Материалы по теме: комплекс упражнений

Упражнение «вакуум» якобы за месяц помогает добиться осиной талии. Это правда? Как его делать?
Секреты красоты
Стоит освоить весь комплекс, и лекарства вам не понадобятся.
Здоровая жизнь
Совсем скоро 8 Марта, а в этот день каждой женщине хочется быть особенно красивой. Гимнастика для лица поможет избавиться от мелких морщин, подтянуть овал лица и освежить кожу.
Секреты красоты
Цыганский танец – это страсть, эмоции и замечательная нагрузка для всех групп мышц. Попробуйте освоить основные движения!
Секреты красоты
Средство, которое поможет перестать глотать болеутоляющие и избавит от головной боли без лекарств, найдено.
Здоровая жизнь
Делайте упражнения правильно, в­ыбирайте тренажёры с умом и не стесняйтесь задавать в­опросы более опытным с­портсменам или фитнес-тренеру.
Секреты красоты
Начать заниматься спортом после 50 лет – не экзотика, а норма. Как правильно это сделать?
Здоровая жизнь
Звезда сериала «Фитнес» Татьяна Храмова рассказывает об упражнениях, которые помогают ей поддерживать отличную спортивную форму.
Секреты красоты
Не всегда девушки, регулярно занимающиеся спортом, могут похвастаться хорошей растяжкой и сесть на шпагат. Какие упражнения нужно для этого делать?
Секреты красоты
Те, кто целый день сидит в офисе за компьютером, чувствуют, как каменеют периодически спина и шея. Что можно сделать без помощи массажиста?
Здоровая жизнь
Мы начинаем серию публикаций, посвящённых восстановлению овала лица, избавлению от морщин и многому другому с помощью специальных упражнений.
Секреты красоты
Ощущение скованности и болезненности в пояснице после долгого сидения за компьютером или, наоборот, активной работы на даче знакомо многим.
Здоровая жизнь
Некоторые женщины после первой беременности никак не могу вернуться в прежнюю форму, а муж уже хочет второго ребёнка. А что если после этого вообще ни в одни джинсы влезть не получится. Что делать?
Секреты красоты
Неустойчивая опора — отличный способ проработать мышцы непривычным и очень эффективным способом. В клубах тренировки проводятся на специальных качающихся и надувных платформах, но дома тоже есть чем их заменить!
Секреты красоты
Традиционно людей с заболеваниями сердца оберегали от физических нагрузок. Но время меняется.
Здоровая жизнь
загрузить ещё

Топ 5 читаемых