Новости по теме: комплекс упражнений
Как помочь себе, если переел? Комплекс упражнений
30.12.2024 01:44
Скоро нас ожидает период обильных трапез.
Тест на старика. Эксперты называют упражнение для оценки здоровья
27.12.2024 11:04
Достаточно простое упражнение помогает оценить свои физические силы и возможности. Его даже называют тестом на старика.
Сон в руку. Комплекс упражнений, которые помогут заснуть
25.10.2024 02:30
Обычно нам мешают заснуть общее возбуждение и тревожащие мысли.
Русская гиря венгерского премьера. Как тренироваться с утяжелителями
27.09.2024 01:48
Премьер-министр Венгрии Виктор Орбан похудел «русским методом». В чём секрет его эффективности?
Из тощей — в атлеты. Тренер рассказала, как накачать мышцы эктоморфу
01.09.2024 09:05
Как накачать мышцы человеку, который родился очень худым.
Прострел под прицелом. Топ-8 упражнений от боли в спине
28.08.2024 01:10
Справиться с прострелом в спине, конечно, можно с помощью таблеток, но это временное решение. Если хотите, чтобы спина перестала вас беспокоить, придётся потрудиться.
Спина вопроса. Как укрепить мышцы, чтобы помочь позвоночнику
23.08.2024 01:30
Спина колесом – не всегда признак сколиоза. Иногда «знак вопроса» возникает из-за слабости мышц спины. Как их укрепить?
Что такое табата и чем она полезна?
20.08.2024 16:41
Табата — популярное и эффективное направление фитнеса, которое имеет множество поклонников по всему миру.
Всё в наших ногах. Эксперты рассказали, как развить выносливость
31.07.2024 03:02
Человек «прямоходящий» должен ходить, а не сидеть или лежать на диване. Но для этого ноги должны быть крепкими и выносливыми. Как этого добиться?
В позе цапли. Как снять напряжение с мышц
05.07.2024 01:52
Родные 6 соток — отрада для горожан. Однако следствием затяжных дачных работ обычно становятся затёкшие мышцы шеи, спины и ног. Как быстро снять напряжение?
