Материалы по теме: жиры

Наши представления об этом — полная чушь. Даже врачи и диетологи в этом мало что смыслят.
Здоровая жизнь
В одной ТВ передаче сомнительный специалист рассказывал про новую диету: мол, надо позавтракать кашей, предварительно растопив в ней 150 г сливочного масла. После этого можно есть что хочешь, сколько хочешь - и худеть! Как такое возможно?
Правильное питание
Самые полезные жиры содержатся в орехах и авокадо.
Правильное питание
Жиры должны обязательно присутствовать в рационе, но не слишком ли увлеклись создатели и последователи высокожировых диет? Насколько они могут быть опасны?
Питание и диеты
Недавно во влиятельном медицинском журнале «Ланцет» были опубликованы результаты сенсационного исследования, показывающего, что вред жиров был сильно переоценён.
Правильное питание
О пользе кислот омега‑3 слышал почти каждый. Но далеко не все знают, какие функции выполняют эти кислоты и где найти полезные жиры.
Правильное питание
О том, зачем нам нужны жиры и какие жирные продукты самые полезные, рассказывает диетолог.
Питание и диеты
Жиры — это органические соединения, входящие в состав животных и растительных тканей и состоящие из сложных эфиров глицерина и различных жирных кислот.
Питание и диеты
Как научить себя питаться правильно - выбирать полезные продукты, а не вкусные и вредные?
ПРО здоровье

Топ 5 читаемых