Новости по теме: бессонница
JSR: кофе и чай не вызывают бессонницу при умеренном употреблении
12.04.2026 14:57
Ученые из Бристольского университета опровергли связь между регулярным умеренным употреблением кофеина и развитием хронической бессонницы.
Daily Mail: на Земле усилились вибрации, вызывающие бессонницу
11.04.2026 05:51
На Земле усилились вибрации, вызывающие бессонницу и шум в ушах.
Невролог Комаров рассказал, как бессонница может привести к смерти
07.04.2026 20:01
Длительное отсутствие сна разрушает мозг и организм, заявил эксперт.
Сомнолог Черкасова объяснила, как побороть бессонницу
06.04.2026 18:57
Сомнолог София Черкасова отметила, что бессонница чаще всего связана со стрессом, образом жизни и физическим здоровьем.
Ученые из Великобритании выяснили, что одна привычка может помочь людям прожить на 4 года дольше. Также они обнаружили, что если пренебрегать этой привычкой, риск смерти повышается на 24%
Наука
Если вы однажды решили лечить бессонницу с помощью снотворных, то рискуете «не слезть» с препаратов на годы. А сон все равно не наладится. Почему так?
Здоровая жизнь
Житель Испании Антонио Ламелас сообщил, что 35 его родственников умерли из-за редкого заболевания — фатальной бессонницы.
Происшествия
Китайские ученые высчитали точное количество часов и минут сна, необходимое человеку для сохранения здоровья.
Наука
Исследователи из Китая обнаружили, что из-за недосыпа мозг человека посылает аномальные сигналы через блуждающий нерв, вызывая всплеск серотонина, способный уничтожить стволовые клетки кишечника.
Здоровье
Врач посоветовал спать в носках при бессоннице
16.02.2026 23:28
Анестезиолог Давид Каллехо призвал людей с бессонницей спать в носках.
Назван способ отличить обычную усталость от патологической
12.02.2026 18:25
Сомнолог Манав Манчанда объяснил, что патологическая усталость не проходит даже после 8–9 часов сна и может быть связана с нарушениями здоровья.
Врач Олмос назвал продукты, которые лучше не есть на ужин
10.02.2026 22:30
Колбаса и сладости препятствуют выработке мелатонина, заявил эксперт.
Зачастую мы ищем дорогие лекарства, даже не подозревая, что самые действенные из них бесплатные.
Здоровая жизнь
Врач Эллиотт рассказала о правиле «3-2-1» для хорошего сна
07.02.2026 13:15
Врач-сомнолог рассказала о полезной технике «3-2-1» для хорошего сна, которая предусматривает определенные ритуалы за три часа до того, как отправиться в спальню.
Немецкие ученые рассказали, чем опасно постоянное недосыпание
29.01.2026 10:49
Эксперты выяснили, что из-за недостатка сна днем мозг кратковременно выключается.
