10 причин заняться спортом. Инфографика
Занятия спортом — это залог крепкого здоровья, красивой фигуры и хорошего самочувствия. Однако часто от многих можно услышать, что из-за повседневных дел на физические нагрузки не остаётся ни времени, ни сил. Хотя на самом деле спортивные занятия совершенно не означают многочасовые тренировки. Даже 10 минут физических упражнений в день способны наделить человека энергией и хорошим настроением. Заставить заняться спортом человека может определённая мотивация, поэтому, первое, что надо сделать на пути к спортивной жизни, найти собственную мотивацию.
Главное — не победа: 10 видов спорта, которыми приятно заняться летом. Читайте в статье>>
Как заставить себя заниматься спортом? Как мотивировать себя купить абонемент на фитнес, смотрите в инфографике АиФ.ru.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
Фитнес для тех, кому за 50. Как тренироваться без вреда для здоровья? 
Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день 
Жизнь «на позитиве» избавляет от болезней и ускоряет лечение 
Новая жизнь: как привить себе правильные привычки 
Здоровый образ жизни как основа доступной профилактики простуды и гриппа 
