Новости по теме: бессонница
Сколько раз вы говорили себе: завтра лягу пораньше, чтобы проснуться утром и выспаться. А в итоге промучились два часа в постели и не заснули. Что делать, чтобы уснуть раньше?
Здоровая жизнь
Проблема эта известна многим лично. Проснуться ни свет ни заря и долго мучиться, прежде чем снова уснуть. А утром встать с «разбитой головой». Что это за болезнь, какой диагноз ставят врачи таким пациентам?
Здоровая жизнь
В значительной степени от подушки зависит то, насколько хорошо вы будете высыпаться и чувствовать себя после сна. И цена, популярность модели вовсе не гарантия того, что данное изделие подойдет именно вам.
Здоровая жизнь
Что крадет годы жизни? Простой тест покажет, проживете ли вы дольше
04.06.2026 10:21
Как прибавить годы жизни? Все знают, что для этого нужно правильно питаться, быть физически активными. Но есть еще один важный фактор продления жизни, на который многие не обращают внимания.
Что кофе может приводить к бессоннице, общеизвестно. Но оказывается, он серьезно нарушает сон, даже когда вы спите долго и просыпаетесь вроде бы выспавшись. Этот тайный вред сну доказан в серьезном исследовании.
Правильное питание
Что делать тем, кто плохо спит. Как связаны плохой сон и Альцгеймер
20.05.2026 10:24
О том, что плохой сон способствует развитию болезни Альцгеймера написано много. Но оказывается, в этом вопросе не все так просто. Это следует из нового исследования, в котором изучали взаимосвязь качества сна с этим заболеванием.
Психолог Зуева объяснила, почему жара вызывает агрессию и бессонницу
18.05.2026 17:19
Экстремальные погодные условия оказывают заметное влияние на психическое здоровье и эмоциональное состояние, заявила психолог Мария Зуева.
Даже одна бессонная ночь вызывает в мозге изменения, похожие на ранние стадии болезни Альцгеймера.
Здоровье
Эксперты назвали 9 причин, почему не получается быстро уснуть
29.04.2026 12:18
Специалисты рассказали, почему мысли не дают уснуть и как с этим справиться.
Долгосрочное исследование пожилых людей показывает, какой сон говорит о повышенном риске смерти. Результаты наблюдения были опубликованы в журнале «Американской медицинской ассоциации» JAMA Network Open.
Наука
Сон не идет. Феномен просыпания в 3 часа ночи — болезнь это или нет?
28.04.2026 11:06
Многие регулярно просыпаются в 3 часа ночи или около того и сильно переживают по этому поводу. Что это значит, как с этим жить и чем это опасно?
JSR: кофе и чай не вызывают бессонницу при умеренном употреблении
12.04.2026 14:57
Ученые из Бристольского университета опровергли связь между регулярным умеренным употреблением кофеина и развитием хронической бессонницы.
Daily Mail: на Земле усилились вибрации, вызывающие бессонницу
11.04.2026 05:51
На Земле усилились вибрации, вызывающие бессонницу и шум в ушах.
