Как улучшить самочувствие?
Категория:
Заболевания и лечение
Вопрос-ответ из газеты:
АиФ Здоровье № 23 06/06/2017
Есть немало рекомендаций по самочувствию. Но здесь мы собрали только советы, одобренные докторами. Попробуйте применить их. И ваше здоровье станет лучше.
- Если вас мучает стресс, попробуйте подмести пол зубной щёткой – и похудеете, и монотонная работа от тяжёлых мыслей отвлечёт.
- Ароматические масла мяты, мелиссы, валерианы, сандала расслабляют и избавляют от тревоги. Лаванда, бергамот, пихта, базилик помогают пережить депрессию.
- Наш желудок способен принять объём пищи в 500 мл – при перекусе, 1500 мл – при обильном застолье. Но если не знать меры и съесть больше, это повысит давление в желудке и увеличит риск изжоги и прочих проблем с пищеварением, не говоря уже о риске набрать лишние килограммы.
- У некоторых женщин начинает неприятно пахнуть изо рта перед критическими днями – это связано с гормональными изменениями. По окончании менструации подобный запах исчезает. Также несвежее дыхание провоцируют стрессы, обильные трапезы с употреблением мяса, алкоголь, чеснок и лук, неумеренное количество кофе и газированных напитков с заменителями сахара.
Смотрите также:
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
Как избавиться от пыли? 
Не опасно ли часто сдавать кровь из вены? 
Как правильно ухаживать за кожей новорождённого? 
Каких рекомендаций по самочувствию стоит придерживаться? 
...Нужно ли пить воду по утрам? ...Нужно ли пить воду по утрам? 
