Новости по теме: усталость
С наступлением осени 40% россиян отмечают желание больше спать и трудности с утренним подъёмом.
Общество
Усталость глаз, боли в спине, напряжение в шее и звон в ушах отмечает после длительного использования смартфонов и компьютеров каждый второй опрошенный россиянин.
Здоровье
Несколько простых упражнений прямо за рабочим столом помогают размять спину, шею, руки и ноги после длительного сидения, рассказал тренер Сергей Литовченко.
Здоровье
Психолог Шпагина назвала признаки осенней апатии
17.09.2026 14:21
Стойкое снижение настроения, потеря интереса к привычным занятиям и упадок сил могут указывать на осеннюю апатию, рассказала Елена Шпагина.
Если вы устали к концу дня, это хорошо, значит, вы крепче заснете. А вот если вы устали посреди рабочего дня за своими столом и боретесь с тем, чтобы не заснуть, это мешает. Как противостоять послеобеденному спаду энергии?
Здоровая жизнь
Проверить своё состояние можно с помощью трёх дней полноценного отдыха без рабочих звонков и переписки, рассказала Алёна Владимирская.
Здоровье
Спал 8 часов и не выспался. 5 причин плохого самочувствия по утрам
31.08.2026 05:45
Вы каждое утро просыпаетесь уставшим? С трудом встаете с постели, чувствуете тяжесть в голове, вялость и отсутствие энергии? Чаще всего можно исправить ситуацию без помощи врача. Однако есть симптомы, при которых лучше пойти к сомнологу.
Эксперты назвали простой способ побороть усталость
13.08.2026 11:01
Стало известно, как справиться с усталостью и раздражительностью в течение дня.
Нутрициолог Глаголева объяснила причины усталости после отпуска
11.08.2026 18:18
Нутрициолог Алина Глаголева рассказала, что возвращение к стрессу, дедлайнам и многозадачности после отдыха способно быстро вернуть ощущение усталости.
Доктор Вялов объяснил, как отличить усталость от депрессии
08.07.2026 15:42
Доктор Вялов назвал главное отличие усталости от депрессии.
Не спится. Как понять, что у вас бессонница, а не простая усталость
30.06.2026 12:17
Бессонная ночь после тяжёлого дня и хроническая бессонница — явления похожие только на первый взгляд. За ними стоят разные механизмы, и реагировать на них нужно по-разному.
Значительная часть россиян ежедневно испытывает усталость, и речь уже может идти о хроническом энергодефиците, который стал частью современного образа жизни.
Здоровье
