Новости по теме: комплекс упражнений
Гимнастика для профилактики храпа. Инфографика
04.03.2025 00:01
Причин у храпа может быть много, но, прежде чем приступить к их диагностическим поискам, стоит начать с коррекции образа жизни и очень простой, доступной каждому гимнастики.
Прошу тишины! Как перестать храпеть?
28.02.2025 02:00
Недосып — ещё не всё зло от храпа. Доказано, что данный недуг повышает риск сахарного диабета, ожирения, иммунных нарушений, артериальной гипертонии, аритмии, проблем с сердцем, головным мозгом и психикой. Всё дело в задержках дыхания и гипоксии.
Несложные упражнения от боли в коленях. Инфографика
28.02.2025 00:01
С возрастом у многих появляется ноющая или стреляющая боль в коленях, которая усиливается при ходьбе, спуске или подъёме и т. д. Справиться с этой проблемой поможет гимнастика.
Чем полезна пальчиковая гимнастика?
13.02.2025 12:30
АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей.
Горбик зарядка исправит. Комплекс упражнений против холки
08.02.2025 04:35
Как только не называют эту распространённую проблему — «бабий загривок», «холка бухгалтера», «вдовий горбик». Как с ней бороться?
Как тренировать мозг упражнениями для рук?
24.01.2025 04:27
Выполняя одновременно два разных действия, мы задействуем оба полушария мозга — это улучшает его работу и позволяет даже в преклонном возрасте поддерживать мозг в “рабочем состоянии”
Мы устоим! Комплекс упражнений для хорошей координации
23.01.2025 03:12
Треть людей старше 65, и каждый второй старше 80 лет минимум раз в год падает. Зимой, в гололёд, риск, конечно, выше. Надежда лишь на хорошую координацию. А для этого необходимы тренировки на баланс.
Прокачать ум. Эксперты: упражнения и физкультура помогут от деменции
22.01.2025 13:44
Польза физических упражнений ни у кого не вызывает сомнений. Они укрепляют сердце и сосуды, помогают удерживать вес под контролем и в целом питают организм всем необходимым.
Какие занятия лучше для похудения — силовые или кардио?
19.01.2025 02:47
Опытный фитнес-тренер назвала четыре составляющих хорошей фигуры.
Сколько раз нужно заниматься спортом в неделю для похудения?
18.01.2025 02:38
Опытный фитнес-тренер дала свои рекомендации.
Вдох облегчения. Упражнения, которые помогут избавиться от кашля
17.01.2025 03:53
Кашель — неизменный спутник большинства простудных и вирусных заболеваний. В норме он проходит за 5–7 дней, но в некоторых случаях может сохраняться и до 8 недель.
Как помочь себе, если переел? Комплекс упражнений
30.12.2024 01:44
Скоро нас ожидает период обильных трапез.
Тест на старика. Эксперты называют упражнение для оценки здоровья
27.12.2024 11:04
Достаточно простое упражнение помогает оценить свои физические силы и возможности. Его даже называют тестом на старика.
