Материалы по теме: комплекс упражнений

Печень – это фабрика по очистке организма, которая нейтрализует и выводит токсины круглосуточно, без праздников и выходных.
Здоровая жизнь
По статистике, каждая третья женщина на протяжении жизни сталкивается с какой-либо патологией молочных желёз. Среди них есть как относительно безобидные, так и опасные.
Здоровая жизнь
Облегчить состояние при рефлюксной болезни и гастрите поможет гимнастика.
Здоровая жизнь
По статистике, зимний травматизм превышает летний в два-три раза. Как избежать падений, советуют эксперты aif.ru.
Здоровая жизнь
Как правильно заниматься физкультурой на свежем воздухе зимой, чтобы не навредить здоровью, рассказали врачи.
Здоровая жизнь
В начале скользкого сезона aif.ru разбирается, что поможет справиться с последствиями перелома.
Здоровая жизнь
«Успокойся», «возьми себя в руки» — сколько раз мы слышали такие советы! Рассказываем, как правильно это сделать.
Здоровая жизнь
По словам эксперта, нужно заниматься разогревом тазобедренного сустава.
Здоровье
Врач Михаил Гинзбург посоветовал комплексно походить к решению проблемы.
Здоровье
Варикозное расширение вен может сильно испортить вам жизнь. Как снизить дискомфорт и помочь телу справиться с проблемой на ранних стадиях, рассказывает сертифицированный тренер по пилатесу Елена Аверьянова.
Здоровая жизнь
Какие упражнения эффективны для похудения? Что можно поделать дома, чтобы хотя бы дать толчок снижению веса?
Секреты красоты
К 60–65 годам поражения суставов той или иной степени есть у большинства людей. Восстановить их не получится, но можно остановить дальнейшее разрушение и избавиться от боли.
Здоровая жизнь
У большинства женщин после родов есть проблемы с мышцами малого таза. Но некоторые женщины с возрастом из-за этого сталкиваются с ещё одной неприятностью — недержанием мочи. Говорят, могут помочь упражнения Кегеля. Как их можно освоить?
Здоровая жизнь
Все люди условно делятся на две категории. У одних приступы поясничного радикулита уже были, у других — ещё нет. С возрастом они настигают практически каждого. А ведь их можно избежать.
Здоровая жизнь
Чтобы подвиги в огороде не обернулись прострелом в спине или обострением артроза, начните делать упражнения. Они спасут, даже если проблемы со спиной и суставами уже появились.
Здоровая жизнь
загрузить ещё

Топ 5 читаемых