Материалы по теме: комплекс упражнений

Людям старше 60 лет бывает трудно изменить свою жизнь и начать заниматься спортом. На самом деле, это просто. И сейчас идеальное время для этого. Рассказываем, как стать спортсменом в 60+?
Здоровая жизнь
Беременность требует некоторого пересмотра привычек, в том числе и связанных с новогодними праздниками. Какие правила стоит учитывать женщинам в положении на каникулах, рассказал врач.
Здоровая жизнь
Как предупредить плоскостопие с помощью специальных упражнений для ног, рассказали в Лиге подиатрии.
Здоровая жизнь
Врач-реабилитолог Александр Шишонин разработал комплекс упражнений, чтобы быстрее восстановить работу лёгких, физическую активность после перенесённого COVID-19.
Все о коронавирусе
Как правильно восполнять энергию и подобрать подходящий питьевой режим для того или иного вида тренировок?
Здоровая жизнь
В самом конце сезона нам предстоит выполнить много тяжёлой работы: перекопать огород, собрать последний урожай тыкв, а также опустить в погреб овощи и заготовки.
Сад
Как пожилые люди могут использовать тёплое время года для улучшения своей физической формы, рассказывают геронтологи.
Здоровая жизнь
В Мариинской больнице рекомендуют гимнастический комплекс для восстановления после коронавируса.
Все о коронавирусе
Певица Юлия Ковальчук успешно совмещает карьеру с воспитанием дочери Амелии. По словам звезды, она старается во всём искать баланс. Как ей это удаётся, она рассказала в интервью «АиФ. ПРО Здоровье».
Персона
По словам эксперта, развивать фантазию лучше до 9 лет, после будет очень трудно научиться творчески мыслить.
Москва
Дачный сезон открыт, и работы на участке хоть отбавляй. Если избежать проблем со спиной и суставами не удастся, то на этот случай есть отличный выход. И это вовсе не таблетки!
Здоровая жизнь
Что такое ЗОЖ? Как укрепить здоровье и справиться с проблемами? Практические советы дали авторитетные эксперты и блогеры на круглом столе в «АиФ».
Релизы
Перекос таза — не такая редкая проблема. При этом он не проявляется независимо от других частей тела. На что он указывает и как с ним справляться, АиФ.ru рассказал остеопат.
Здоровая жизнь
Что может провоцировать боль в коленях и спасут ли от нее специальные упражнения, объясняет врач-остеопат Владимир Животов.
Здоровая жизнь
Вопрос физической нагрузки и работы сердца крайне важен. Ведь и без движения плохо, и сердечную мышцу поберечь надо.
Здоровая жизнь
загрузить ещё

Топ 5 читаемых