Наш эксперт – практикующий психолог, тренер личностного роста, руководитель клуба «Резиденция Счастья» Елена Шинкова.
В плену фантазий
Все, что мы видим вокруг себя – автомобили, самолеты, компьютеры, когда-то было лишь мечтой. Именно из чьих-то фантазий родились все эти вещи. Поэтому первое, что нужно сделать для исполнения желания, – начать мечтать. Для того чтобы «приманить» мечту, желательно создать особую обстановку. Зажгите свечу, расслабьтесь, оградитесь от суеты и начинайте фантазировать!
Пусть ваше желание обрастет подробностями, каждая деталь – это кирпичик, который превращает хрупкую воздушную мечту в реальность. Ведь, для того чтобы желание исполнилось, вы должны хорошо представлять себе, чего именно вы хотите.
Сказку сделать былью
Теперь, когда ваша мечта наконец-то обрела реальные черты, кратко, в одном предложении сформулируйте свое желание. Здесь детали, напротив, могут сослужить плохую службу – они как бы «отвлекают» мозг от главной цели.
Формулировать желание нужно в настоящем времени так, будто задуманное уже исполнилось. Например, «я счастлив в браке», «я заработал много денег», «у меня успешный бизнес».
Старайтесь избегать частицы «не». Особенность человеческого мозга состоит в том, что он как бы «не слышит» отрицания. Поэтому, когда вы говорите себе, что не хотите ругаться с мужем, мозг воспринимает это как пожелание ссоры и настраивается на конфликт.
После того как вы придумаете правильную формулировку, несколько раз проговорите желание вслух или про себя. Прислушайтесь к своим чувствам. Например, если хотите замуж, попробуйте представить себе ощущение счастья от надетого на палец кольца или головокружение от поцелуя под крики «Горько!». У человеческого мозга есть интересная особенность. Все новое он воспринимает как абсурд. Только пережитое на опыте становится для мозга реальным и исполнимым. Поэтому ваша задача – выстроить нейронные цепочки таким образом, чтобы мозг воспринимал ваше еще не сбывшееся желание как уже пережитый опыт. Для этого нужно ежедневно повторять сформулированную мечту. Чем больше повторений, тем прочнее будет нейронная связь, выстроенная в мозгу, а значит, тем реальнее подсознание будет воспринимать мечту.
Фото из будущего
Придать еще больше реальности мечте можно, создав в своем воображении картинки новой жизни, которая начнется после того, как сбудется заветное желание. Возьмите фотоальбом и наклейте туда фотографии вашей новой счастливой жизни. Хотите стать большим начальником? Возьмите фото шикарного кабинета, вклейте в него свое изображение и поместите в альбом. Мечтаете выйти замуж за прекрасного принца? Наклейте свою фотографию рядом с фото шикарного мужчины. Подберите такие фото к каждому ключевому моменту на пути к исполнению мечты, например, «сфотографируйте» свое знакомство с будущим мужем, первое свидание, знакомство с его родителями.
Тем, кто владеет компьютерными технологиями, будет значительно проще – вы можете создать целую презентацию из смонтированных картинок вашей новой жизни. Чем больше будет изображений, чем тщательнее будут проработаны детали, тем лучше!
Каждый день перед сном просматривайте свой альбом и несколько раз проговаривайте желание. Тогда, если вам представится шанс исполнить мечту, вы обязательно им воспользуетесь. Часто бывает, что человек упускает удачу просто потому, что не готов к ней. Например, женщина мечтает наладить личную жизнь, но, когда с ней знакомится мужчина, вдруг резко отказывается от общения. Почему? Да просто потому, что ее подсознание не готово к переменам. Нужно заранее «привыкнуть» к новой, еще не начавшейся жизни. Тогда счастливые события, происходящие с вами в реальности, вы будете воспринимать как должное и легко позволите удаче завладеть вами.
Почему не сбывается?
Бывает, что человек лелеет свою мечту годами. Все придумано до мельчайших деталей, а фортуна не торопится повернуться к нему лицом. Как ни странно, мы сами часто задерживаем исполнение желаний. Внешне мы чего-то хотим, например, заработать денег. Но внутри нас живет установка, что деньги портят людей или что успешные бизнесмены несчастливы в личной жизни. Именно эти противоречия мешают осуществиться мечте.
Чтобы избавиться от внутренних препятствий, возьмите лист бумаги и напишите все, что связано с вашей мечтой. Пусть в левой колонке будут негативные установки, например «Деньги – это плохо». А справа напротив каждой отрицательной установки напишите контрустановку – положительную. Например, «Деньги – это свобода». Оторвите левую часть листа и прочтите правую. Вы удивитесь, увидев настолько четкий список того, о чем вы действительно мечтали!
Негативный прошлый опыт тоже может помешать осуществлению желаний. Например, женщина хочет замуж, но ее прошлый брак был полон разочарований. Снова возьмите листок и выпишете на него все плохое из прошлой супружеской жизни. Составляя список, вспоминайте свои переживания. После этого скомкайте листок и сожгите его на металлическом подносе. Пока горит бумага, представляйте, как вместе с дымом вас покидает все плохое, улетучиваются обиды, проходит неуверенность в себе.
Первый шаг
После того как все ритуалы соблюдены, для исполнения желания не хватает только одного – первого шага. Хотите добиться успеха в карьере? Поместите резюме в Интернете. Мечтаете о прекрасном принце? Отправляйтесь на вечеринку, где будут мужчины. Пусть первый шаг будет совсем небольшим, но он обязательно запустит механизм осуществления вашей мечты!
Личное мнение
Михаил Шуфутинский:
– Я не люблю загадывать какие-то материальные вещи. Было бы здоровье, которого я всем обязательно желаю в новогодние праздники. И еще я загадываю, чтобы наступающий год для всех нас был не хуже, чем уходящий. Пока это мое желание почти всегда сбывалось.
