Опасно ли увлечение контрастным душем?
Прохладный душ, контрастные обливания ног – для нашей кожи стресс, от которого организм защищается спазмом и выбросом большого количества антител. Но врачи предупреждают: слишком холодными температурами (купанием в проруби, обливанием ледяной водой) злоупотреблять нельзя, иначе иммунная система истощается.
Смотрите также: ...Закаливание улучшает настроение? →
Как правильно закаляться?
Закаляемся. Простуды можно избежать, если постоянно закаливать ребёнка
Как начать закаляться без вреда для здоровья?
Водой, солнцем и воздухом: как правильно закаляться
Как правильно закаляться? Советы специалистов