Группа датских ученых провела исследование, доказывающее взаимосвязь между уровнем здоровья человека и содержанием в его организме витамина D, пишут МедВести.
Специалисты исследовали данные об обследовании 95 тысяч человек. Как показала обработка этих материалов, чаще всего при недостатке витамина D в организме у человека развиваются различные патологии. В числе прочего чаще всего наблюдаются наршения в работе опорно-двигательного аппарата, а также поввышается риск заболеваний костной системы, сердца и сосудов. Более того — исследование доказало, что существует связь между пониженной концентрацией витамина D и развитием онкологических заболеваний.
Отметим, летом большинство людей в достаточном количестве получают столь необходимый для здоровья витамин D, просто находясь на солнце. Зимой рекомендуется принимать специальные добавки к пище. Кроме того, витамин D содержится в печени трески, печени палтуса, сельди, яичном желтке и жирной рыбе.
Мясная диета ускоряет половое созревание девочек 
Ученые: блюда из красной рыбы помогут справиться с бессонницей у детей 
