Шесть упражнений, которые помогут быстро привести себя в тонус. Инфографика
Чтобы с приближением года Лошади не чувствовать себя загнанной лошадью, попробуйте взбодрить своё тело с помощью простых упражнений. Часть из них можно делать утром прямо в постели!
Категория:
Физкультура и фитнес
Рейтинг вопроса:+10
Как правильно заниматься спортом после 60 лет. Инфографика
Чем крепче мышцы, тем моложе ваше тело. Мышечный корсет стимулирует кровообращение, обеспечивая питание всех тканей и органов, улучшает обменные процессы. Однако с возрастом мышечная ткань начинает замещаться жировой. Как этого не допустить?
Категория:
Физкультура и фитнес
Рейтинг вопроса:+5
Топ-7 упражнений на разные группы мышц. Инфографика
Силовые тренировки — важнейшая база для поддержания здоровья и красивой фигуры. Но что, если на посещение тренажёрного зала нет времени, возможности или средств? Не беда — наращивать силу мышц вы можете и дома.
Категория:
Физкультура и фитнес
Рейтинг вопроса:+20
Категория:
Физкультура и фитнес
Рейтинг вопроса:+5
Упражнения, которые помогут исправить осанку и жить без болей в спине
Сутулость приводит к хроническим болям, снижению подвижности и нарушению работы внутренних органов. Упражнения в инфографике aif. ru, которые помогут снять напряжение, укрепить мышцы и улучшить осанку.
Категория:
Физкультура и фитнес
Рейтинг вопроса:+10
Задай свой вопрос
Топ 5 читаемых
- Сводка СВО на 20 января. Киев обречен: Украина получила «красную» метку
- Пленных не брать: в Покровске попались наемники ВСУ из Франции и Британии
- Возмездие сверху: русская армия впервые применила новое супероружие на СВО
- Сама на VIP-даче с солярием. Слова Зеленской возмутили замерзающих в Киеве
- Расплата для пиратов: ответ РФ на провокации Британии в море будет жестким