21948
Рейтинг вопроса
2
+ -

На каком боку лучше спать?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 50. Вот такая ОлимпиВАДА 13/12/2017
Категория:  Медицина Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 50 13/12/2017
Ответ эксперта

Отвечает Михаил Полуэктов, врач-сомнолог, доцент 1-го МГМУ им. Сеченова:

— Поскольку сердце расположено слева, то теоретически сон на левом боку может привести к его сдавливанию, что чревато нарушениями в его работе. Однако многолетние наблюдения показывают: во сне организм сам выбирает наиболее комфортную для него позу. Поэтому, если у вас нет проблем со сном и самочувствием, заставлять себя спать «как положено» не стоит. Это неизбежно приведёт к проблемам со сном, а недосып сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы более негативно, чем сон на левом боку.

Оставить комментарий (1)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Роскачество