Новости по теме: усталость
Психолог Герасимова объяснила, почему уставшие люди жертвуют сном
30.10.2026 11:49
После рабочего дня люди нередко откладывают сон ради сериалов, видеоигр и онлайн-покупок из-за потребности в быстром удовольствии, заявила Ксения Герасимова.
Врач назвал простые шаги для избавления от постоянной усталости
29.10.2026 14:19
Терапевт рассказал, с чего начать, чтобы избавиться от постоянной усталости.
Недосып и стресс отражаются на лице: кожа становится тусклой, сильнее проявляются мешки под глазами. Топ-визажист поделилась приемами, которые позволят это быстро исправить.
Секреты красоты
Тренер Кирилкина объяснила, как уменьшить отёчность ног после работы
22.10.2026 15:42
Простое упражнение на стуле может помочь уменьшить тяжесть и отёчность ног после длительного сидения или стояния, рассказала Алина Кирилкина.
Психолог Полтавская объяснила, как отличить усталость от выгорания
19.10.2026 11:29
Юлия Полтавская заявила, что главное различие заключается в способности человека восстанавливать силы.
С наступлением осени 40% россиян отмечают желание больше спать и трудности с утренним подъёмом.
Общество
Усталость глаз, боли в спине, напряжение в шее и звон в ушах отмечает после длительного использования смартфонов и компьютеров каждый второй опрошенный россиянин.
Здоровье
Несколько простых упражнений прямо за рабочим столом помогают размять спину, шею, руки и ноги после длительного сидения, рассказал тренер Сергей Литовченко.
Здоровье
Психолог Шпагина назвала признаки осенней апатии
17.09.2026 14:21
Стойкое снижение настроения, потеря интереса к привычным занятиям и упадок сил могут указывать на осеннюю апатию, рассказала Елена Шпагина.
Если вы устали к концу дня, это хорошо, значит, вы крепче заснете. А вот если вы устали посреди рабочего дня за своими столом и боретесь с тем, чтобы не заснуть, это мешает. Как противостоять послеобеденному спаду энергии?
Здоровая жизнь
Проверить своё состояние можно с помощью трёх дней полноценного отдыха без рабочих звонков и переписки, рассказала Алёна Владимирская.
Здоровье
Спал 8 часов и не выспался. 5 причин плохого самочувствия по утрам
31.08.2026 05:45
Вы каждое утро просыпаетесь уставшим? С трудом встаете с постели, чувствуете тяжесть в голове, вялость и отсутствие энергии? Чаще всего можно исправить ситуацию без помощи врача. Однако есть симптомы, при которых лучше пойти к сомнологу.
Эксперты назвали простой способ побороть усталость
13.08.2026 11:01
Стало известно, как справиться с усталостью и раздражительностью в течение дня.
