Новости по теме: витамины
Врач Алексенцева сказала, как сделать творожную пасху более полезной
08.04.2026 17:04
Врач объяснила, какие витамины содержатся в пасхе и как сохранить пользу десерта, используя менее жирные продукты и ограничивая калорийные добавки.
Защищает ли от болезней витамин С и в каких продуктах он содержится?
07.04.2026 19:00
Аскорбиновая кислота — пожалуй, самый популярный противопростудный витамин. Что говорит по этому поводу доказательная медицина?
Несмотря на теплое и солнечное начало весны, чувствуете себя сонной мухой? Волосы секутся, ногти слоятся, кожа шелушится и настроение на нуле? В чем особенно нуждается организм, объяснила эксперт.
Психология жизни
Диетолог Русакова объяснила, как завтрак влияет на энергию весной
24.03.2026 19:30
Дарья Русакова заявила, что нехватка витаминов после зимы и ошибки в питании могут вызывать упадок сил, а правильно подобранный завтрак помогает восстановить баланс и улучшить самочувствие.
Что это за наука — нутригеномика?
17.03.2026 13:19
Эта молодая дисциплина изучает, как компоненты еды взаимодействуют с нашими генами, влияя на здоровье, молодость и риск развития заболеваний.
Где брать энергию? Названы неожиданные источники витаминов
04.03.2026 00:03
Лучше всего искать полезные вещества в продуктах питания. Но тут есть множество нюансов.
Для сохранения в продуктах полезных веществ при их обработке рекомендуется следовать нескольким правилам.
Правильное питание
Врачи из США назвали опасные для мозга витамины и добавки
24.02.2026 10:42
Американские медики выделили самые опасные добавки и витамины, которые могут вызвать повреждение мозга, если их принимать без контроля со стороны лечащего врача.
Врач Скальный назвал продукты, повышающие уровень тестостерона
23.02.2026 14:11
Кандидат медицинских наук Андрей Скальный рассказал, что белок, цинк из устриц, витамины D, E, B12 и фолиевая кислота полезны для мужского здоровья.
Врач Филева назвала причины усталости и слабости в конце зимы
20.02.2026 16:27
Врач Александра Филёва объяснила, что истинный авитаминоз встречается крайне редко. Чаще весной мы сталкиваемся с гиповитаминозом — умеренным снижением уровня витаминов из-за питания и нехватки солнца.
В апельсине полезна не только мякоть, но и кожура, и даже белые прожилки, которые мы обычно выбрасываем. Для чего и как их употреблять?
Правильное питание
Лишние точки. Когда назначают ретиноиды
12.02.2026 03:16
Системные ретиноиды — одна из самых эффективных, но и самых серьёзных методик лечения тяжёлых форм угревой сыпи.
Если вы любите мандарины и часто их едите, не выбрасывайте кожуру. Она содержит много полезных веществ, так что ее можно использовать в блюдах и напитках.
Здоровая жизнь
Сохранить все витамины. Как приготовить морс из замороженных ягод
03.02.2026 15:59
Рассказываем, как сделать отличный витаминный напиток из замороженных летних ягод.
