Новости по теме: похудение
Диетолог Писарева развеяла миф о жиросжигающем эффекте воды со льдом
12.03.2026 13:46
Ирина Писарева объяснила, что на согревание двух литров ледяной воды организм тратит всего 70 калорий, а резкий перепад температур грозит проблемами с эмалью и болью в кишечнике.
Сколько белков, жиров и углеводов нужно в день? Разбираем безопасные диапазоны БЖУ, расчет суточных энергозатрат, перевод процентов в граммы и готовые схемы под дефицит, профицит и стабильный вес. Пошаговый алгоритм, примеры и частые ошибки.
Питание и диеты
Эксперты назвали 12 ошибок, которые мешают сбросить вес
07.03.2026 18:38
Диетологи рассказали, что может помешать добиться желаемого результата при похудении.
Нутрициолог Гусакова рассказала о методе ладони для похудения
06.03.2026 16:01
Вероника Гусакова предупредила, что оценка блюда по снимку не учитывает скрытые жиры и масло, а реальный дефицит калорий может сойти на нет.
Катя Лель раскрыла свой способ похудеть и держать вес
06.03.2026 10:14
Певица перечислила испробованные диеты – они не работают, отмечает она.
Ученые из Британии выявили идеальный завтрак для быстрого похудения
21.02.2026 12:36
Британские ученые провели исследование, во время которого выявили идеальный завтрак для похудения. Употребляя определенные продукты, участники смогли быстро снизить дневное потребление калорий на 15%.
Житель ЮАР, употреблявший по 12 литров газировки в день, рассказал, что помогло ему похудеть на 180 килограммов.
Здоровье
Катя Лель объяснила, как держит себя в форме и сохраняет молодость
20.02.2026 13:05
51-летняя певица Катя Лель поделилась секретами своего нового режима. В феврале она поставила две цели: похудеть и повысить выносливость.
Диетолог Кованова назвала супы для похудения
20.02.2026 05:27
Какие супы помогают сбрасывать вес, рассказала диетолог, нутрициолог Софья Кованова.
Эксперты назвали 12 распространенных ошибок, мешающих сбросить вес
17.02.2026 19:38
Диетологи и врачи выявили 12 самых частых причин, из-за которых люди не могут похудеть.
Эндокринолог Кузнецов назвал 7 самых частых ошибок при похудении
16.02.2026 22:02
Врач Максим Кузнецов назвал семь самых распространенных ошибок, из-за которых люди не могут сбросить вес.
Виктория Бекхэм призналась, что пьет яблочный уксус натощак для стройности. Гастроэнтеролог Екатерина Кашух предупредила: это грозит гастритом, язвой и разрушением зубов.
Здоровье
Американские ученые из Университета Дьюка пришли к выводу, что занятия спортом без одновременной корректировки питания не обеспечивают похудения.
Здоровье
Фитнес-блогер рассказала об идеальной тренировке для похудения
04.02.2026 11:25
Назван эффективный метод похудения в спортзале без изнуряющих тренировок.
