aif.ru counter
11.06.2017 07:18
1502
Рейтинг вопроса
0
+ -

Как улучшить самочувствие?

АиФ Здоровье № 23. Какой сезон ждёт аллергиков? 06/06/2017
Категория:  Заболевания и лечение Вопрос-ответ из газеты: АиФ Здоровье № 23 06/06/2017

Есть немало рекомендаций по самочувствию. Но здесь мы собрали только советы, одобренные докторами. Попробуйте применить их. И ваше здоровье станет лучше.

  • Если вас мучает стресс, попробуйте подмести пол зубной щёткой – и похудеете, и монотонная работа от тяжёлых мыслей отвлечёт.
  • Ароматические масла мяты, мелиссы, валерианы, сандала расслабляют и избавляют от тревоги. Лаванда, бергамот, пихта, базилик помогают пережить депрессию.
  • Наш желудок способен принять объём пищи в 500 мл – при перекусе, 1500 мл – при обильном застолье. Но если не знать меры и съесть больше, это повысит давление в желудке и увеличит риск изжоги и прочих проблем с пищеварением, не говоря уже о риске набрать лишние килограммы.
  • У некоторых женщин начинает неприятно пахнуть изо рта перед критическими днями – это связано с гормональными измене­ниями. По окончании менструации подобный запах исчезает. Также несвежее дыхание провоцируют стрессы, обильные трапезы с употреблением мяса, алкоголь, чеснок и лук, неумеренное количество кофе и газированных напитков с заменителями сахара.

Смотрите также:

Оставить комментарий (2)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Роскачество