Материалы по теме: тревожность
Можно ли самому понять, что сходишь с ума?
08.01.2023 05:49
Время сейчас нервное — недаром же увеличилась продажа антидепрессантов. А можно ли самому заподозрить у себя начинающиеся психиатрические проблемы?
Зачем «выгуливать» страх. Пора подумать о «работе над ошибками»
02.11.2022 00:05
В России, как всегда в нелёгкие времена, на полную катушку работает сарафанное радио. И неслучайно в поликлиниках растут очереди к психотерапевтам и даже к психиатрам. Основная причина обращений — тревожность.
Исследования показывают, что тревогу сегодня испытывают 70% жителей нашей страны. Это рекордный показатель за последние годы. При этом длительный стресс может вызвать устойчивые изменения в работе отделов мозга.
Психология жизни
Психолог рассказала, как отличить тревожность от депрессии
13.10.2022 17:04
Одним из главных критериев является длительность состояния и его влияние на жизнь.
Шесть шагов к спокойствию. Как перебороть стресс
03.10.2022 00:08
Щемить в груди может и при абсолютно здоровой сердечной мышце. Что и как надо проверить, если сердце нормальное, а беспокойство в груди не отпускает.
Врач объяснил, как справиться с тревожностью
24.09.2022 22:55
Тревожность усугубляют недостаток сна и физических нагрузок.
Бей, беги или замри. 7 шагов, чтобы уменьшить тревожность
03.04.2022 00:03
7 шагов, чтобы уменьшить тревожность и пережить сложное время.
Что делать, если вы испытываете приступ паники?
02.04.2022 00:09
Нарастающее чувство тревоги, паника и даже паническая атака – в последнее время с этими сложностями сталкиваются больше людей.
Диетолог назвала продукты для борьбы с тревожностью
30.03.2022 22:42
Специалист рекомендовала обратить внимание на индейку, орехи, фасоль, жирную морскую рыбу и вишневый сок.
Стресс в большом городе. Как перегрузки влияют на женское здоровье
20.03.2022 00:05
Сильнее всего стрессу подвержены люди в возрасте до 40 лет, а наибольший уровень тревожности отмечается у женщин.
Потеря ориентиров, потеря контроля над ситуацией, тревога. Как помочь себе в ситуации, которая сильнее вас?
Здоровая жизнь
Психолог рассказала о методах борьбы с тревогой и стрессом
04.03.2022 09:43
Отмечается, что чувство тревожности зачастую мешает повседневной жизни, ведет к стрессу и эмоциональному выгоранию. Для того, чтобы тревожность не нарушила привычный ритм жизни, важно вовремя ее обнаружить.
Как справляться с тревогой? Техники от кризисного психолога
25.02.2022 18:10
Как справляться со внутренней тревогой и паникерством, рассказывает психолог.
Врач рассказал, как не допустить тревожности в нерабочие дни
04.11.2021 11:21
Специалист рекомендовал уделить время чтению и другим хобби.
Психолог Мария Меркулова рассказывает, как перестать бояться прививки от коронавируса, что провоцирует лишнюю тревожность и почему мы легко верим в страшилки о вакцинации.
Здоровая жизнь
