aif.ru counter
27575
Рейтинг вопроса
3
+ -

Когда лучше пить воду днём?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 4. Опасные игры 24/01/2018
Категория:  Красота Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 4 24/01/2018
Ответ пользователя К. Васильев, Архангельск

Общим местом стало утверждение: пить надо как можно больше. На самом деле любой врач вам скажет, что достаточно максимум 2 литров воды в день. Всё остальное создаёт только лишнюю нагрузку на почки. Но главное - даже не то, сколько пить воды, а то, в какое время это делать.

Вот лучшее для этого время, с точки зрения кардиологов.

1. Выпивайте 2 первых стакана воды сразу после пробуждения - это поможет запустить буквально все внутренние органы.

2. 1 стакан воды желательно всегда выпивать за 30 минут до еды. Это поможет ускорить метаболизм и улучшить работу пищеварительных органов в целом.

3. Выпивайте 1 стакан воды перед тем, как принимать ванну. Это поможет вам получить удовольствие и снизить артериальное давление.

4. 1 стакан воды прямо перед сном позволяет не только крепче спать, но и снижает нагрузку на сердце. Если завести себе такую привычку на каждый день, риск сердечного приступа во сне снизится на 95%.

Это же позволит предотвратить судороги в ногах по ночам.

Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Загрузка...

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы