Смузи из зелени и банана

Зелень помыть, оторвать черенки и толстые стебли, листья тархуна снять с жестких черенков.

Банан почистить и нарезать кружками.

В стакан от блендера выложить крупно нарванную зелень и банан.

Пюрировать все блендером. Добавить полстакана воды и опять пробить.

В готовый смузи можно добавить дробленые орехи, кунжут, мак или семечки.