Как укроп и ромашка помогут избавиться от бессонницы?
Если замучила бессонница, воспользуйтесь моими советами.
1 ст. ложку семян или травы укропа залейте 1 стаканом кипятка, дайте настояться в течение часа — и средство от бессонницы готово.
Перед тем как лечь в кровать, можно принять ванну с настоем ромашки. Эта водная процедура успокоит нервы и избавит от напряжения.
Дорогие читатели!
Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 101000, Москва, ул. Мясницкая, д. 42, или по электронной почте: aifzdorovie@aif.ru. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.
Каких правил следует придерживаться для правильного сна? 
Как от бессонницы поможет анисовое молоко и пустырник? 
Как сделать снотворный сбор? 
Как гимнастика поможет от бессонницы? 
Как наладить сон и успокоить нервы с помощью народных средств? 
