«Аргументы и
Примерное время чтения: меньше минуты
490
...Закаливание улучшает настроение?
Категория:
Вопрос-ответ из газеты:
Суперномер вопросов-ответов № 4 13/02/2012
Действительно, многие приверженцы закаливающих процедур отмечают, что после них появляется ощущение радости жизни. Это неслучайно - и обливание, и плавание, и даже простые воздушные ванны увеличивают выработку гормонов, в том числе и эндорфинов - гормонов радости. Помимо этого, закаливание повышает тонус центральной нервной системы, поэтому закалённый человек в любых условиях сохраняет оптимизм, бодрость и спокойствие.
К приятным побочным действиям закаливающих процедур можно отнести и постепенное снижение веса. Известно, что при холодовых нагрузках в организме активизируются внутриобменные процессы, снижается уровень холестерина и уровень сахара в крови, благодаря чему сгорает лишний жир и уменьшается вес.
