Новости по теме: похудение
Двойной удар по жиру. Что поможет похудеть и удержать результат?
03.11.2026 09:00
Почему при снижении массы тела важно учитывать возраст? Чем опасны «весовые качели»? Как исключить риск рикошетного набора веса?
Сочетание кардионагрузок и силовых тренировок может помочь снизить вес и улучшить физическую форму без изнурительных занятий, рассказала тренер Алина Кирилкина.
Спорт
Диетолог Мухамедишина объяснила, как похудеть без занятий спортом
12.10.2026 17:09
Дина Мухамедишина рассказала, что снизить вес можно без тренировок, если изменить рацион и придерживаться принципа «Гарвардской тарелки здорового питания».
«Ничего не ем и толстею». Как ускорить медленный обмен веществ
10.10.2026 09:00
Метаболизм - это работа печени, мышц и жировой ткани
Свекольный квас способствует нормализации обмена веществ, выведению лишней жидкости и снижению аппетита, рассказала Нина Вишневская.
Кухня
Виктория Садовская рассказала, что многие продукты, считающиеся полезными для здоровья и похудения, могут содержать большое количество калорий, сахара и жиров.
Здоровье
Диетолог рассказала, как убрать живот и подтянуть тело к Новому году
29.09.2026 17:53
Диетолог Лариса Никитина рассказала, как скорректировать питание и физическую активность, чтобы уменьшить объем живота и подтянуть тело к Новому году.
Главная трудность, с которой сталкиваются почти все, кто когда-либо худел. Сбросить килограммы можно, но как не набрать их снова или не застыть на полпути — на так называемом плато, когда вес больше не движется. Кажется, теперь эта проблема решена.
Здоровая жизнь
Ученые заявили, что интервальное голодание не ускоряет похудение
20.09.2026 17:56
Университет Хопкинса провел эксперимент, связанный с интервальным голоданием и похудением.
Выяснилось, что время приема пищи имеет ключевое значение не только для здоровья, но и для поддержания фигуры.
Здоровье
Диетолог Залетова объяснила, может ли жвачка помочь похудеть
08.09.2026 15:05
Жевательная резинка может немного снижать аппетит и заменять перекус у людей, которые едят от скуки или стресса, рассказала Татьяна Залетова.
Врач-эндокринолог назвал самую бесполезную кашу
08.09.2026 09:29
Врач-эндокринолог Максим Кузнецов назвал кашу, которая быстро усваивается и плохо насыщает, из-за чего вскоре после завтрака может снова появиться чувство голода.
Диетолог Ямилова объяснила, почему чаи для похудения не сжигают жир
04.09.2026 20:37
Чаи для похудения не помогают сжигать жировую ткань, а их эффект в основном связан с временной потерей жидкости.
Диетолог Ямилова назвала «полезные продукты», которые мешают худеть
01.09.2026 14:52
Смузи, некоторые готовые завтраки и обезжиренные продукты могут мешать снижению веса, несмотря на репутацию полезной еды.
Мужчина похудел на 95 килограммов ради спасения жизни
31.08.2026 14:01
58-летний мужчина похудел на 95 килограммов после отказа от алкоголя, изменения питания и регулярных физических нагрузок.
