Материалы по теме: бессонница

Сейчас мы все нервничаем из-за эпидемии, поэтому, думаю, рецепты натуральных и безопасных снотворных пригодятся многим.
Здоровая жизнь
Глава Белого дома пообещал американцам искоренить инфекцию.
Все о коронавирусе
Бессонница — неприятное явление, которое качественно ухудшает жизнь. При этом далеко не всегда причины невозможности нормально заснуть бывают очевидными.
Здоровая жизнь
Правда ли, что храп — признак опасного заболевания?
Здоровая жизнь
АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей.
Здоровая жизнь
Не можете проснуться утром? Скорее всего, вы не высыпаетесь. Что делать, чтобы сон стал освежающим и помог восстановить силы?
Здоровая жизнь
Какой известный «гаджет» поможет вам справиться с бессонницей, почему ложиться спать нужно до 23 часов и как расслабить мышцы лица в конце дня, объясняет face-эксперт Александра Савина.
Здоровая жизнь
Дефицит сна ускоряет старение, ухудшает настроение и работоспособность, ослабляет иммунитет, увеличивает риск инсультов, депрессий и даже имеет связь с некоторыми онкологическими заболеваниями.
Здоровая жизнь
В Адыгее 23-летний спортсмен за 72 часа без сна преодолел 480 км. А сколько вообще человек может не спать?
Психология жизни
Учёные из Великобритании и Австралии провели эксперимент и показали, что «совам» вполне под силу переквалифицироваться в «жаворонков». Но для этого надо соблюдать определённые правила. Какие же?
Здоровая жизнь
Больные зубы могут стать причиной серьезных проблем со здоровьем, которые сложно распознать. Например, далеко не все и не всегда при начавшейся головной боли могут подумать на то, что она вызвана спазмом жевательных мышц.
Здоровая жизнь
Часто быстро уснуть и встать утром свежим и полным сил – несбыточная мечта многих. А между тем, чтобы обеспечить себе быстрое засыпание и крепкий, качественный сон, нужно не так уж много.
Здоровая жизнь
​До 45% жителей планеты страдают от нарушений сна. В старших возрастных группах количество таких людей возрастает.
Здоровая жизнь
Если вы больше 3 месяцев не засыпаете нормально, пить снотворные уже бесполезно и даже вредно.
Здоровая жизнь
Почему зимой спать хочется больше обычного? Откуда берется сезонная депрессия? Сколько можно спать днем? И как снотворные превращают людей в лекарственных наркоманов?
Здоровая жизнь
загрузить ещё

Топ 5 читаемых