Новости по теме: комплекс упражнений
Как тренировать мозг упражнениями для рук?
24.01.2025 04:27
Выполняя одновременно два разных действия, мы задействуем оба полушария мозга — это улучшает его работу и позволяет даже в преклонном возрасте поддерживать мозг в “рабочем состоянии”
Мы устоим! Комплекс упражнений для хорошей координации
23.01.2025 03:12
Треть людей старше 65, и каждый второй старше 80 лет минимум раз в год падает. Зимой, в гололёд, риск, конечно, выше. Надежда лишь на хорошую координацию. А для этого необходимы тренировки на баланс.
Прокачать ум. Эксперты: упражнения и физкультура помогут от деменции
22.01.2025 13:44
Польза физических упражнений ни у кого не вызывает сомнений. Они укрепляют сердце и сосуды, помогают удерживать вес под контролем и в целом питают организм всем необходимым.
Какие занятия лучше для похудения — силовые или кардио?
19.01.2025 02:47
Опытный фитнес-тренер назвала четыре составляющих хорошей фигуры.
Сколько раз нужно заниматься спортом в неделю для похудения?
18.01.2025 02:38
Опытный фитнес-тренер дала свои рекомендации.
Вдох облегчения. Упражнения, которые помогут избавиться от кашля
17.01.2025 03:53
Кашель — неизменный спутник большинства простудных и вирусных заболеваний. В норме он проходит за 5–7 дней, но в некоторых случаях может сохраняться и до 8 недель.
Как помочь себе, если переел? Комплекс упражнений
30.12.2024 01:44
Скоро нас ожидает период обильных трапез.
Тест на старика. Эксперты называют упражнение для оценки здоровья
27.12.2024 11:04
Достаточно простое упражнение помогает оценить свои физические силы и возможности. Его даже называют тестом на старика.
Сон в руку. Комплекс упражнений, которые помогут заснуть
25.10.2024 02:30
Обычно нам мешают заснуть общее возбуждение и тревожащие мысли.
Русская гиря венгерского премьера. Как тренироваться с утяжелителями
27.09.2024 01:48
Премьер-министр Венгрии Виктор Орбан похудел «русским методом». В чём секрет его эффективности?
Из тощей — в атлеты. Тренер рассказала, как накачать мышцы эктоморфу
01.09.2024 09:05
Как накачать мышцы человеку, который родился очень худым.
Прострел под прицелом. Топ-8 упражнений от боли в спине
28.08.2024 01:10
Справиться с прострелом в спине, конечно, можно с помощью таблеток, но это временное решение. Если хотите, чтобы спина перестала вас беспокоить, придётся потрудиться.
