Новости по теме: тревожность
Психолог Морозова: яркий свет в комнате может усилить тревожность
03.03.2026 18:12
Клинический психолог Кристина Морозова объяснила, что холодный свет стимулирует кортизол и опасен для тревожных людей.
Вроде бы удобно: всегда на связи, вопросы решаются мгновенно. Но почему тогда к вечеру накапливается такая усталость от чатов? Aif.ru разбирается в природе «цифровой усталости», а также выясняет, как не сойти с ума от потока уведомлений.
Психология жизни
Регулярное употребление сладких напитков подростками может быть связано с повышенной тревожностью.
Общество
Стресс 24/7. Психолог Павлова рассказала, как быстро унять тревогу
15.02.2026 05:45
Как унять тревог, которая так часто мучает нас в современном мире.
Снять напряжение. Какие техники помогают расслабить мышцы
22.01.2026 05:21
Современный ритм жизни создаёт постоянное внутреннее напряжение и приводит к зажимам в теле. Снизить тревожность и вернуть контроль над состоянием поможет мышечная релаксация.
Тонко настроен. Названы способы защитить психику от плохих новостей
14.01.2026 08:48
Современный мир полон стрессов и негатива. Это, естественно, отражается в информационном пространстве.
Прочь тревоги. Как вернуть ощущение праздника
26.12.2025 01:48
Город сияет новогодними огнями, в магазинах предпраздничная суета, повсюду стоят наряженные ёлки. Но почему же к вам всё никак не приходит праздничное настроение?
Психолог Абравитова: страхи родителей передаются детям
03.12.2025 12:34
Дети бессознательно перенимают поведенческие реакции взрослых, заявила эксперт.
Психолог рекомендует садоводство как способ борьбы с тревожностью
25.10.2025 14:42
Эксперт отмечает, что физическая активность помогает «сжигать» гормоны стресса.
Мыслительная жвачка. Семь способов, как перестать накручивать себя
24.10.2025 14:56
Пустяки способны вывести человека из себя. При этом каждый может себя накрутить так из-за них, что и думать больше ни о чем не сможет.
Кажется, что детская жизнь — это мир без забот. Но в реальности малыши сталкиваются с тревогами ничуть не реже взрослых.
Здоровье ребенка
Психолог Нараленкова назвала три простых способа снизить тревожность
03.09.2025 14:47
Постоянные проблемы с ЖКТ могут указывать не только на питание, но и на стресс, заявила эксперт.
