Самочувствие

Новогодние выходные только начались, но психолог Виктория Аверкиева уже сейчас предлагает подумать о том, как провести их, чтобы когда все закончится, не чувствовать себя разбитым и несчастным.
Психология жизни
Елена Малышева в преддверии Нового года дала рекомендации по составу новогодней аптечки.
Здоровая жизнь
Чем вредно похмеляться и что нужно знать при подготовке новогоднего стола сердечникам, диабетикам и другим больным с хроническими недугами?
Правильное питание
В процессе подготовки к Новому году важно не забыть и про себя. Тем более, что побороться за красоту перед главной ночью года можно и 31 декабря. Рассказывает дерматокосметолог.
Секреты красоты
Вместе с национальным проектом «Демография» мы решили напомнить правила питания, которые помогут пережить этот непростой период и при этом остаться здоровым.
Правильное питание
Вместе с нацпроектом «Демография» напоминаем: чтобы остаться здоровым, нужно к праздникам готовиться с умом, а за столом не терять головы.
Самочувствие
Новый год – семейное торжество. В этот день за одним столом собираются как взрослые, так и дети. А среди взрослых есть и представители старшего поколения семьи. Им, как и детям, нельзя есть жирную пищу, сладости в чрезмерном количестве и алкоголь.
Правильное питание
Эту простую формулу здорового питания «1:1:4» не выучил разве что ленивый. Её традиционно используют диетологи для упрощённого объяснения пациентам соотношения основных пищевых веществ в рационе.
Правильное питание
Любит наш народ праздновать — устраивать посиделки с застольями. Дома это душевнее получается, чем посиделки в кафе. Но как чувствуют себя при этом желудок с печенью?
Правильное питание
Мы подшучиваем над собой: мол, наготавливаем на Новый год столько, что потом неделю доедать приходится. И всё равно готовим из года в год много. А знаете, почему?
Здоровая жизнь
Подобные препараты могут негативно сказаться на желудке и печени.
Самочувствие
Эксперт рассказывает, как неправильная подготовка к новогоднему застолью может привести к отравлению.
Питание и диеты
Автор системы самосовершенствования «Минус 60» и ряда книг о похудении Екатерина Мириманова рассказала о банальных ошибках, которые мешают нам добиться хороших результатов во время разгрузочных дней.
Правильное питание
В праздники больше вреда организм получает даже не от излишеств за столом, а от чувства вины за «праздничные нарушения», из-за чего блокируется здоровое течение энергии в теле.
Здоровая жизнь
Верите в приметы? У нас для вас грустные новости.
Психология жизни
Как не отправиться с новогодних каникул прямиком в кабинет зубного врача с проблемами после застолий, АиФ.ru рассказала врач-стоматолог.
Здоровая жизнь
Начинать жизнь с чистого листа многие предпочитают то с понедельника, то завтра. Но есть и те, кто решает начать жить по-новому с Нового года. Например, в плане начала занятий спортом.
Здоровая жизнь
Первое января — один из самых странных дней в году. Нередко его считают удивительно коротким, и уж точно не здоровым. Врачи дают свои рекомендации о том, как начинать год с хорошего самочувствия.
Здоровая жизнь
Можно воспользоваться такой формулой: каждый килограмм массы тела умножить на 50 мл жидкости.
Здоровая жизнь
Традиционный напиток для лечения похмелья — это рассол. Считается, что подходит с восстановительными целями любой вариант. На деле же врачи отмечают, что это не лучший способ поправить здоровье.
Здоровая жизнь
загрузить ещё


Самое интересное в регионах