Новости по теме: комплекс упражнений

И это не так называемые кардиоупражнения, традиционно считающиеся лучшими для гипертоников — не бег трусцой, не ходьба с палками, не плавание или велосипед. Они гораздо проще, занимают меньше времени и не требуют никакой экипировки.
Здоровая жизнь
Нехватка кислорода в мозгу приводит к тому, что давление подскакиевает. Но не купируйте симптом, а убирайте причину, которая, как правило, — в шее.
Здоровая жизнь
Отёки никого не красят, особенно весной, когда так хочется выглядеть на все сто. Как от них избавиться?
Здоровая жизнь
После новогодних праздников самое время подумать о восстановлении работы кишечника. Помочь в этом может гимнастика.
Здоровая жизнь
«Главные провокаторы подагры — злоупотребление едой и алкоголем вкупе с переохлаждением организма. Сочетание этих факторов у нас приходится как раз на новогодние праздники».
Здоровая жизнь
Статистика утверждает: с поражением суставов сталкивается каждый четвёртый житель страны. Как избежать распространённых проблем с коленями и как держать под контролем болезнь, которая уже возникла?
Здоровая жизнь
Бей, беги, замри – это три автоматические реакции человека на стресс. Есть и четвёртая – избавиться от него с помощью упражнений.
Здоровая жизнь
Как проявляет себя плоскостопие и какая гимнастика поможет решить проблему.
Здоровая жизнь
«Вдовий холмик» (локальная липодистрофия) — это небольшой валик на шее между кожей и мышечной тканью в области седьмого позвонка, который часто встречается у женщин 50+.
Здоровая жизнь
Если человека старше 50 лет попросить пройти 20 км, он осилит максимум 10 и свалится полуживой с одышкой. Настолько люди ослаблены. Как их вылечить от гипертонии и диабета, если они ходить не могут? Но способ есть.
Здоровая жизнь
Повсеместное использование гаджетов вылилось в проблемы со зрением как у взрослых, так и у детей – близорукость имеют 10% учеников младших классов, среди старшеклассников их 25–30%. Что поможет нашим глазам?
Здоровая жизнь
загрузить ещё

Топ 5 читаемых