Новости по теме: советы доктора Бубновского
Как пелось в известной песне, «выдержать полный штиль» тяжелее, чем бурю. Ведь в самоизоляции можно не только «свихнуться со скуки», но и подорвать здоровье. Как, не выходя из дома, не растерять, а даже укрепить бодрость духа и иммунитет?
Здоровая жизнь
Зарядка для клерков. Как сохранить здоровье в офисе
25.11.2019 23:54
Боли в спине и шее, проблемы с сердцем, геморрой, запоры, лишний вес – всё это последствия сидячей работы. Однако этих неприятностей со здоровьем можно избежать.
Кинезитерапевт Сергей Бубновский: «Конец временам застоя!»
07.10.2019 23:50
В 22 года пережив серьёзную травму позвоночника, которая, по всем прогнозам, должна была навсегда усадить его в инвалидное кресло, он не только восстановился сам, но и помог это сделать миллионам других людей.
Когда лекарства не нужны?
21.08.2019 00:25
Как понять, когда лекарство пить необходимо, а когда без него можно обойтись?
Сергей Бубновский: «Работать на грядках можно только после зарядки»
10.06.2019 23:50
Лето – самая активная пора не только для детей и молодёжи, но и для пенсионеров. Весь год проводившие время преимущественно на диване перед телевизором, с наступлением тёплых дней они отправляются на дачи.
Неверный шаг. Почему плоскостопие приводит к проблемам с сердцем
30.05.2019 23:46
Плоскостопие грозит не только болью при ходьбе и быстрой усталостью ног, но и более серьёзными проблемами. Как не допустить развития болезни и можно ли исправить свод стопы?
После тяжелейшего ДТП врачи предупредили Сергея Бубновского, что он никогда не сможет ходить.
Здоровая жизнь
Начать заниматься спортом после 50 лет – не экзотика, а норма. Как правильно это сделать?
Здоровая жизнь
Что делать, если вы не можете стоять и сидеть из-за боли в спине?
14.12.2015 12:29
Очень сильно болит спина – не могу стоять и сидеть! Говорят, это из-за остеохондроза. Что делать?
Как лечить компрессионный перелом позвоночника?
23.11.2015 11:13
С возрастом у людей, не занимающихся физическими упражнениями, и впрямь происходит деминерализация костной ткани, то есть кости становятся хрупкими в результате дефицита кальция, магния, фосфора и других микроэлементов.
Почему хрустят суставы? (часть 4)
23.11.2015 10:31
Часто хрустят суставы. То в коленях, то в запястье. С чем это может быть связано?
Можно ли обойтись без операции при повреждении мениска?
11.11.2015 11:58
У пациента повреждение мениска. Врачи предлагают сделать операцию. Можно ли обойтись без неё?
Как избавится от боли в спине?
02.11.2015 16:37
Заболела спина. Её причиной врачи считают грыжу позвоночника. Предлагают операцию. Но её последствия могут быть страшнее самой болезни. Что же делать?
Какие упражнения помогут снять боль при межрёберной невралгии?
26.10.2015 14:24
Пациенты с межрёберной невралгией часто жалуются на неприятные ощущения. Можно ли какими-то упражнениями снять боль?
Какие упражнения вредны для позвоночника?
26.10.2015 08:22
У пациента периодически побаливает спина, но он люблю спорт и занимается всем понемногу для себя. А есть ли виды спорта или конкретные упражнения, которые вредны для позвоночника?
