Новости по теме: комплекс упражнений
Тренер Корпан рассказала, как укрепить иммунитет без таблеток
23.04.2024 16:39
Эксперт посоветовала делать дыхательную гимнастику.
И это не так называемые кардиоупражнения, традиционно считающиеся лучшими для гипертоников — не бег трусцой, не ходьба с палками, не плавание или велосипед. Они гораздо проще, занимают меньше времени и не требуют никакой экипировки.
Здоровая жизнь
Нехватка кислорода в мозгу приводит к тому, что давление подскакиевает. Но не купируйте симптом, а убирайте причину, которая, как правило, — в шее.
Здоровая жизнь
Отёки никого не красят, особенно весной, когда так хочется выглядеть на все сто. Как от них избавиться?
Здоровая жизнь
Спина вопроса. Упражнения для мышечного корсета
03.02.2024 01:00
По статистике, боль в спине испытывают до 80% взрослых людей.
Переломный период. Восстановиться после травм помогут упражнения
02.02.2024 01:58
Зима — сезон травм. Как быстрее восстановиться тем, кому не удалось их избежать?
После новогодних праздников самое время подумать о восстановлении работы кишечника. Помочь в этом может гимнастика.
Здоровая жизнь
Грубое нарушение сустава. Как снять боль при подагре
22.12.2023 03:20
«Главные провокаторы подагры — злоупотребление едой и алкоголем вкупе с переохлаждением организма. Сочетание этих факторов у нас приходится как раз на новогодние праздники».
Статистика утверждает: с поражением суставов сталкивается каждый четвёртый житель страны. Как избежать распространённых проблем с коленями и как держать под контролем болезнь, которая уже возникла?
Здоровая жизнь
Спокойствие, только спокойствие. Как снять стресс с помощью зарядки
18.11.2023 01:05
Бей, беги, замри – это три автоматические реакции человека на стресс. Есть и четвёртая – избавиться от него с помощью упражнений.
Стоп сигнал. Комплекс упражнений при плоскостопии
21.10.2023 02:54
Как проявляет себя плоскостопие и какая гимнастика поможет решить проблему.
Горб с плеч. Упражнения, которые помогут убрать «вдовий холмик»
06.10.2023 02:43
«Вдовий холмик» (локальная липодистрофия) — это небольшой валик на шее между кожей и мышечной тканью в области седьмого позвонка, который часто встречается у женщин 50+.
