В форме круглый год. Как качественно изменить образ жизни
Лето подстёгивает держать себя в форме. Но как продолжить регулярные тренировки, когда закончится сезон демонстрации фигуры в купальнике? Лучший способ — немного изменить образ жизни и превратить занятия спортом в то, что доставляет удовольствие.
Умный подход к здоровью. Советы эксперта о том, как выбрать фитнес-клуб
В последние годы все больше людей отправляются в тренажерные залы, чтобы иметь красивое и здоровое тело. При этом важно выбрать хороший фитнес-клуб и тренера, а также учесть состояние своего здоровья для определения необходимой нагрузки.
Актуальные вопросы
Смотрите также
Популярные