289
Рейтинг вопроса
0
+ -

...Закаливание улучшает настроение?

Суперномер вопросов-ответов № 4. Грипп и простуда 13/02/2012
Категория:  Вопрос-ответ из газеты: Суперномер вопросов-ответов № 4 13/02/2012

Действительно, многие приверженцы закаливающих процедур отмечают, что после них появляется ощущение радости жизни. Это неслучайно - и обливание, и плавание, и даже простые воздушные ванны увеличивают выработку гормонов, в том числе и эндорфинов - гормонов радости. Помимо этого, закаливание повышает тонус центральной нервной системы, поэтому закалённый человек в любых условиях сохраняет оптимизм, бодрость и спокойствие.

К приятным побочным действиям закаливающих процедур можно отнести и постепенное снижение веса. Известно, что при холодовых нагрузках в организме активизируются внутриобменные процессы, снижается уровень холестерина и уровень сахара в крови, благодаря чему сгорает лишний жир и уменьшается вес.

Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Роскачество