Материалы по теме: бессонница

На нехватку полезных микроэлементов могут указать проблемы со сном. Если никак не получается уснуть, иногда надо провериться на дефицит витаминов.
Здоровая жизнь
Канцлер ФРГ пояснил, что, в частности, это связано с переговорами.
В мире
Из-за чего человеку бывает сложно уснуть вовремя и при этом он просыпается рано, иногда даже в середине ночи, рассказал невролог.
Здоровая жизнь
От качества сна зависит психологическое и физиологическое состояние человека, отметила эксперт Татьяна Сурненкова.
Здоровье
Такой важный аспект, как сон, нередко остается недооцененным — сном пренебрегают, жертвуют в угоду каких-либо других дел, тем самым очень сильно вредят здоровью.
Здоровая жизнь
Рекорд по нахождению в состоянии бодрствования составляет 11 дней. При этом человек едва не сошел с ума, испытывал и звуковые, и зрительные галлюцинации.
Здоровая жизнь
Когда ни удобная кровать, ни плотные шторы на окнах, ни счёт овец, ни успокоительные травы не помогают уснуть, а на ум всё чаще приходят мысли о спасительном снотворном, остановитесь и попробуйте последнее верное средство — гимнастику.
Здоровая жизнь
Принимать снотворные, антидепрессанты, транквилизаторы неэффективно, а может быть и опасно.
Здоровая жизнь
Среди факторов здорового образа жизни качественный сон стоит чуть ли не на первом месте, поскольку и физическое, и ментальное здоровье всего организма зависит именно от того, насколько хорошо мы спим.
Здоровая жизнь
Он может быть смертельно опасным и приводить к катастрофам. При этом встречается не так уж и редко. Что же стоит знать про микросон?
Здоровая жизнь
Пробуждение ночью может быть не таким безобидным, как кажется. На какие проблемы указывает подобная проблема, рассказал врач.
Здоровая жизнь
После темного времени года у многих возникает сезонное аффективное расстройство. Иными словами — сезонная депрессия.
Здоровая жизнь
Приход весны у многих сопровождается бессонницей. Если нормального сна нет, артериальное давление растёт, а там и до инфаркта недалеко.
Здоровая жизнь
В первые две недели можно попытаться самостоятельно наладить сон, считает эксперт.
Общество
Механизм нарушения сна при COVID пока до конца не изучен.
Здоровье
загрузить ещё

Топ 5 читаемых