Как избавиться от стресса и тревоги?
Ароматические масла мяты, мелиссы, валерианы, сандала расслабляют и избавляют от тревоги. Лаванда, бергамот, пихта, базилик помогают пережить депрессию.
Если вас мучает стресс, попробуйте подмести пол зубной щёткой. И похудеете, и монотонная работа от тяжёлых мыслей отвлечёт.
Больным сахарным диабетом можно носить контактные линзы, но только с высокой кислородной проницаемостью. Диабетики должны регулярно показываться окулисту: сниженный иммунитет провоцирует кератит и конъюнктивит, а пониженная чувствительность роговицы делает её уязвимой (меняя линзу, человек может невольно травмировать её).
Вставлять контактную линзу полагается до нанесения косметики, а вынимать — до снятия макияжа. При простуде, ОРВИ и гриппе носить линзы запрещено — инфекция может дать осложнения на глаза.
У некоторых женщин начинает неприятно пахнуть изо рта перед критическими днями — это связано с гормональными изменениями. По окончании менструации подобный запах исчезает. Также несвежее дыхание провоцируют стрессы, обильные трапезы с употреблением мяса, алкоголь, чеснок и лук, неумеренное количество кофе и газированных напитков с заменителями сахара.
Наш желудок способен принять объём пищи в 500 мл — при перекусе, 1500 мл — при обильном застолье. Но если не знать меры и съесть больше, это повысит давление в желудке и увеличит риск изжоги и прочих проблем с пищеварением, не говоря уже о риске набрать лишние килограммы.
