1. Друзья приглашают вас на пикник в ближайший парк! Вы…
а) приедете туда на велосипеде.
б) придете пешком.
в) приедете на транспорте.
2. Вы на пляже. Чем займетесь?
а) Будете плавать, ходить, играть в мяч.
б) С детьми построите замок из песка.
в) Будете загорать и читать.
3. Пора купаться! Ваши действия?
а) Поплавать для удовольствия и выйти.
б) Плавать, пока не устанете.
в) Полежать на матрасе или круге.
4. Вас приглашают на свидание. Вы предпочтете:
а) ресторан, кино, театр.
б) прогулку по парку, поездку на экскурсию, в музей.
в) поехать кататься на лошадях, роликах и т. п.
5. Если бы выходной был свободен от всех дел, вы бы…
а) отправились в бассейн или на другую тренировку.
б) прошлись по магазинам.
в) читали, смотрели телевизор, разговаривали по телефону.
Каждому ответу соответствует свое количество калорий.
Сложите их. Это то количество, которое вы можете сжечь за выходной дополнительно!
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| а | 60 | 50 | 10 | 0 | 100 |
| б | 90 | 30 | 90 | 50 | 20 |
| в | 5 | 0 | 3 | 70 | 0 |
Читайте в соцсетях!
