Материалы по теме: жиры

Кардиолог рассказывает, как неправильным питанием мы сами приближаем сердечно-сосудистые заболевания.
Питание и диеты
Разных видов жира в организме человека много. При этом не все точно понимают разницу между ними.
Здоровая жизнь
Жиры важны для организма, но, если их слишком много, это может повредить здоровью. Как правильно сбалансировать количество жира в рационе, рассказывает диетолог.
Питание и диеты
Наши представления об этом — полная чушь. Даже врачи и диетологи в этом мало что смыслят.
Здоровая жизнь
В одной ТВ передаче сомнительный специалист рассказывал про новую диету: мол, надо позавтракать кашей, предварительно растопив в ней 150 г сливочного масла. После этого можно есть что хочешь, сколько хочешь - и худеть! Как такое возможно?
Правильное питание
Самые полезные жиры содержатся в орехах и авокадо.
Правильное питание
Жиры должны обязательно присутствовать в рационе, но не слишком ли увлеклись создатели и последователи высокожировых диет? Насколько они могут быть опасны?
Питание и диеты
Недавно во влиятельном медицинском журнале «Ланцет» были опубликованы результаты сенсационного исследования, показывающего, что вред жиров был сильно переоценён.
Правильное питание
О пользе кислот омега‑3 слышал почти каждый. Но далеко не все знают, какие функции выполняют эти кислоты и где найти полезные жиры.
Правильное питание
О том, зачем нам нужны жиры и какие жирные продукты самые полезные, рассказывает диетолог.
Питание и диеты
Жиры — это органические соединения, входящие в состав животных и растительных тканей и состоящие из сложных эфиров глицерина и различных жирных кислот.
Питание и диеты
Как научить себя питаться правильно - выбирать полезные продукты, а не вкусные и вредные?
ПРО здоровье

Топ 5 читаемых