aif.ru counter
Рейтинг вопроса
0
+ -

Чем вреден избыток витаминов?

2422

Это правда, что избыток витаминов наносит организму больший вред, чем их недостаток?

И. Пухова, Москва

Ответ эксперта

Отвечает Виктор Конышев, доктор медицинских наук, известный специалист по питанию:

- Нужно говорить о передозировке конкретных витаминов, а не вообще всех сразу. Например, большинство витаминов водорастворимые, и их избыток обычно выводится с мочой. Но витамин С, который часто рекомендуют потреблять в гигантских дозах, может привести к образованию оксалатных камней в почках. Большую настороженность в плане токсичного действия представляют жирорастворимые витамины А, D и в меньшей степени Е и К, так как они накапливаются в организме. Первые два даже вызывали токсические отравления. Обычно это бывает на Севере, где потребляют очень много печени трески. Были случаи, когда кормовой витамин D для животных использовали как масло. Его избыток приводит к отложению кальция в тканях и сосудах. Превышение дневных доз витамина А во время беременности приводит к развитию уродств плода. 

Смотрите также:



Теги:

Задай свой вопрос

Кому:
Оставить комментарий
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Оставить свой комментарий


Смотрите также
Самое интересное в регионах
Роскачество
САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ В СОЦСЕТЯХ