Примерное время чтения: меньше минуты
5132
Как полезнее всего готовить еду?
Категория:
Продукты
Вопрос-ответ из газеты:
АиФ Здоровье №44 03/11/2016
Статья по теме
Эффект детокса. Чем полезна зелень?
– Тушение, запекание, варка, приготовление пищи на пару, на гриле без масла, быстрая обжарка опять же без масла – все эти способы с точки зрения правильного питания равнозначны. Какой из них выбрать, в большей степени зависит от вкусовых предпочтений конкретного человека. А вот что касается разрушения витаминов, то их количество уменьшается при любой тепловой обработке продуктов, но в процентном соотношении точно посчитать эти потери достаточно сложно.
Смотрите также: ...Какой способ приготовления грибов наиболее полезный? →
