aif.ru counter

Смузи из зелени и банана

1159
Рейтинг:
Сложность: За 5 минут
Категория блюда: Напитки безалкогольные
Назначение: Завтрак
Формат рецепта: Текстовый рецепт
Особый повод: Пост

Ингредиенты

  • Шпинат - 3 горст.
  • Тархун - 3 веточ.
  • Салат - 4 лист.
  • Банан - 1 шт.

Способ приготовления

  1. 1
    Зелень помыть, оторвать черенки и толстые стебли, листья тархуна снять с жестких черенков.
  2. 2
    Банан почистить и нарезать кружками.
  3. 3
    В стакан от блендера выложить крупно нарванную зелень и банан.
  4. 4
    Пюрировать все блендером. Добавить полстакана воды и опять пробить.
  5. 5
    В готовый смузи можно добавить дробленые орехи, кунжут, мак или семечки.
Оставить комментарий
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Оставить свой комментарий
Поиск рецептов
Уровень сложности


Актуальные вопросы «Кухня»

Самое интересное в регионах