Материалы по теме: советы доктора Бубновского

Как пелось в известной песне, «выдержать полный штиль» тяжелее, чем бурю. Ведь в само­изоляции можно не только «свихнуться со скуки», но и подорвать здоровье. Как, не выходя из дома, не растерять, а даже укрепить бодрость духа и иммунитет?
Здоровая жизнь
Боли в спине и шее, проблемы с сердцем, геморрой, запоры, лишний вес – всё это последствия сидячей работы. Однако этих неприятностей со здоровьем можно избежать.
Здоровая жизнь
В 22 года пережив серьёзную травму позвоночника, которая, по всем прогнозам, должна была навсегда усадить его в инвалидное кресло, он не только восстановился сам, но и помог это сделать миллионам других людей.
Здоровая жизнь
Как понять, когда лекарство пить необходимо, а когда без него можно обойтись?
Здоровая жизнь
Лето – самая активная пора не только для детей и молодёжи, но и для пенсионеров. Весь год проводившие время преимущественно на диване перед телевизором, с наступлением тёплых дней они отправляются на дачи.
Здоровая жизнь
Плоскостопие грозит не только болью при ходьбе и быстрой усталостью ног, но и более серьёзными проблемами. Как не допустить развития болезни и можно ли исправить свод стопы?
Здоровая жизнь
После тяжелейшего ДТП врачи предупредили Сергея Бубновского, что он никогда не сможет ходить.
Здоровая жизнь
Начать заниматься спортом после 50 лет – не экзотика, а норма. Как правильно это сделать?
Здоровая жизнь
Очень сильно болит спина – не могу стоять и сидеть! Говорят, это из-за остеохондроза. Что делать?
Вечные вопросы
С возрастом у людей, не занимающихся физическими упражнениями, и впрямь происходит деминерализация костной ткани, то есть кости становятся хрупкими в результате дефицита кальция, магния, фосфора и других микроэлементов.
Вечные вопросы
Часто хрустят суставы. То в коленях, то в запястье. С чем это может быть связано?
Вечные вопросы
У пациента повреждение мениска. Врачи предлагают сделать операцию. Можно ли обойтись без неё?
Вечные вопросы
Заболела спина. Её причиной врачи считают грыжу позвоночника. Предлагают операцию. Но её последствия могут быть страшнее самой болезни. Что же делать?
Вечные вопросы
Пациенты с межрёберной невралгией часто жалуются на неприятные ощущения. Можно ли какими-то упражнениями снять боль?
Вечные вопросы
У пациента периодически побаливает спина, но он люблю спорт и занимается всем понемногу для себя. А есть ли виды спорта или конкретные упражнения, которые вредны для позвоночника?
Вечные вопросы
загрузить ещё

Топ 5 читаемых