...На каких соках можно похудеть?
Отвечает врач-диетолог Татьяна Малышева:
– Вам понадобятся овощные соки. Например, капустный (его принимают по 1 стакану 3–4 раза в день за 40–50 минут до еды). Этот сок вкусом не блещет, зато помогает похудеть и почистить организм. А еще он будет незаменим для тех, кто страдает запорами, хроническим гастритом с пониженной кислотностью, язвой желудка и 12-перстной кишки, заболеваниями печени и селезенки. Принимать капустный сок нужно в теплом виде. И ни в коем случае не солить – иначе он станет вредным. Только учтите, что капуста приводит к газообразованию. Поэтому при склонности к метеоризму с этим соком нужно быть осторожными.
Сок сельдерея также полезен людям с нарушенным обменом веществ и избыточным весом. Тыквенный сок, богатый витаминами C, группы B, а также PP и каротином, очень полезен для организма, а также эффективен для похудения, ведь он – прекрасное мочегонное средство. Помимо лишней воды он выводит из организма и «вредный» холестерин. Пейте его по стакану 3 раза в день до еды.
Кабачковый сок богат витамином C, калием, кальцием и магнием, поэтому очень полезен при нервных и сердечных заболеваниях, заболеваниях печени, почек, слизистой желудка. Кроме того, в кабачке очень мало калорий. Поэтому и его можно использовать во время диеты. Но учтите, что при болезнях желудочно-кишечного тракта, печени и желчевыводящих путей овощные соки следует разводить водой в соотношении 1:3.
Как можно снизить нагрузку на печень? Как можно снизить нагрузку на печень? 
Как улучшить свое состояние при синдроме раздраженного кишечника? 
...Как повысить иммунитет? (часть 1) ...Как повысить иммунитет? 
Почему урчит живот? Почему урчит живот? 
