Топ-7 упражнений на разные группы мышц. Инфографика
Силовые тренировки — важнейшая база для поддержания здоровья и красивой фигуры. Но что, если на посещение тренажёрного зала нет времени, возможности или средств? Не беда — наращивать силу мышц вы можете и дома.
Категория:
Физкультура и фитнес
Рейтинг вопроса:+15
Категория:
Физкультура и фитнес
Рейтинг вопроса:+5
Упражнения, которые помогут исправить осанку и жить без болей в спине
Сутулость приводит к хроническим болям, снижению подвижности и нарушению работы внутренних органов. Упражнения в инфографике aif. ru, которые помогут снять напряжение, укрепить мышцы и улучшить осанку.
Категория:
Физкультура и фитнес
Рейтинг вопроса:+9
Упражнения для профилактики и лечения плоскостопия. Инфографика
Плоскостопие — это изменение формы стопы, при котором опускаются её продольные и поперечные своды. Нарушение в этой области ведёт к неправильному распределению нагрузки на скелет, может возникать хромота, меняется осанка.
Категория:
Физкультура и фитнес
Рейтинг вопроса:+7
5 упражнений против аллергии. Инфографика
Физические упражнения сами по себе не могут вылечить аллергию, но они способны укрепить иммунную систему, улучшить работу дыхательной системы, кровообращения и снизить уровень стресса, который усугубляет аллергические реакции.
Категория:
Физкультура и фитнес
Рейтинг вопроса:0
Задай свой вопрос
Топ 5 читаемых
- Найдена девочка Арина, пропавшая в местах поиска семьи Усольцевых
- Сводка СВО на вечер 15 ноября. Российской армии удался смелый прорыв
- Выяснилось, как нашли пропавшую в регионе поиска Усольцевых девочку Арину
- Сводка СВО на утро 15 ноября. ВС РФ готовят для ВСУ еще один «котел»
- Дроноводы готовят месть за казнь семьи священника под Константиновкой