Аргументы и Факты
+7 (495) 646 57 57
16+
Федеральный АиФ
Аргументы и Факты
16+
Федеральный АиФ
Срочная новость Спецпроект «АиФ»: Твой цифровой след Срочная новость
Каталог - Здоровье -
  1. Все
  2. По рейтингу

Какие базовые упражнения на растяжку самые эффективные?

Комментарии (0)
Мастер спорта по художественной гимнастике ­Самира Мустафаева советует начинать приобщаться к спорту с открытых бесплатных занятий.
Категория: Физкультура и фитнес
Рейтинг вопроса:0

Простая тренировка на уличных тренажёрах. Инфографика

Комментарии (0)
Предлагаем комплекс упражнений на 30 минут на уличных тренажёрах от инструктора по спорту Москомспорта Павла Федотова.
Категория: Физкультура и фитнес
Рейтинг вопроса:0

Бег лучше ходьбы: три правила для сохранения здорового сердца

Комментарии (0)
Сердце любит не просто движение, а много движения. И это доказано генетически!
Категория: Заболевания и лечение
Рейтинг вопроса:+81

Правда ли, что 10 приседаний полезнее 10 тысяч шагов?

Комментарии (0)
Звучит как магия. А на самом деле?
Категория: Физкультура и фитнес
Рейтинг вопроса:+160

Зарядка для уставших глаз. Инфографика

Комментарии (0)
Какие упражнения помогут сохранить зрение надолго
Категория: Физкультура и фитнес
Рейтинг вопроса:+25

Почему движение заставляет мозг работать?

Комментарии (0)
Движение — это не только про красивое тело, но и про острый ум. Разбираемся, как тренировки заставляют мозг расти и обновляться.
Категория: Физкультура и фитнес
Рейтинг вопроса:+45

При какой температуре нежелательно заниматься спортом на улице?

Комментарии (0)
Кажется, мороз бодрит и дарит энергию для тренировки. Но вреда от занятий спортом на улице в сильный холод больше, чем пользы.
Категория: Физкультура и фитнес
Рейтинг вопроса:+31

Какие мышцы работают при уборке снега? Инфографика

Комментарии (0)
Каждый взмах лопатой включает в работу целый комплекс мышц.
Категория: Физкультура и фитнес
Рейтинг вопроса:+5

Как прийти в себя после праздников. Инфографика

Комментарии (0)
Экспресс-метод вернуть бодрость тела и эмоциональный баланс.
Категория: Физкультура и фитнес
Рейтинг вопроса:+5

Как вернуться в рабочий ритм после праздников?

Комментарии (0)
После праздников мозгу, как и телу, нужна не нагрузка, а мягкая разминка.
Категория: Физкультура и фитнес
Рейтинг вопроса:0

Топ-7 упражнений, чтобы убрать живот. Инфографика

Комментарии (0)
Соблюдая эти рекомендации, вы гораздо быстрее устраните все проблемы и испытаете настоящую лёгкость.
Категория: Физкультура и фитнес
Рейтинг вопроса:+31

Кому нельзя купаться в проруби?

Комментарии (0)
Резкие перепады температуры повышают риск обострения хронических заболеваний.
Категория: Физкультура и фитнес
Рейтинг вопроса:+12

Комплекс упражнений для восстановления за каникулы. Инфографика

Комментарии (0)
Как провести длинные выходные, чтобы максимально восстановиться.
Категория: Физкультура и фитнес
Рейтинг вопроса:+23

Шесть упражнений, которые помогут быстро привести себя в тонус. Инфографика

Комментарии (0)
Чтобы с приближением года Лошади не чувствовать себя загнанной лошадью, попробуйте взбодрить своё тело с помощью простых упражнений. Часть из них можно делать утром прямо в постели!
Категория: Физкультура и фитнес
Рейтинг вопроса:+10

Как правильно заниматься спортом после 60 лет. Инфографика

Комментарии (0)
Чем крепче мышцы, тем моложе ваше тело. Мышечный корсет стимулирует кровообращение, обеспечивая питание всех тканей и органов, улучшает обменные процессы. Однако с возрастом мышечная ткань начинает замещаться жировой. Как этого не допустить?
Категория: Физкультура и фитнес
Рейтинг вопроса:+26
Загрузить еще 15

Задай свой вопрос

Выйти
Кому:
Отправить

Поиск по вопрос-ответу

Топ 5 читаемых