Новости по теме: тревожность
Психолог Макаренко объяснила, как эффективно бороться со стрессом
30.05.2024 12:15
Эксперт отметила, что чаще всего стресс возникает из-за страха потерять что-то важное.
Врач Тананакина рассказала, какие продукты могут снизить тревожность
08.04.2024 13:07
Эксперт рекомендовала добавить в рацион сырой миндаль, овсяную кашу и рыбу.
Психолог Аверина назвала способы борьбы с тревожностью
13.03.2024 11:42
Практики быстрого переключения внимания с негативных мыслей показывают эффективность в избавлении от тревожности.
Когда мы за едой смотрим фильмы или листаем соцсети, то не замечаем, что едим, как следствие — переедаем. Так что сочетание еды и фильмов — достаточно вредное. Как же избавиться от этой привычки?
Питание и диеты
Наступает год Дракона. За что мы будем пить в новогоднюю ночь?
27.12.2023 00:06
По восточному календарю 2024 год будет годом Дракона. Китайцы по традиции ждут от него удачи, исполнения желаний, счастливых перемен. Но предупреждают: не дразните Дракона, проявляйте умеренность и мудрость.
В предпраздничной суете существует риск возникновения негативных эмоций. В борьбе с этой напастью хороши адвент-календари: они подарят праздничную атмосферу и заполнят каждый день ожиданием чуда.
Общество
Какие телефонные привычки говорят о повышенной тревожности?
20.11.2023 13:33
Психологи отмечают, что сильная привязанность к смартфонам — признак стресса.
Привычка грызть ногти обычно ассоциируется с детьми. Но, бывает, что кусают пальцы и взрослые люди. Почему так происходит и как с этим бороться?
Психология жизни
Тревожиться по поводу предстоящих важных событий – нормально для человека. Но если тревога возникает необоснованно и не покидает, то с этим надо что-то делать. Что?
Психология жизни
В России придумали браслет, который помогает справляться со стрессом и паническими атаками. Он создаёт приятные вибрации определенного ритма, напоминающего дыхание. Тем самым снижается тревожность.
Здоровая жизнь
Тревожные мамы. Когда женщины становятся чересчур заботливыми?
26.05.2023 06:05
Сегодня все чаще можно услышать термин «тревожные мамы». Кто же они такие и насколько хорошо для ребенка, когда мама проявляет избыточную активность?
Не волнуйся, кроха! Как помочь ребёнку научиться управлять тревогой
27.04.2023 05:48
В наше время даже взрослому человеку непросто сохранять спокойствие и самообладание. Представляете, какой высокий уровень тревоги у детей, особенно если их родители сами тревожные личности?
Можно ли самому понять, что сходишь с ума?
08.01.2023 05:49
Время сейчас нервное — недаром же увеличилась продажа антидепрессантов. А можно ли самому заподозрить у себя начинающиеся психиатрические проблемы?
Зачем «выгуливать» страх. Пора подумать о «работе над ошибками»
02.11.2022 00:05
В России, как всегда в нелёгкие времена, на полную катушку работает сарафанное радио. И неслучайно в поликлиниках растут очереди к психотерапевтам и даже к психиатрам. Основная причина обращений — тревожность.
Исследования показывают, что тревогу сегодня испытывают 70% жителей нашей страны. Это рекордный показатель за последние годы. При этом длительный стресс может вызвать устойчивые изменения в работе отделов мозга.
Психология жизни
