики… Полезно увеличить долю продуктов, богатых калием, магнием и йодом (они подробно перечислены на стр. 14 в рекомендациях по питанию при артериальной гипертензии).
...Что полезного есть в изюме? ...Что полезного есть в изюме? 
...На каких соках можно похудеть? ...На каких соках можно похудеть? 
...В чём себе отказать за праздничным столом? ...В чём себе отказать за праздничным столом? 
...Чем полезно льняное масло? ...Чем полезно льняное масло? 
