Материалы по теме: бессонница

Рассказываем, какие продукты помогут лучше спать.
Продукты и напитки
Опросив 26 400 респондентов агентство Zoom Market составило рейтинг городов, жители которых чаще всего испытывают проблемы со сном.
Здоровая жизнь
Пациент засыпает быстро, но в 4–5 часов утра просыпается и не может уснуть. С чем это связано?
Здоровая жизнь
Как недостаток сна отражается на здоровье и как справиться с проблемой?
Здоровая жизнь
Говорят, что если вечером сидеть за компьютером, ночью плохо спишь. Почему?
Здоровая жизнь
Сейчас мы все нервничаем из-за эпидемии, поэтому, думаю, рецепты натуральных и безопасных снотворных пригодятся многим.
Здоровая жизнь
Глава Белого дома пообещал американцам искоренить инфекцию.
Все о коронавирусе
Бессонница — неприятное явление, которое качественно ухудшает жизнь. При этом далеко не всегда причины невозможности нормально заснуть бывают очевидными.
Здоровая жизнь
Правда ли, что храп — признак опасного заболевания?
Здоровая жизнь
АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей.
Здоровая жизнь
Не можете проснуться утром? Скорее всего, вы не высыпаетесь. Что делать, чтобы сон стал освежающим и помог восстановить силы?
Здоровая жизнь
Какой известный «гаджет» поможет вам справиться с бессонницей, почему ложиться спать нужно до 23 часов и как расслабить мышцы лица в конце дня, объясняет face-эксперт Александра Савина.
Здоровая жизнь
Дефицит сна ускоряет старение, ухудшает настроение и работоспособность, ослабляет иммунитет, увеличивает риск инсультов, депрессий и даже имеет связь с некоторыми онкологическими заболеваниями.
Здоровая жизнь
В Адыгее 23-летний спортсмен за 72 часа без сна преодолел 480 км. А сколько вообще человек может не спать?
Психология жизни
загрузить ещё

Топ 5 читаемых